本帖最后由 天堂哥 于 2015-8-10 12:17 编辑
新藏线自驾游路书
心中的梦想，朝圣之路
——藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄，终身难忘 那一月 我摇动所有的经桶，不为超度，只为触摸你的指尖
那一年 磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖
那一世 转山，不为修来世，只为途中与你相见
进藏前请先阅读安全须知： 高原反应：指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。 症状判断： 1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2. 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。 高原肺水肿 是常见的重性高原病，当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（仅口服一次）。烦躁不安时,可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。
避免感冒 需要注意的是，高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。
高原脑水肿 是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状： 除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说，此法不可取！发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生了脑水肿。
发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿,促进恢复。可酌情使用中枢神经兴奋剂如盐酸山梗菜碱（洛贝林）、尼可刹米（可拉明）等。注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下山，急送医院。
适应训练为预防高原反应，进入高原后应注意：⑴保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。
⑵避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。
⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。
⑷饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。
⑸禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。
⑹进高原后最好服3－5天抗高原反应保健品。 药 品： 1. 高原红(需提前两天服用) 2. 晕车药 10. 氧气瓶11. 诺迪康胶囊
3. 薄荷润喉片 13. 百服宁（高原缓释）
4. 葡萄糖 14. 白加黑感冒片
5. 肠胃药 15. 板蓝根感冒冲剂（感冒）
6. 维生素C，E，B1 16. 眼药水
7. 创可贴 8. 阿司匹林 12. 芬必得 17. 阿莫西林（消炎）
川藏南线各点里程及各山口的海拔高度 成都－新津－雅安 148 km
雅安－天全－新沟 86 km
新沟－二郎山隧道－泸定 57 km
泸定－康定 49 km
康定－折多山口（海拔4298米）－新都桥 78 km
新都桥－高尔寺山口（海拔4412米）－雅江 74 km
雅江－剪子弯山口（海拔4659米）－119道班 51 km
119道班－卡子拉山口（海拔4718米）－理塘 89 km
理塘－海子山口（海拔4685米）－巴塘（海拔2425米） 187 km
巴塘－温泉山庄 43 km
温泉山庄--宗巴拉山口（海拔4170米）－芒康（海拔3750米） 59 km
芒康－拉乌山口（海拔4338米）－觉巴山口（海拔3930）－登巴 91 km
登巴－东达山口（海拔5008米）－左贡 73 km
左贡－邦达 110 km
邦达－业拉山口（海拔4618米）－八宿 97 km
八宿－安久拉山口（海拔4325米）－然乌 91 km
然乌－波密 132 km
波密－通麦 90 km 通麦－鲁朗 70 km
鲁朗－色季拉山口（海拔4385米）－林芝 76 km
林芝－工布江达 127 km
工布江达－松多 97 km
松多－米拉山口（海拔5013米）－拉萨 176 km
新藏线完结篇路书
【活动类型】：自驾游（强度超大）
【活动时间】：N年N月--（28天）
