健康每一天，从爱牙开始

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不知道大家对爱牙日有没有概念，我也是最近做爱护牙齿的宣传海报才知道这回事儿！
不知道没关系，我给大家科普一下！在1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国的爱牙日。 宗旨是通过爱牙日活动，来广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 建立爱牙日是为了加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措！
原来除了咱们平时的传统节日，还有这个那么重要的日子给大家忽略了，我们要健康每一天，也要从爱牙开始呀！
现在很多人都会牙龈肿痛上火，除了平时的饮食习惯，水土不服，还跟熬夜有关。牙龈肿痛上火怎么办，牙龈肿痛起来，简直要人命！   为了大家的牙齿，我搜集了一些资料，让大家注重牙齿的健康！
在我们生活中，我们刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
另外，在我们的饮食中，在一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。就如茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化和唾液咽下。
还有一点，我们可以使用六必治防上火竹菊薄荷牙膏，采用的是明代医学家张景岳《景岳全书》“六味竹叶石膏汤”缓解上火的中药养护原理，有效缓解口腔上火引起的问题。
关爱自己的牙齿，从小事做起呀！