五一小假 贡嘎朝拜之旅

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                白教圣地---贡嘎寺朝拜之旅

                                                 （精品摄影团）

【活动地点】：四川甘孜州境内

【组织单位】：成都一力户外俱乐部

【活动人数】： 6≤22人

【旅行指数】：风光指数★★★★★   人文指数★★★★

             安全指数★★★★★   活动强度★★★

【活动领队】：待定

【活动时间】：

A期：4月27号（星期五）早上8点--5月1号（星期二）

B期：4月29号（星期日）早上8点--5月3号（星期四）

【集合地点】：佳灵路9号红星美凯龙优客运动6楼-攀岩馆（成都一力户外俱乐部）

【途经地区】：成都—泸定—康定—新都桥—沙德乡—上木居—泉华滩---子梅垭口—上子梅村—贡嘎寺—巴旺海—草科—海螺沟—甘谷地—雅安—成都

【线路特色】：

  摄影天堂—新都桥、    康巴第一关---折多山、   小黄龙---泉华滩、

日照金山---贡嘎日落、   白教圣地---贡嘎老寺、   露营净地---巴王海、

木亚歌舞晚会—木亚锅庄、       高原温泉---海螺沟温泉、、、、、、、

您可能还对以下活动感兴趣：

徒步泉华摊、观赏贡嘎日落：http://www.517sc.com/bbs/viewthread.php?tid=497412

周末首期神木垒赏花之旅：http://www.517sc.com/bbs/viewthread.php?tid=497685

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【景点介绍】：

贡嘎山：

贡嘎山被誉为“蜀山之王”，是横断山系的第一高峰，也是世界著名高峰之一。之所以被誉为“蜀山之王”是因为这是四川省境内海拔最高的地方，海拔7556米，在藏语中“贡”为“雪”，“嘎”是白的意思，“贡嘎山”意为洁白无瑕的雪山。  随着现代人审美价值观的改变，我们要寻找到更多的精品线路：没有被人类过度开发、独特的观赏价值、较高的科学价值和人文价值等因素更加被重视，而贡嘎山正是适应这种审美观最佳体现者。

贡嘎山不止是就一座高海拔雪山这么简单哦，他有很多很多古代佛教文化的背景故事：金塔、猎人、度母的牧场等这些故事你们都不知道吧，那不要犹豫了，跟我出发去这个天然的大山博物馆了解他那背后深奥那些故事吧。

贡嘎寺：
    贡嘎寺，坐落在海拔4000多米的半山腰，我们远远望去看到他在庞大的山体中显得很微小，但寺庙与大山是和谐为一体，互为载体，精妙自然，也可说它是大山的守护者，谁也无法忽略他的存在。

寺庙建于公元14世纪，由第二世贡嘎活佛玛舍登巴所创建，是康区东部的重要寺院之一，后来经过历代贡嘎活佛扩建，现在寺庙占地面积约2600多平方米。在寺庙周围有很多历代佛爷们留下的神秘古迹，每一个奇石都有自己独特的故事。

作为藏传佛教白教三大圣地之一的贡嘎寺在历史上有重要的地位，其第九世贡嘎活佛噶玛协珠·却杰生根，有着极具传奇色彩的经历，对藏传佛教在汉地的传播作出了重要贡献，贡嘎活佛在1957年在贡嘎寺坐化，圆寂后的肉身法体至今完好无损，成为真身舍利，这可是贡嘎寺的镇寺之宝，受到络绎不绝的朝圣者的顶礼膜拜

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子梅垭口：

子梅垭口(海拨4600米)，子梅垭口是观贡嘎主峰最佳景地之一，与贡嘎直线距离仅5公里，那种气势磅礴的日照金山景观足以震撼每个到访者的心灵。欣赏贡嘎神山，需要把握傍晚和凌晨这两个时间。几乎所有的经典照片，都是在这个时间拍摄得。而许多队伍，都是在中午以后才到达垭口，都很难得照的着贡嘎与云海，为了不留下遗憾，我们在子梅垭口露营，守候贡嘎日落和日出。

泉华滩：

泉华滩位于贡嘎山西坡的康定县贡嘎山乡，距成都直线距离约300公里左右，海拔约4000米，属于高山河谷草甸地貌。东南面是贡嘎山。泉华滩是因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成。类似的地貌也出现在四川的黄龙和云南的白水台，但以有非常宏伟的“蜀山之王”贡嘎山为大背景的，非这一个海拔达4000多米的泉华滩莫属。 贡嘎山在《中国国家地理》评选的“中国最美的山”中名列第二，而在介绍贡嘎山时，用的两幅照片全部都是从贡嘎山西坡拍的，其中的一幅就是从泉华滩拍的。