【出行方式】：全程自驾(轿车3人、越野车4人) 【请假方式】：祖国很伟大！人生很短暂，我想去看看，不想留遗憾！！！ 【户外保险】：自行购买意外险 【FB 指数】：★（建议自带睡袋）
【强度指数】：★★★★★ 【风景指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★
【防晒指数】：★★★★★
【路 餐】：不确定建议自备10顿路餐、零食无数
【活动费用】：预计10000元/人 左右
【总里程 】：13100KM
第1天：成都-- -雅石棉---康定---新都桥410公里 ---雅江 210公里 (合计：650公里左右)
推荐靓点: “情歌故乡”康定， 云开雾散“折多山”、千里川藏第二关（4298m），小桥流水、摄影天堂“新都桥”。
亚哈山口观贡嘎山全景，高尔寺山（4412m）， 墨石山再次观贡嘎山全景， 康巴“小山城”雅江， 雅砻江。
第2天：雅江---理塘---巴塘—二道班温泉380公里-芒康---左贡---八宿 430公里（合计约：780公里） 推荐靓点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江、二道班温泉
第3天：八宿----然乌湖-----来古冰川---然乌 166公里-----米堆冰川---波密 136公里-通麦-----鲁朗-----八一 236公里（合计约：455公里）
推荐靓点：早从芒康出发，翻越川藏线上最高的山口东达山，海拔超过5008米，翻越脚巴山（海拔3950米）、过竹卡桥，跨越蜿蜒的澜沧江，到澜沧江边竹卡兵站、翻越拉乌山（海拔4358米），抵达左贡。从高入云天、白皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越横断山最大的天险--业拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米。从业拉大山山腰上眺望邦达草原，邦达镇藏在一个山脊的背后，刚好看不见了。抵达邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。经著名的九十九道拐，抵达然乌之后正好拍摄余辉然乌湖。 路况：这段路是川藏线上最险的一段了，所有的天险都集中在这一段，有盘不完的山，淌不完的河，邦达至八宿途中，最危险的路段在多拉山和怒江河谷一带，全为土石路，颠簸且灰尘极大。这一段路要不停的翻山 。拍摄然乌湖漂亮的晨景，玩耍，后出发前往米堆冰川，走30KM，国道边就可以看到米堆冰川景区大门，进了大门拐一个弯，远远就可以看到冰川在阳光的照耀之下闪着夺目的寒光，不过要到达冰川下，还有10KM的路要走。所以，米堆冰川距离然乌湖镇距离大概是40KM。 中国最美冰川--米堆冰川：主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的冰川”，评语为“桃花源里的冰雪”。“世界级冰川奇观”的米堆冰川，一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造；游览绝色然乌湖。是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。然乌湖位于八宿县城西南面89公里的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1—5公里。然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸 到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化，重重起伏的雪山 门票：米堆冰川50元/人
第4天：八一（林芝）139km ----工布江达206km-----墨竹工卡68km-----拉萨 （总里程413km） 早出发，告别林芝，沿途欣赏发源于米拉山秀美的尼洋河风光。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖—巴松措。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波飘荡。巴松措又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙”， 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。游完巴松错，便开始翻越5230米的米拉山，米拉山是林芝到拉萨必经的山口。在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右；林芝人说：“过了米拉山，气候不一般”，的确，林芝美丽的自然风光受益于这座海拔5010米的米拉山。红红的土壤，绿绿的松树。米拉山分隔开了林芝地区与拉萨地区，也是尼洋河与拉萨河的分水岭。过墨竹工卡，沿拉萨河谷前进，过拉萨河大桥，傍晚时分，到达318线的终点，西藏自治区的首府—圣城拉萨（海拨3650米），在布达拉宫广场合影留念。 路况：拉萨到八一的路是川藏南线上西藏境内最好的公路段了，柏油路面，双向二车道，两边是柏杨树，伴着尼洋河美丽风光，山南的风光也是非常美丽的。但途中要翻越米拉山（海拔5230米），缺氧会比较严重，应小心驾驶。需时8小时左右，车上少睡觉，不要错过一路风光。 门票：巴松措100元/人
