11月29号--12月3号 贡嘎西南坡经典穿越

一力小木头

成都一力户外俱乐部——川西经典户外旅游线路

贡嘎西南坡经典徒步穿越

【线路名称】：贡嘎西南坡经典徒步穿越

【活动主题】：朝圣贡嘎神山

【活动地点】：四川甘孜州境内

【组织单位】：成都一力户外俱乐部

【活动时间】：每月出团

【活动人数】： 6≤22人

【旅行指数】：风光指数★★★★★    人文指数★★★★
                 安全指数★★★★★    活动强度★★★

【活动领队】：待定

【途经地区】：成都—泸定—康定—新都桥—沙德乡—上木居—子梅垭口—上子梅村—贡嘎寺—巴旺海—草科—甘谷地—雅安—成都

【活动时间】：11月29日--12月3日

【目的地攻略】

    贡嘎一路的风光总是让人流连忘返。直挺的山峰，湛蓝的天空，随风而变换的云层。随时都给人幻觉仿佛那里就是天堂。让人忍不住想要徒步一览贡嘎的全部。

经典徒步穿越线路贡嘎山西南坡位于甘孜藏族自治州康定县六巴乡境内，是贡嘎山景区原生态旅游的重要组成部分。贡嘎山景区各景点均分布在贡嘎山的西坡和南坡，由日布交高山草甸、玉龙溪泉华滩、温泉、巴旺海、人中海、贡巴冰川、巴旺冰川、原始森林等组成。面积l万平方公里，为国家级风景名胜区。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。该地区为少数民族地区，区内有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，游客在享受原生态旅游带来的快乐同时更可领略到藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。

以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成一个大的环线旅游。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种，属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,热德卖峰6549米,笔架山5880米,蛇海子山5878米,白海子山5924米,田海子山6070米。

玉龙溪、日布交一带风景秀丽，以高山河谷草甸和由钙化作用形成的泉华滩为特色，泉华滩布满形态各异的五彩缤纷的彩池。夏秋季节，草地绿草茵茵，繁花似锦。

子梅山的原始森林和大叶杜鹃林为该地的一大特色，姹紫嫣红的杜鹃花布满山梁和河谷，令人赏心悦目。

人中海、巴旺海是贡嘎山区两处最大的古泥石流堰塞湖，周围环境原始，风景秀丽。贡巴冰川是贡嘎山区的大型现代冰川。

贡嘎山西坡的贡嘎寺，是藏传佛教噶举派古寺，是距主峰最近的寺庙，是观赏贡嘎山主峰的最佳位置。贡嘎日出、贡嘎云海等奇景尽收眼底。

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【具体行程】：

D0：世界任何一个角落——成都
欢迎您来到这座“一个来了就不想走的城市”成都，感受巴蜀文化、体验成都生活、吃地道成都美食。

（提前到达的，提供全程成都市区旅游攻略，需接机着提前联系俱乐部）

由一力户外俱乐部统一安排入住酒店。领队与队员见面，开行前会。
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店

D1：成都--新都桥
所有队员在酒店门口集合，准备出发。专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷)，经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。
餐饮：泸定中餐,新都桥晚餐。
住宿：新都桥藏家乐。
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车4小时
海拔：成都540m、康定2900m、新都桥3400m

D2：新都桥-瓦泽乡-沙德-六巴乡-上木居村-子梅垭口
在新都桥吃过餐后我们离开新都桥经瓦泽乡、经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村，全程约130公里。总行车时间约为4小时。抵达上木居村以后，在河边简单野餐。之后汇合向导马匹，下午即向子梅垭口进发，上木居到子梅垭口大约15公里，徒步约需3~5个小时，目前已被当地人修了一条简易公路，十分好走。体力不支者可以乘摩托车或以拖拉机代步直接上子梅垭口（费用及安全责任自理）。当天在垭口露营，守候一早一晚的贡嘎神山主峰。营地水源十分缺乏，我们的饮水是从上木居使用摩托车驮上去的，请大家一定节约用水。
餐饮：康定早餐 上木居野餐 子梅垭口营地晚餐
住宿：子梅垭口露营。
需时：新都桥-上木居约4小时；上木居-子梅垭口徒步约4.5小时，拖拉机40分钟
海拔：新都桥3400m、上木居3700m、子梅垭口4550m

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D3：子梅垭口--上子梅村--贡嘎寺
今天的行程较为轻松，忍受一个晚上高反折磨，就为了守候贡嘎日出。因此，必须起床，在子梅垭口看贡嘎主峰，别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后，由于日照强烈，蒸发加剧，而在4000米以上受强冷空气作用，水蒸气迅速冷凝，形成浓厚的云雾，这样，就很难看到贡嘎啦~！这也是我们在子梅垭口扎营的原因。尽情拍片以后，早餐。早餐后徒步下山，约3小时后来到上子梅村，在这里路餐和补充热水。下午徒步到贡嘎寺。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。
餐饮：营地早餐、路餐、贡嘎寺晚餐
住宿：贡嘎寺
需时：子梅垭口-上子梅村约3.5小时；上子梅村-贡嘎寺约2.5小时
海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m.

D4：贡嘎寺-下子梅村-巴望海-界碑石-草科
当天撤营，吃完早餐后我们沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约10km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿*光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！
餐饮：营地早餐、路餐、草科晚餐
住宿：草科宾馆
需时：贡嘎寺-巴王海约5.5小时，巴王海-公路约2小时，公路-草科约1小时。
海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.