巴王海：

巴王海，一个雪山脚下神秘的海子，发源于贡嘎主峰，从冰川上一路流下，顺着贡嘎山西坡经典的徒步路线边上流淌，奔腾到了贡嘎山脚下的群山怀抱中，形成了而今的巴王海。巴王海也是位于前往贡嘎寺登山大本营途中的高山海子，每当一日出的时候，地面蒸腾起大量的水雾，好像置身云雾中一般。海子就这么静静地斜躺在群山环抱的青翠峡谷中，湖水或湛蓝、或翠绿、或暗黄、或青褐，各色湖水间界限分明而又清澈见底，在忽明忽暗的阳光下，这些绚丽的颜色交替变幻着，仿佛一块色彩斑斓的调色板，可无论任何艺术家运用何种颜料都不可能调理出如此瑰丽多变的色彩。

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【具体行程】：

D0：世界任何一个角落——成都欢迎您来到这座“一个来了就不想走的城市”成都，感受巴蜀文化、体验成都生活、吃地道成都美食。

（提前到达的，提供全程成都市区旅游攻略，需接机着提前联系俱乐部）

由一力户外俱乐部统一安排入住成都最具特色藏文化主题酒店。领队与队员见面，开行前会。
餐饮：无
住宿：成都鸣鹭酒店（四星标准）

      D1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
所有队员在酒店门口集合，开始出发。专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷)，经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。
餐饮：泸定中餐,新都桥晚餐。
住宿：新都桥大酒店
需时：需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时
海拔：成都540m、康定2900m、新都桥3400m

D2：新都桥—59km—沙德—70km—泉华滩—10km—上木居

早上8点用完早餐再拍拍照，10点开始出发前往上木居，此路段风景如画，藏式建镶嵌在高原上美丽无比，沿途随意挑选一处河边享受自带的佳肴作为午餐、再前往泉华滩，下午2点左右到达泉华滩，各路摄像高手一展身手，谋杀记忆卡，耗尽电池。游完小黄龙之称的“泉华滩”驱车回上木居，用完晚餐开始篝火晚会、、、

餐食：新都桥早餐  午餐为露餐  上木居晚餐

住宿：上木居青年客栈

需时：新都桥-上木居约4小时；上木居-子梅垭口徒步约4.5小时，乘车40分钟
海拔：新都桥3400m、上木居3700m

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D3：上木居--12km --子梅垭口—18km --贡嘎寺—15km--巴王海

早餐后坐面包车从客栈出发赶往子梅垭口（是拍摄贡嘎主峰的最佳位置），之后到达上子梅村下车开始骑马往白教圣地—贡嘎寺出发，朝拜完贡嘎老寺后骑马返回下子梅村换乘上等候我们的专车往今天目的地—巴王海出发，下午约5点到达巴王海开始扎营。

餐食：客栈早餐  午餐为露餐  巴王海晚餐

住宿：巴王海扎营

需时：上木居-子梅垭口约40分钟，子梅垭口-子梅村行车约40分钟；上子梅村-贡嘎寺

骑马约2.小时

海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m、巴王海3200m、

D4：巴王海—47km--草科—52km--海螺沟

早上睡到自然醒，早餐后整队出发轻装徒步到公路出口，全程均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，抵达公路出口乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。草科用完午餐后继续前进到海螺沟，下午约4点抵达海螺沟后漫步磨西古镇（自由活动）。晚上6.30集体晚餐，之后集体泡天然温泉。
餐饮：营地早餐、草科午餐、海螺沟晚餐
住宿：海螺沟（双人标间独卫，含温泉）
需时：贡嘎寺-巴王海约5.5小时，巴王海-公路约2小时，公路-草科约1小时。
海拔：巴王海3200m、草科1500m

D5：海螺沟—35km--甘谷地—270km--成都

乘专车，离开海螺沟，沿大渡河大峡谷，翻二郎山，原路返回成都。返回成都的时间约下午4点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排。
餐饮：海螺沟早餐、天全午餐
住宿：自理
需时：海螺沟-成都约需7小时
海拔：海螺沟、成都540m

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【适宜人群】：不适宜参加此次旅行活动的人

由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人, 同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的新陈代谢活动增强，使这些脏器的负担加重。出现疾病，便会使病情进一步加重。

【旅行保险】：由中国太平洋人寿保险股份有限公司成都分公司提供特种旅游意外保险。

【所需费用】：2980元/人(六人以上出行)

【费用包含】：  

1、交通：全程进山往返及上木居到巴望海交通费用、
       2、住宿：按行程所列标准入住。已包含出发前当晚成都商务酒店住宿
       3、门票：包含贡嘎寺进山门票、泉华滩及海螺沟温泉费用
       4、餐饮：包含全程所有餐费，共计9正4早（营地晚餐为两荤一素一汤,路餐是各种口味小食品加水果、营地早餐粥、各种饮料）。
       5、马匹：上子梅村到贡嘎寺、贡嘎寺到下子梅村的个人骑马费及下子梅村到公路出口的拖装备费。            