第5天： 拉萨一日游
推荐靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街。
推荐靓点：色拉寺 哲蚌寺 自由购物 品藏餐 观藏族歌舞
第6天： 拉萨一日游
推荐靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街。
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第7天：拉萨---浪卡子县170KM-----江孜县105KM------白朗县45KM------日喀则50KM(合计：370KM) 城区内的扎什伦布寺建于公元1447年，是西藏黄教四大寺院之一。内有全国最大，也是世界最大的鎏金大铜佛―强巴佛（弥勒佛），高达264米，肩宽11.5米，脚板长4.2米，手掌中指长达1.2米，耗铜23.18万斤（约115吨），耗黄金8000两，眉宇间镶嵌大小钻石32颗，并装饰着珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石等1400多颗，号称“天下第一大铜佛”。寺内还保存着明、清两代帝王所赐的金玉印章、封诰敕书等，均为珍贵文物。 羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，景色如画，冠绝藏南，被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来 就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，面积678平方公里，湖面海拔4441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。 路况：拉萨到日喀则段为中尼新公路，路况不错，仁布大桥到日喀则段道路平直，行驶在雅鲁藏布江宽谷，沿途沙化严重，灰尘及重。仁布大桥至尼木大桥段为沙山，灰尘和水患较多，尼木至曲水段多弯路，路面起伏也较大，部分柏油里面，部分土石路面，还有部分是坑坑洼洼的。拉萨至曲水是这段最好的路段，是高级公路，全为柏油路。 门票：羊卓雍错30元/人，扎什伦布寺门票55元，白居寺门票40元 江孜是国家历史文化名城之一，也是一个新兴的旅游城镇。位于县城中心的宗山，既是江孜人民英勇抗击英国侵略者的历史见证，又是现今唯一保存完整的旧西藏宗政府建筑遗址。位于县城西郊的白居寺，始建于1418年，是唯一的藏传佛教三大教派聚于一寺的寺庙，“十万佛塔”更是藏传佛教中唯一的塔寺。距县城2公里的帕拉农奴主庄园，是旧西藏八大贵族庄园中唯一完整保留下来的庄园。著名的乃钦康桑雪山，集中了各种冰川遗迹，是青藏高原上最易于接近的大陆性冰雪活动中心。 江孜宗山抗英遗址:清光绪三十年（1904年）英军入侵西藏，西藏军民在江孜以宗山为中心与英军展开了殊死搏斗，用鲜血和生命为中国近代史谱写了一曲英勇悲壮、可歌可泣的爱国主义篇章。从此人们称江孜为英雄城。电影《红河谷》就再现这段历史。1961年宗山抗英遗址被国务院列为全国重点文物保护单位；1996年被中宣部列为全国百家爱国主义教育基地之一。宗山抗英遗址是唯一保存比较完整的原西藏地方政府“宗”府所在地。
第8天：日喀则----拉孜171km----白坝84km---定日60km （总里程315km）
途径拉孜前往新定日县城--协格尔。沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，后抵达定日。 路况：本段路况不是很好，全线只有鲁鲁边检站和老定日有几公里的泊油路，其他均是土路。出日喀则后，柳乡以西有一段路比较破碎。过热萨后翻越错拉山（海拔4500米），下山直到萨迦桥，从这桥开始直到拉孜全在拉孜宽谷中行驶，平整的土石公路。拉孜到老定日要翻越嘉措拉雪山（5220米），嘉措拉是中尼公路的最高点。
第9天： 老定日------珠峰绒布寺110km-------定日 110km 住定日 （总里程220km）
