CDBIKE单车行 成都-拉萨-尼泊尔 实时更新

包工头

CDBIKE单车行 成都-拉萨-尼泊尔 实时更新

2007年7月8日,CDBIKE~

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[此贴子已经被作者于2007-7-13 21:19:27编辑过]

包工头

2007年7月~~9月川藏南线中尼公路骑行计划书
行前准备：
【自行车】
自行车（变速）、码表、头盔、车灯、尾灯、骑行眼镜（多功能可换镜片）、水壶(2)、修车工具(补胎胶套装，钳子，打气筒，绑扎带(2)、备用内胎（2）、备用外胎（2）、备用刹车皮(4对)、备用链条(5-6节)、备用辐条、组合工具、变速线（1根）、长短刹车线（各1根）调节辐条松紧的钢环（1）、备用螺丝（螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的）、自行车驮包及防雨罩、扎行李的橡皮绑带（2到3根，用绳子扎行李肯定会松)、行李架
【衣物】
骑行衣裤长2套，短1套。冲锋衣裤、抓绒衣裤、多功能头巾2个、防寒头套1个，骑行手套2双（全指，半指）、防水手套1双，内裤5条、袜子5双，徒步鞋1双、骑行鞋1双，凉鞋1双。
【背包】
骑行背包。
【宿营】
睡袋、防潮垫、防水火柴、防水电筒、辅绳3米
【通信】
手机、充电器
【摄影工具】
相机、存储卡、三脚架、60G数码伴侣、相机包可充电池5套、充电器2个
【证件】
身份证、邮政储蓄卡、龙卡、学生证、边境证、护照
【日常用品】
饭盒、筷子、洗漱袋、肥皂、牙膏、牙刷、毛巾（2条）、袋装洗发水（15袋）、湿纸巾、卫生纸、唇膏、高度数防晒霜、梳子、笔记本、笔、军刀、指甲剪、口罩两个、
【食品】
1.
压缩饼干、榨菜
2.
2KG康比特运动营养饮（干粉，每天的能量饮料原料
【药品】
1、
外伤药：云南白药、创可贴、纱布、医用胶布、酒精棉、好得快喷剂
2、
清热：板蓝根冲剂
3、
消炎药：青霉素V钾片
4、
肠胃药：氟派酸、霍香正气水
5、
感冒药：维C银翘片、感冒通、感康
6、
高原反应药：鱼鲨烯，高原红景天
7、
头痛药：加合百服宁、去痛片
8、
其他：风油精、药品盒、金嗓子喉宝、多维片
行程安排：
D1 ：成都~雅安156KM
D2 ：雅安~新沟90KM
D3 ：新沟~瓦斯沟64KM
D4 ：瓦斯沟~康定25KM下午游览跑马山或者到木格错
D5 ：康定~新都桥77KM
D6 ：新都桥休整一天
D7 ：新都桥~雅江72KM
D8 ：雅江~119道班50KM
D9 ：119道班~里塘110KM
D10：里塘~措拉120KM
D11：措拉~巴塘52KM
D12：巴塘~芒康105KM
D13：芒康~登巴村83KM
D14：登巴村~左贡70KM
D15：左贡~邦达110KM
D16：邦达~八宿95KM
D17：八宿~然乌93KM
D18：然乌~波密127KM
D19：波密~排龙107KM
D20：排龙~八一131KM
D21：八一~工布江达130KM
D22：工布江达~松多乡103KM
D23：松多乡~拉萨180KM
D24：拉萨休息
D25：拉萨休息
开始我一个人骑行
D26：拉萨~尼木131KM
D27：尼木~和平机场100KM
D28：和平机场~日喀则57KM
D29：日喀则~途中道班110KM
D30：途中道班~拉孜67KM
D31：拉孜~定日100KM
D32：定日~古错110KM
D33：古错~40道班104KM
D34：40道班~Bahradise80KM
D35：Bahradise~加德满都98KM
D36：加德满都游玩
D37：加德满都~Bahradise98KM
D38：Bahradise~40道班80KM
D39：40道班~古错104KM
D40：古错~定日110KM
D41：定日~拉孜100KM
D42：拉孜~途中道班67KM
D43：途中道班~日喀则110KM
D44：日喀则~和平机场57KM
D45：和平机场~尼木100KM
D46：尼木~拉萨131KM
D47：拉萨休整准备回程
D49：返回成都

这是我行程的大概路况的介绍网上和书上都很多,而且觉得都基本千篇一律,所以我就没有写上,等我回来补上自己走过的行程攻略!!!