D5：草科-甘谷地-二郎山-成都
在草科吃完早餐后，乘专车，离开草科，沿大渡河大峡谷，翻二郎山，原路返回成都。返回成都的时间约下午4点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排。
餐饮：草科早餐、天全午餐
住宿：自理
需时：草科-成都约需6.5小时
海拔：草科1500m、成都540m

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【适宜人群】：不适宜参加此次旅行活动的人

由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人, 同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的新陈代谢活动增强，使这些脏器的负担加重。出现疾病，便会使病情进一步加重。

【旅行保险】：由中国太平洋人寿保险股份有限公司成都分公司提供特种旅游意外保险。

【报名方式】：电话预定：18080190482  QQ在线：

团队客户：（3人以上）专线联系：13350082667

【专线咨询】：028—87337658（24小时）

【所需费用】：普通团2380元/人  精品团2980元/人(六人以上出行)

【费用包含】：

1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：按行程所列标准入住。已包含出发前当晚成都商务酒店住宿
3、门票：包含贡嘎寺进山门票及草科温泉费用
4、餐饮：包含全程所有餐费，共计9正4早（营地晚餐为两荤一素一汤,路餐是各种口味小食品加水果、营地早餐粥、各种饮料）。
5、协作及领队：资深户外领队，当地高山向导,包含队医和厨师,提供的专业高品质服务（1:4）
6、保险：太平洋专业登山保险
7、杂费：公共装备、药品、提供对讲机等通讯工具（公用装备：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等）
8、俱乐部组织费及领队费等

【自理费用】：个人骑马费、用餐酒水费，其他自己沿途“腐败”项目

【付款方式】：确认报名交付活动定金：1000元/人定金，也可网上支付或是银行转账。

成都一力户外俱乐部官方指定活动定金帐号

1、开户银行：工商银行      

帐号：622202 4402 0271 06313      开户人：李 波

2、开户银行：建设银行

账号：4367 4238 1340 0189 423    开户人：李波

3、开户银行：中国银行  

账号：6013 8231 0005 4366 984        开户人：李 波

【联系地址】：

俱乐部：成都市青羊区金祥路18号中大君悦金沙4期（金沙西单商场旁）3-1-2301

（紧急联系电话：133 5008 2667 李 波【24小时开机】

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【约定条款】：遵守俱乐部的时间安排,活动中听从领队安排协调，不可擅自行动，否则造成损伤概由队员自理，俱乐部不承担任何责任.

『报名程序』：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动每队限22人内, 每队6人即可成行，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系

【报名注意事项】：
1、本次活动6人即可成行，考虑到安全问题，每队人数不宜超过25人。
2、请有此打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们                                                               
3、报名截止日期于活动前4天中午12：00。请确定要参加本次活动的队员及时与我们联系，并在此之前预交1000/人的定金（汇款请多汇几分钱零头方便查账）用于联系定房、包车以及购买公用食品。

【特别申明】：

1.如遇特殊原因（如高原反应、陷车、塌方、车辆维修等），不可能按预定日程到达

指定住宿点，有权尽可能就近按标准安排住宿。

2.因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请队员做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任。

3.
该线路为特种户外旅游线路，景色绝对美丽，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。

4.
该线路在川藏高原线路，可能会有不可预计情况出现，除俱乐部为保证队员安全有权对行程进行调整，请队员理解、配合！

5.
遵守俱乐部的时间安排,活动中听从领队安排协调，不可擅自行动，否则造成损伤概由队员自理，俱乐部不承担任何责任.

6.
如遇旅途中出现意外事故，承办方有义务和责任为队员协助解决相关问题，但不负事故责任和经济赔偿，如产生赔偿将按保险公司规定赔偿.

7.
沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，

8.
活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。

9.
活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

10.
活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

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【集散方式】：提前一天到成都，晚上一力户外大本营行前说明会

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一力户外原创线路计划，未经许可，谢绝一切形式的引用、转载！

【出行准备】：

１. 除活动组织方准备的药品外，自己也尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

２. 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

３. 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即报告活动组织方进行处理。若出现严重高原反应，活动组织方有权让病者终止活动行程，并送往医院进行救治或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。未产生的费用给予退回，产生的医疗费用由保险公司承担，额外费用自理

４.
由于此次活动是徒步穿越旅行的方式,在高原长途跋涉,所需时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，还应多喝水和可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量

5.
根据自身要求和情况准备个人装备：
背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（极限-15）、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、抓绒手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机（电池）、垃圾袋、压缩袋。

【注意事项】：

１. 进入高原前，了解高原知，做到心中有数，避免无谓紧张。

２. 进入高原之前，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。行前请提前一服用抗高原反应药物“红景天”、“西洋参”等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

３. 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

４. 如果参与人员,从未进过高原或不清楚自己是否能参与此次旅行活动，建议你向有经验的医生请教，在进入高原之前严格检查身体,根据自己的体能参加。

到达高原后注意的事项：

１. 刚到高原，一定不要剧烈动,一般每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原，如果能够在工作人员的引导下进行调整,２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。

２. 初上高原,一般人有一定的思想压力,一遇反应就立即用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。如果上述症状不很严重的话，建议最好不要动辄吸吸氧，以免形成依赖性.这样可以更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈。

３. 必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

４. 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物

５. 注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

６. 在活动期间，身体负荷不宜过重。活动初期，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。随海拔的逐步增加和高原生活的适应,活动组织方会逐步调整旅游计划.

７. 不过大家也不要太有心理压力, 因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。常年坚持锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而强。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。

【备注】：如果您觉得本次行程中的领队和服务有什么意见，欢迎致电028-87337658进行投诉。

jack袍子

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