车子沿一段水泥路面的318国道出镇不远，就遇上了此行的第一个边防检查站—定日鲁鲁边检站。10公里过后，车子拐向南面一条便道，道口上立着一块蓝底白字指示牌——“Mt.Qomolangma 101公里”这里离珠峰大本营还有101公里。进去后就是查验进入珠穆朗玛峰自然保护区门票检查站。进入珠峰自然保护区，过了检查站，道路在山间盘旋上攀。这条路上从南向北，上山40个弯。下山70个弯。上山时很多转弯是180度的对折。这里的坡度平缓，风景漂亮。到达5200米的穷拉山口，这里到处是石头垒起的小玛尼堆，密密麻麻的，有的玛尼堆上还扎着白色的哈达。这个山口正南面就是珠穆朗玛峰，天气晴好无云的时候，从这里就能远眺珠峰，中午途经一个很小的乡镇，叫做巴松。可以在这里吃个早午饭。后抵达绒布寺，世界上海拔最高的寺庙，5100米处的寺庙。白塔耸立，五彩经幡翻飞，在绒布寺观看珠峰是一个著名的景观。绒布寺名气很大，不光是因为它的海拔，而且它还是到珠峰的游人惟一可以住到房子的地方。绒布寺的一大特色就是这里聚集了不少的尼姑。继续前行，拐过了一个山脚，一大片开阔的河滩出现在面前，著名的珠峰大本营到了。在通向珠峰的河滩上，有一条用小石头垒起的线，所有未经批准登山的人一律不准越过那道保护线。大本营的河滩上有一座10米高的小山，正对着珠峰，这里是所有眺望珠峰的游人必到之处。神奇的珠峰不会给你太多的时间，建议您抓紧那时间为亲朋好友和所爱的人祈福。 路况：这段路路况不是很好，全是土路，还需要翻越拉莫山（海拔5120米），短短110公里的路要走4个小时。门票：珠峰180元/人
第10天：定日---白坝60km---拉孜84KM---昂仁县65KM---桑桑镇67KM----萨嘎县181KM（总里程460km）
第11天：萨嘎县-----仲巴县166KM----帕羊镇79KM----普兰县霍尔乡228-KM（总里程473km）
普兰县境内北部地区有著名的神山"冈仁波齐峰"、"纳木那尼峰"，圣湖"玛旁雍错"，鬼湖--拉昂错等风景名胜区。古迹有科迦寺、贤伯林寺，是著名的佛教"朝圣"地。岗底斯藏语称做"冈仁波齐"、"岗仁波齐"的意义是雪山之宝。这个岗底斯圣山是八千万世界之中西方的俄摩隆仁或西方极乐世界之地，曾诞生八千万贤能并传播佛法的圣地，是赡部洲的地理和文化中心，也是中国吐蕃和象雄地方土生土长的原始宗教、佛教之源，古象雄佛法雍仲本波佛教的故乡。 冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6721米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。南坡冰川多于北坡。 冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传苯教发源于该山;印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心;耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，也是密勒日巴战胜苯教徒的地方。常年在此处转山的国内外信徒不断。 玛旁雍错 从霍尔向南行驶15公里就是玛旁雍错。玛旁雍错湖面海拔4587米，湖水深77米，水域400多平方公里。是世界上海拔最高的淡水湖。玛旁雍错被本教、印度佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是西藏的四大圣湖之一。被称为圣湖之王。在佛教经典中只将一处湖泊称为"世界江河的母亲"，所指的就是旁玛雍错。藏语的玛旁雍错就是"不可战胜之湖"。相传由于米拉日巴与纳若本为争夺冈底斯山在此斗法，后米拉日巴取胜而命名。
第12天：普兰县霍尔乡-----扎达县古格遗址335KM（总里程335km）
古格遗址距离扎达县城18公里 古格王朝遗址位于西藏阿里地区札达县托林镇，9世纪中叶，吐蕃王朝崩散，部分王室后人逃往阿里，建立了三个小王国，其中德祖衮在10世纪前后建立古格王朝。 巍峨的古格故城坐落于阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸，距县城19公里。为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地700余年，传承20余代国王，距今有1300年的历史，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。
第13天：扎达县古格遗址-----狮泉河252KM（总里程305km）
狮泉河镇，因地处印度河上游狮泉河旁，所以叫狮泉河镇。狮泉河畔原来是一片荒凉的红柳滩。1964年，新藏公路通车后，这里开始建设营房和简单的公共设施。1966年，阿里地区行政公署从噶尔昆沙迁来此地，艰苦创业，进行各类设施的建设；到了20世纪80年代，建设速度进一步加快，城镇初具规模。1988年，噶尔县也将政府所在地迁到这里。噶尔意为帐篷、营帐，因历史上曾作为兵营驻扎地而得名。狮泉河镇海拔4255米。