费用预算:初去现在装备的开支,在路上以平均每天50元的开支计算,加上回来的车费331和托运费用200左右,大概需要3000元

领队介绍：
梁杰，男，四川阆中人，生于1986年6月19，身高174厘米，体重64公斤现在在成都体育学院体育系05及读书，酷爱户外运动和自行车运动，喜欢把自行车和户外旅游结合起来，在运动的同时享受自然感悟生命！
参加这次活动的心态:
  我是学体育专业的,专项游泳,我热爱自己的学业和专业,与此同时我更热爱美丽的大自然,我家在农村,不像城里的学生那样有钱可以到自己想去的地方旅游,但是我又有很多梦想和计划需要实现,所以我选择了花钱相对较少的户外旅游和自行车骑游,在装备方面我通过在旅行社做户外领队和自己组织同学旅游挣到的一些钱和家里给的本来就不多的生活费里面节约的钱购买了全套的露营装备和骑行装备和摄影器材,(还有部分装备在计划中)
   西藏是我一直想去的地方,尼泊尔的佛教文化也深深的吸引着我,要很好的了解西藏飞机和火车都不是好的方法,汽车自驾游当然不错,但是作为学生的我没有哪个经济基础,所以我选择了自行车,当然这也是我的爱好,在定这个计划的时候我才高2,当时告诉我朋友,他们都觉得我在吹牛,认为我有神经病,但是我通过3年的准备,现在在装备,技术,体能,心理,经验上都有了这个实力,所以我选择了这个暑假实现自己的梦想,同时也好给自己的西藏梦暂时划个逗号,好静下心来在以后的一年多冲刺研究生实现我的北京体育大学的梦想!
  当然如果有机会通过我的努力完成地图采集的计划,我将倍感荣幸,如果有机会我也会全力完成!
自我评价:
  在自行车骑行上我有准丰富的经验,修车方面只要自行车不整体报废一般都可以解决,旅行社的两年兼职工作和自己的多次组团经验锻炼了我的协调能力的服务精神,多年的体育锻炼让我在体能上相信自己,体育精神会伴随我走到目的地，
最后坚持：行在外变化多，安全第一不言放弃！
主要骑行经历（400公里以上）
2004年春节：老家~阆中~三台~德阳~成都~资阳~内江~永川~重庆~合川~南充~阆中~老家1200公里，一人，13天(那是高2的时候,我当时有一个海鸥的相机,但是胶卷全部在回来的时候掉了,遗憾!)
2006年春节：老家~阆中~三台~德阳~成都400公里，和同学 2天
2006年5月1~8日成都~都江堰~映秀~汶川~理县~黑水~达古冰川（徒步到2号营地）~黑水~理县~汶川~映秀~都江堰~成都900公里，6人，9天，全部住帐篷
2007年寒假成都~德阳~三台~阆中~老家400公里，一人，2天，住帐篷，没有带钱路上讨要
2007年春节：老家~阆中~盐亭~绵阳~德阳~成都400公里，一人，住帐篷，2天
2007年4月19~22日成都~都江堰~映秀~汶川~薛城~上孟~薛城~汶川~映秀~都江堰~成都420公里，一人，住帐篷，自备炉具自己做食物
主要领队经历：
06年到07年8次组织并带队到黄龙溪露营
06年国庆组织学生18人并带队旅游青成后山，晚上在山顶露营
07年3月31~4月1日组织并带队21人骑游芦沟竹海
07年4月14~15日组织芦沟竹海户外狂欢，大家还自己做了竹筏组织了竹筏比赛
07年5月2~5日组织并独自带领成都各大高校大学生40人旅游孟屯河谷，并穿越玉匹沟
队友简介：
石头：成都理工大学广播影视学院

李春磊   85年生于山东。现读于成都理工大学广播影视学院戏剧影视文学专业。
从01年开始接触户外，当时是徒步和野外生存，北到长春南到上海西北到甘肃。在几年的户外运动中学到了不少野外生存尝试。
02年徒步环绕西安城；
03年徒步13天走河西走廊、10天从东营经济南到泰安爬泰山；
04在甘肃的一个沙漠里呆三天三夜体验野外生存；
04年到05年一次徒步到北京一次徒步从江苏到上海；
从02年到05年的时间里先后走了山东十多个市四十多个县；
06年开始接触自行车运动07年五一假期走川西环线、平常周末和队友在成都周边景点野营体验户外的乐趣（虹口、银厂沟、平乐古镇、三叉湖、青城后山等）。
从开始接触户外开始西藏就成了我我的一个梦想，选择一种与众不同的方式进入西藏去感受她更成了我要去尝试的一次挑战，经过几年的锻炼现在终于有身体上的实力去完成我这个多年的梦想。去感受那里的风俗民情，享受那里的自然风光，像那些带着虔诚的人们一样去膜拜。

罗敦：四川大学
李琪：成都理工大学广播影视学院

包工头

7月10日早上八点从四川成都天府广场出发!到时实时更新~

包工头

2007年7月10日,天府广场出发~

2007年7月13日,行进途中,预计明天7月14日翻折多山

[此贴子已经被作者于2007-7-13 21:19:03编辑过]

黑蜘蛛

太强了，一定要顶。

包工头

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包工头

刚过海拨4659米的剪子弯山~

小胖妹

第几天到的剪子湾山?

夏日Fiesta

今年走中尼公路的特别多

BACKLIGHTING

继续关注.