6、协作及领队：资深户外领队，当地高山向导,包含队医和厨师,提供的专业高品质服务（1:4）、

7、保险：太平洋专业登山保险、

8、杂费：公共装备、药品、提供对讲机等通讯工具（公用装备：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等）

9、俱乐部组织费及领队费等

【自理费用】：个人用餐酒水费，其他自己沿途“腐败”项目

【付款方式】：确认报名交付活动定金：1000元/人定金，也可网上支付或是银行转账。

注：活动报名成功，以收到您的（准确信息+活动定金），才是完整的报名程序~！

活动定金指定账号：
                           
建设银行：4367 4238 1340 0189 423       户名：李波工商银行：6222 0244 0202 7106 313       户名：李波中国银行：6013 8231 0005 4366 984       户名：李波

【联系地址】：

俱乐部：成都市佳灵路9号红星美凯龙优客运动6楼-攀岩馆（成都一力户外俱乐部）

（紧急联系电话：133 5008 2667 李 波【24小时开机】

MSN/E_mail:libo1346@hotmail.com

【报名电话】

15882082706     15228843195

【咨询QQ】

1055209115      704979275

【QQ群】

152524681       152524847

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【约定条款】：遵守俱乐部的时间安排,活动中听从领队安排协调，不可擅自行动，否则造成损伤概由队员自理，俱乐部不承担任何责任.

『报名程序』：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动每队限22人内, 每队6人即可成行，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系

【报名注意事项】：
1、本次活动6人即可成行，考虑到安全问题，每队人数不宜超过25人。
2、请有此打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们                                                               
3、报名截止日期于活动前4天中午12：00。请确定要参加本次活动的队员及时与我们联系，并在此之前预交1000/人的定金（汇款请多汇几分钱零头方便查账）用于联系定房、包车以及购买公用食品。

【特别申明】：

1.如遇特殊原因（如高原反应、陷车、塌方、车辆维修等），不可能按预定日程到达指定住宿点，有权尽可能就近按标准安排住宿。

2.因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请队员做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任。

3.该线路为特种户外旅游线路，景色绝对美丽，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。

4.该线路在川藏高原线路，可能会有不可预计情况出现，除俱乐部为保证队员安全有权对行程进行调整，请队员理解、配合！

5.遵守俱乐部的时间安排,活动中听从领队安排协调，不可擅自行动，否则造成损伤概由队员自理，俱乐部不承担任何责任.

6.如遇旅途中出现意外事故，承办方有义务和责任为队员协助解决相关问题，但不负事故责任和经济赔偿，如产生赔偿将按保险公司规定赔偿.

7.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，

8.活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。

9.活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

10.活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

【集散方式】：提前一天到成都，晚上一力户外大本营行前说明会

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一力户外原创线路计划，未经许可，谢绝一切形式的引用、转载！

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【出行准备】：

１. 除活动组织方准备的药品外，自己也尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

２. 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

３. 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即报告活动组织方进行处理。若出现严重高原反应，活动组织方有权让病者终止活动行程，并送往医院进行救治或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。未产生的费用给予退回，产生的医疗费用由保险公司承担，额外费用自理

４.
由于此次活动是徒步穿越旅行的方式,在高原长途跋涉,所需时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，还应多喝水和可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量

5.
根据自身要求和情况准备个人装备：
背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（极限-15）、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、抓绒手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机（电池）、垃圾袋、压缩袋。

【注意事项】：

１. 进入高原前，了解高原知，做到心中有数，避免无谓紧张。

２. 进入高原之前，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。行前请提前一服用抗高原反应药物“红景天”、“西洋参”等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

３. 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

４. 如果参与人员,从未进过高原或不清楚自己是否能参与此次旅行活动，建议你向有经验的医生请教，在进入高原之前严格检查身体,根据自己的体能参加。

到达高原后注意的事项：

１. 刚到高原，一定不要剧烈动,一般每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原，如果能够在工作人员的引导下进行调整,２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。

２. 初上高原,一般人有一定的思想压力,一遇反应就立即用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。如果上述症状不很严重的话，建议最好不要动辄吸吸氧，以免形成依赖性.这样可以更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈。

３. 必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

４. 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物

５. 注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

６. 在活动期间，身体负荷不宜过重。活动初期，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。随海拔的逐步增加和高原生活的适应,活动组织方会逐步调整旅游计划.

７. 不过大家也不要太有心理压力, 因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。常年坚持锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而强。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。

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