第14天：狮泉河-----日土县130KM（总里程130km） 班公湖，位于县城以北约13公里处，班公湖上风光迷人，景色奇丽，历来为探秘旅游者的向往之地。著名的高原鸟岛就在该湖之中，每年5-9月份，班公湖鸟岛成为西藏最佳的观鸟旅游地点，吸引着大量游客特别是外国游客来此观光旅游。2010年，县旅游行业共接待游客4000余人次，其中，农牧民实现创收达85万元。 伦珠曲典寺，距日土县城12公里，距今已有500多年历史，该寺在日土历史上的地位显赫，加之环境优雅，风景秀美，前往朝圣和参观的人络绎不绝。
第15天：日土县-----三十里营房580KM（总里程580km）
三十里营房海拔3600米，是新藏线上最大的国防军事要塞，新疆军区边防十三团驻地，一支当年打得印军丢盔卸甲的英雄部队。小镇由部队机关、医院、营房、兵站等一个个院落组成，除了部队家属，老百姓集中在小镇边缘开饭馆、杂货店或修车，都是四川等内地来的。三十里营房是新藏线上最大的食宿服务点，其地名来历并非营盘连绵三十里，而是叶城至此330km之简称。
第16天：三十里营房---- --叶城368KM----喀什市244KM（总里程612km）
喀什是一个多民族聚居的地区，许多古老民族曾在这里繁衍生息，发展经济、文化。在漫长的社会进程中，各个民族互相协作、互相影响、互相融合。逐渐完成了现代民族的发展进程。截至2003年，境内主要民族有维吾尔族、汉族、塔吉克族、回族、柯尔克孜族、乌孜别克族、哈萨克族、俄罗斯族、达斡尔族、蒙古族、锡伯族、满族等 31个民族。 秦末汉初，这些地方属于匈奴的僮仆都尉管辖。汉武帝元狩四年(公元前119年)，汉博望侯张骞奉旨通西域时进驻疏勒，这里始为汉朝所控制。公元前60年，汉朝在新疆设置西域都护府，喀什作为西域的一部分，正式列入祖国版图。 唐太宗以后，这里为唐朝政府的重要军事据点，当时的安西四镇之一即为喀什噶尔。 五代至宋，先后为喀喇汗王朝和西辽所管辖。喀喇汗王朝时期，曾以喀什噶尔为首府。 成吉思汗西征后，属次子察合台太子的封地。叶尔羌汗国时，喀什曾作为辅助中心，起着重要的作用。 元代马可波罗行纪中曾对喀什专门做过描述，其也被翻译为可失合儿国(Kachgar)。文中对喀什的记叙如下:"可失合儿(Kachgar)曾经是一个王国，面积为五天的路程。不过，现在臣服于大汗，居民有自己的语言，主要信奉回教。其境内有许多被高墙厚垣围绕着的城镇，当然，这其中最大、最壮丽的就是可失合儿本城了。此地也在东方和东北方之间，居民多为工匠商贾。这里有幽美的园林，有葡萄园，有制造业，棉花产量很大。有不少从此地出去的商人，他们到世界各地去经商。不过，此地的居民都非常吝啬，生活窘迫，饮食很差。当地有不少聂思脱里派的基督徒，并有其本教的教堂。 " 清乾隆时期这儿是清政府"总理南八城事宜"的喀什噶尔参赞大臣的驻地。光绪十年(1884年)，置喀什噶尔道，共辖有疏勒、莎车两个府和英吉沙尔直隶厅、蒲犁分防厅、和阗直隶州。
第17天：喀什市-----阿克苏市535KM（总里程535km）
阿克苏市位于塔克拉玛干大沙漠西北边缘、塔里木河上游，因水得名，维吾尔语意为“白水城”， 古为秦汉之际西域三十六国的姑墨、温宿两国属地，是古丝绸之路上的重要驿站，也是龟兹文化和多浪文化的发源地，素有“塞外江南”之美誉 阿克苏市北靠天山汗腾格里峰，东望塔里木河，西界中吉（吉尔吉斯斯坦）边境天山山地，南邻塔里木盆地。属阿克苏河的冲积平原带，阿克苏河主流从市区南部流过。“阿克苏”，维吾尔语意为“白水”。市内海拔高度1114．9米。距乌鲁木齐市989公里，距喀什市466公里。汉代，这里为姑墨国地。唐为姑墨州，隶属安西都护府。宋时为西辽所辖，元明为蒙古宗王察合台封地。清乾隆二十四年（1759）在此设阿克苏办事大臣，光绪十年（1884）新疆建省后设阿克苏道（驻今温宿县）。民国年间，设阿克苏县。1949年后，隶属阿克苏专区。1983年底撤县设市，是阿克苏地区行署所在地。阿克苏市北端，著名的“柯克亚工程”——三北防护林带，绵延伸展数十公里，蔚为奇观，如乘车游览，十分方便。水韵森林之城·杭州新城 —— 阿克苏（西北休闲之都）《巅峰之作·多浪河》 —— 畅享私生活就在阿克苏天蓝蓝，水清清，一条河，一座城，畅享专有的小资私生活，就在西北休闲之都—阿克苏。
第18天：阿克苏市-----库车县253KM-----伊犁572KM（总里程825km） 伊犁哈萨克自治州，简称伊犁州、伊犁，地处新疆维吾尔自治区西部天山北部的伊犁河谷内，成立于1954年，是全国唯一的既辖地级行政区、又辖县级行政区的自治州，也是全国唯一的副省级自治州。 伊犁风景名胜有巩乃斯草原、唐布拉草原、那拉提草原、昭苏草原；青铜时代的乌孙土墩墓葬群、西辽西域名城阿拉力马力遗址，唐代弓月城遗址，有乾隆皇帝御书的格登山记功碑和伊犁将军府、惠远钟鼓楼、林则徐纪念馆等众多的景观。
第19天：伊犁------克拉玛依市590KM（总里程590km）
克拉玛依是新疆维吾尔自治区下辖的地级市，是国家重要的石油石化基地、新疆重点建设的新型工业化城市，克拉玛依地处准噶尔盆地西北缘，欧亚大陆的中心区域——泛中亚地区的中心区，是世界石油石化产业的聚集区，油气资源储量占全世界的近80%。[1]
克拉玛依市主要旅游参观景点大致分为四大部分：一是自然遗址（景观）。主要有世界魔鬼城、黑油山、艾里克湖、白杨河大峡谷、野生胡杨林、彩石滩、油砂山、恐龙化石丘、红山丘、未名湖、玛河古道、西部戈壁地质公园吐孜沟、中拐荒漠自然植被保护区、清代居民村落遗址、乌尔禾天然沥青脉、独山子泥火山；二是石油工业遗址（景观）。 世界魔鬼城：又名乌尔禾风城。位于准噶尔盆地西北缘，克拉玛依市东北部乌尔禾区境内，距克拉玛依市约100千米，呈北西--南东走向，整体面积约120平方千米。其中景区长约5000米，宽约3000米，面积约15平方千米，地面海拔350米左右。景区内地表沟壑纵横，岩层千姿百态，属于典型雅丹地貌，是世界著名的两大雅丹地貌之一。因该地处于风口，四季多风，每当大风到来，黄沙漫天，故称“风城”。又因大风在群岩间激荡回旋、凄厉呼啸，如同鬼哭狼嚎，令人毛骨悚然、惊恐万状，继而成为奇观美谈，故又得名“魔鬼城”。多年来，魔鬼城吸引了世界及全国各地众多游客旅游观光。2008年11月，魔鬼城景区被命名为国家4A级旅游景区。2009年，被评为新疆维吾尔自治区优秀旅游景区。
第20天：克拉玛依市------福海县303KM----喀纳斯湖284KM（总里程587km） 主要风景名胜有闻名遐迩的喀纳斯湖风景区、布尔根河河狸自然保护区、福海海滨风景区、蝴蝶沟、乌伦古湖海滨浴场、白沙湖、鸣沙山，以及高山风光、冰川雪岭、湖泊温泉、岩画石刻，切木尔切克古墓群及草原石人阿勒泰市四面环山，地形奇异。全市有国家A级景区13处，其中：3A级4处（桦林公园、五指泉、金山森林公园、金山葡萄园），2A级7处，A级2处。
第21天：喀纳斯湖----北屯市255KM-----乌鲁木齐605KM（总里程860km） 乌鲁木齐： 1、水磨沟公园距市中心3km，由“六山一河”组成（清泉山、虹桥山、温泉山、水塔山、雪莲山、红山和水磨河）。因乾隆年间这里是乌鲁木齐的铸铁厂，河上修建了水磨而得名。流放到乌鲁木齐的清朝皇室贵族载澜常常在这里举行奢华的宴会，沟内的“依斗亭”就是他们修建的。纪晓岚、香妃、林则徐等人也在此留下了故事。
2、红山历来被当作乌鲁木齐的象征，位于市中心，俗称“红山嘴”。现在是供普通市民日常娱乐休闲的公园，登上红山可俯瞰整个乌鲁木齐市区。红山是一座褶皱断层山，突兀挺立在市区中心地带，由于山体主要是由二叠纪的紫红色砂砾岩构成，故名红山。在过去，“红山夕照”被文人们认为是乌鲁木齐最有代表性的景观之一。
3、新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区解放南路8号二道桥国际大巴扎具有浓郁的伊斯兰建筑风格，在涵盖了建筑的功能性和时代感的基础上，重现了古丝绸之路的繁荣，集中体现了浓郁的西域民族特色和地域文化，被众多游客和专家公认为是维吾尔文化表现最集中、留存最完整的地方。
大巴扎是维民聚集之地，游客去了反而成了少数民族。2009年震惊中国的乌鲁木齐“7.5”事件就发生于此，这也成了很多游客担心的事情。
另外这里小偷特别多，若去游览一定要小心。 天山风景区：天池自然保护区可分为“大天池北坡游览区”、“大天池游览区”、“十万罗汉涅般木山游览区”、“娘娘庙游览区”和“博格达峰北坡游览区”，每区八景，五区四十景。同时，天山天池具有包括排名世界前列的第四纪高山冰渍湖等五个方面的世界级特征。 景点推荐：东小天池 西小天池 天池石门 定海神针 东岳庙址 铁瓦寺 会仙瑶台白石头山 西王母庙 高山砾漠 雪海三峰 1、东小天池：传说是西王母沐浴梳洗之处，故又称为“梳洗涧”、“浴仙盆”。潭下为百丈悬崖，有瀑布飞流直下，恰似一道长虹依天而降，煞是壮观，景曰“悬泉瑶虹”。 2、西小天池：又称玉女潭，相传为西王母洗脚处。西小天池状如圆月，池水清澈幽深，塔松环抱四周。如遇皓月当空，静影沉壁，清景无限，因而得景曰：“龙潭碧月”。池侧飞挂一道瀑布，高数十米，如银河落地，吐珠溅玉，景称“玉带银帘”。 3、雪海三峰：博格达峰的山顶，三峰并立，最东边为主峰即博格达峰，海拔5445米，号称“东部天山第一峰”；中间为“灵峰”，海拔5287米；最西边为“圣峰”，海拔5213米。博格达峰亦称为准噶尔盆地的“守护之神”。
第22天：乌鲁木齐----达坂城95KM----吐鲁番100KM-----鄯善县95KM----哈密327KM（当日617KM左右） 哈密景区亮点：哈密回王府景区哈密地区哈密市哈密回王府景区内，电话：0902-2389158 景区评级：AAAA，门市价：￥40元，营业时间：10:00—19:00 鄯善县景区亮点：鄯善县城南，距首府乌鲁木齐280公里，西行90公里可到达中国旅游名城吐鲁番。该景区东西长62公里，南北宽40公里，沙漠面积1880公里。 是世界上离城市最近的沙漠。库木塔格沙漠风景名胜区是世界上少有的与城市零距离接触的沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的新疆3处国家重点风景名胜区之一。 吐鲁番旅游亮点：吐鲁番火焰山景区属于新疆吐鲁番地区，位于吐鲁番市东侧连霍高速旁，距离市区车程约30公里，是一处以火红色的赤褐砂岩地貌为主的地貌景区。这里历史上是高昌古国的所在地，而在传说中，这里是小说《西游记》中唐僧师徒借芭蕉扇用以扇灭大火的火焰山所在地。在景区里可以观赏壮观的地貌、观看高昌古国的历史展示、观看西游记主题的雕塑等，是很多游客到吐鲁番旅游的必去之地。火焰山景区分为地下、地上两个部分，游玩一圈下来大约需要1-2小时左右。 葡萄沟景区：位于吐鲁番市区东北侧约10公里处，是火焰山下面的一处峡谷，在遍地高温炙烤的火焰山区域中，这里是一处阴凉湿润的清净绿洲。而更为著名的则是葡萄沟里种植的密集的葡萄，使景区成为全新疆最著名的景点之一。如今的葡萄沟是旅游团会去的热门目的地，这里建设了阿凡提乐园、王洛宾音乐艺术馆、达瓦孜民俗风情园、绿洲葡萄庄园和民族村等，游客来此可以观看和品尝上百种不同的葡萄、观看维吾尔歌舞表演、观看维吾尔民居等。 交河故城：位于吐鲁番市区西侧约10公里处，是大约公元前2世纪到公元5世纪由车师人开创的城市，南北朝和唐朝时十分繁荣。后来由于连年战乱，古城被废弃而成为一座废墟。目前这座古城是我国保存两千多年最完整的都市遗迹，非常值得前来参观。故城的面积较大，南北长1600余米，东西最宽处约300米，分为寺院，民居，官署等部分。古城里的建筑都是用黄土夯成的，十分有特色。而如今这样土黄的壮观废墟也格外有一座历史的沧桑感，适合拍照摄影。参观交河故城没有明确的路线，在景区内漫步观赏、拍摄即可，一般2小时左右为宜。 苏公塔：位于吐鲁番市东郊２公里处的葡萄乡木纳格村，是一座造型新颖别致的伊斯兰教塔。苏公塔又称额敏塔，外部用清一色灰黄色砖砌成，除了顶部窗棂外，基本上没有使用木料。塔身浑圆，呈圆柱体，自下而上逐渐收缩，塔基直径10米，顶部直径2.8米，塔高37米，四周共有14个窗口，供通风采光用。它是新疆境内现存最大的古塔。 苏公塔建成于公元1778年，迄今已有230多年的历史。它是清朝名将吐鲁番郡王额敏和卓，为了恭报清王朝的恩遇，表达自己对真主的虔诚，并使自己一生的业绩流芳后世，而自出白银7000两建造。该塔近年已被国务院列为全国重点文物保护单位，每年来这里参观礼拜的人络绎不绝。 与苏公塔相邻的苏公塔礼拜寺，是新疆境内大的伊斯兰教礼拜寺之一，室内宽敞，建筑庄严、古朴，最多可容纳上千人做乃玛孜。
达坂城：它的名气，不是来自优美的自然风光，也不是来自醉人的民族风情；它没有惊人的古迹，没有特别的故事，它的出名，只是因为一段优美的旋律和一段质朴诙谐的歌词。它就是歌曲《达坂城的姑娘》中唱的达坂城。 这是翻修给游客参观的，四周鸟影都不多一只，更甭提游客了，唉，这里真荒凉啊真荒凉，一根绳子拦着当大门使用，售票处门票30元
第23天：哈密-----星星峡212KM---柳园290KM----西湖村76KM-------敦煌52KM（当日630KM左右） 敦煌市是甘肃省酒泉市代管的一个县级市，位于河西走廊的最西端，地处甘肃、青海、新疆三省（区）的交汇处，东经92°13′~95°30′，北纬39°40′~41°40′。总面积3.12万平方公里。总人口18万，全市经济主要以农业为主，旅游服务业次之，敦煌因曾经的辉煌和博大精深的文化内涵而闻名于世。 敦煌位于古代中国通往西域、中亚和欧洲的交通要道——丝绸之路上，曾经拥有繁荣的商贸活动。以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地。2012年，入选“2012年度中国特色魅力城市200强”，是国家历史文化名城。著名学者季羡林先生指出：“世界上历史悠久、地域广阔、自成体系、影响深远的文化体系只有四个：中国、印度、希腊、伊斯兰，再没有第五个；而这四个文化体系汇流的地方只有一个，就是中国的敦煌和新疆地区，再没有第二个。
第24天：敦煌----德令哈571K（当日571KM左右） “德令哈”是蒙古语，意为“金色的世界”。德令哈市建政于1988年，是青海省海西蒙古族藏族自治州州府所在地，是全州政治、教育、科技、文化中心，也是海西东部经济区中心。德令哈市辖3个街道、3个镇、1个乡总面积2.77万平方公里， 市区海拔2980米，截止2012年，人口近10万，共有蒙古、藏、回、撒拉、土、汉等19个民族，蒙古族为主体少数民族。 阿力腾寺院：始建于清宣统二年（1910年），由塔尔寺赛多活佛创建，法名“丹巴培吉林”，意为“佛法兴旺洲”。寺院总占地面积2383.2平方米，经堂一座（165平方米），寺内藏有珍贵的文物、琳琅的法器、 怀头他拉岩画：位于怀头他拉乡西北约40公里处的哈其切布切沟内。初步测定，岩画的创作时间是北朝后期和隋唐时代。
第25天：德令哈---—茶卡盐湖200KM-----150KM青海湖鸟岛（当日350KM左右） 茶卡：藏语意为盐海之滨。盐湖总面积105平方公里，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香。早在乾隆二十八年（公元1763年）就已开采，迄今已有230多年的历史，湖面上现代化大型采盐船游弋作业。湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。 青海湖：又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
第26天：青海湖—270KM西宁—220KM兰州（当日500KM左右） 西宁是青海省的省会，古称西平郡、青唐城，取”西陲安宁“之意，是整个青藏高原最大的城市。是青海省全省的政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心，是国务院确定的内陆开放城市。 西宁八景：西宁八景，即古湟中八景，旧时西宁府称为湟中，八景即今西宁及其周围的八个景观。他们是：石峡清风、金娥晓日、文峰耸翠、凤台留云、龙池月夜、湟流春涨、五峰飞瀑和北山烟雨。是由清末湟中人张思宪所写《题湟中八景》诗而来， 塔尔寺：位于西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。
第27天：兰州---合作230KM----若尔盖242KM---松潘县158KM（当日634KM左右） 兰州，甘肃省省会，甘肃省的政治、经济、教育、金融、科技和交通中心，是中国七大军区之一的兰州军区本部所在地，中国18个铁路局之一的兰州铁路局本部所在地。 黄河铁桥：位于兰州城北的白塔山下、金城关前，有"天下黄河第一桥"之称，是兰州市内标志性建筑之一。铁桥建成之前，这里设有浮桥横渡黄河。浮桥始建于明洪武年间，公元1368年至1398年，名叫镇远桥，今尚存建桥所用铁柱一根高达三米，重约数吨，上有“洪武九年”字样。 白塔山公园：位于兰州市黄河北岸的白塔山上，因山头有一元代白塔而得名。白塔山山势巍峨起伏，蟠结城郊，有拱抱金 城之势。白塔原为纪念去蒙古谒见成吉思汗而在兰州病故的一西藏萨迦派喇嘛而建。 合作市：“地处青藏高原的东南端，甘、青、川三省交界处，东连卓尼县，南靠碌曲县，西接夏河县，北临临夏州和政、临夏县。国道213线和省道306线贯城而过，是内地通往青海、西藏的交通要道，距省会兰州226公里，是甘南藏族自治州州府所在地，也是全州政治、经济、文化、科技和金融中心。合作市地处拉卜楞、则岔石林、郎木寺及九寨沟旅游干线上，境内主要旅游景点有米拉日巴九层佛阁，是安多地区藏传佛教名刹之一，还有省级森林公园和当周生态文化旅游开发区。 若尔盖县：隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部，系四川通往西北省区的北大门，地理坐标东经102°08′至103°39′、北纬32°56′至34°19′之间，四邻分别与甘肃省玛曲县、碌曲县、卓尼县、迭部县和阿坝州内阿坝县、红原县、松潘县、九寨沟县接壤，黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东西与南北最大距离约150公里。距兰州475.3公里，离州府驻地马尔康322.4公里，南距成都469.2公里。 松潘县：隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州，位于四川省阿坝藏族羌族自治州东北部，地理坐标介于北纬32°06′—33°09′，东经102°38′—104°15′之间。全县幅员面积8486平方公里，辖2镇23个乡，总人口74166人（2010年），由22个民族构成。县城南距成都335公里，“九环线”西线沿岷江纵贯全县。[1] 松潘县境内国家一级保护珍稀动物10余种，国家二级保护动物30余种。 松潘县境内，著名景点主要有黄龙风景名胜区，牟尼沟风景区，红军长征纪念碑碑园和毛儿盖会议遗址等。
第28天：松潘县----成都316KM（当日316KM左右） | 
发表于 2015-8-7 10:56
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发表于 2015-8-8 01:50
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