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成都出发走滇藏线~来古、米堆、南迦巴瓦、雅鲁藏布江
具体线路:重庆-成都-或者A线（康定-理塘-稻城-亚丁-乡城-得荣-德钦-盐井-芒康）—或者B线往攀枝花-丽江-虎跳峡-梅里-德钦-盐井-芒康-然乌-察隅-然乌-波密-墨脱-林芝(八一)-拉萨市区山南、桑耶寺-纳木措-拉萨-格尔木-青海湖-西宁-重庆结束。
A线 ：成都—230km—四姑娘山—153km—丹巴—145km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城－160km－亚丁村－250km－乡城－210km－中甸－190km－德钦－224km－芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—120km—巴松错—50km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨
B线：重庆—成都—攀枝花—丽江—虎跳峡—梅里—德钦—盐井—芒康—然乌—察隅—然乌—波密—墨脱—林芝(八一)—拉萨
需要办理边境证的地方：察隅---墨脱---江孜---亚东---定日
个人装备：
证件：身份证、银行卡（最好是农行）、信用卡、现金等
户外用品：50升或者60升背包、另带一个腰包、背包防雨罩、睡袋或者睡袋内胆、雨衣、水壶或者水袋，登山杖。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，快干衣裤，登山鞋，高帮解放鞋，沙滩鞋，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣，换洗内衣裤若干，备用鞋、衣各一套。
防晒品：防晒霜（40SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等
各类器材：手机、相机、充电器、头灯或电筒、备用电池（多备）、笔和笔记本。
AA制出行,出发前请在自己所在地购买20W以上的人身意外保险,参照<三门峡户外公约>,发生事故自行承担责任.
行程提示及说明
时间：
全程计划2007年7月17日至8月19日。墨脱穿越时间：7月29日—8月9日 成都集合时间:7月17日14:00正,成都火车站出站口.
B线计划：
7月18日 重庆—成都快速列车早上7：49开车 ，8：34开车
7月18日成都—攀枝花 K145，第一天下午16：10发车第二天早上6：00到达。或者重庆-攀枝花N754，中午13：25发车，第二天早上9：00到达。
7月19日攀枝花— 丽江280KM 7：00，8：30， 9：00，9：30，10：30，13：00发车到丽江（6小时左右）
7月20日丽江-虎跳峡-中甸
7月21日 中甸-德钦-飞来寺
7月22日 飞来寺-盐井-芒康
7月23日 芒康-邦达-八宿-然乌湖
7月25日 然乌湖，来古冰川
7月26日 然乌-米堆冰川-波密
7月27日 波密-岗乡（会有一段徒步）-古乡
7月28日 古乡-通麦排龙-鲁朗-林芝/八一
7月29日 八一-派镇（派乡）直白村，观南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江。宿直白。（如果时间够，也可当日回八一）
7月30日：八一搭卡车到派乡（3170米）转运站，50元/人，早5：30出发，晚19：00到达派乡转运站，住转运站招待所10元/人。可以在这里做最后一次采购购如：雨衣、罐头、绑腿、香烟、压缩饼干、方便面等。背夫也只能在这里雇用，一般价格为代背物资15元—20元／公斤。
7月31日：派乡转运站搭卡车到松林口（3730米），10元/人，7：30开车，9：00到松林口。步行开始，翻多雄拉山口（4170米），15：00到拉格，住拉格（3250米）通铺10元/人。全天行程约30公里。
多雄拉山口海拔4221 米，翻越它的过程相当艰难，不仅要适应高海拔的生理反应，还要有风雪交加，前路不明的恶劣环境。从寒冷的冰雪世界，到湿润闷热的亚热带丛林；从山顶的冷杉树，到丛林中的野芭蕉，一天之内，你可看到不同自然带的明显变化。此山路多为大石块铺就，不算难走，但坡度较大。从海拔1000 多米一直上到海拔4000 多米的多雄拉山口需要3小时左右的时间。与别的山口一样，多雄拉山口同样飘扬着经幡。山口较冷，不要在这里停留太长时间，还应提前穿上防寒保暖的衣物。如要翻越多雄拉山，必须在13：00点以前翻过山口，因为一般下午都会变天，一旦变天，山顶立刻便会云遮雾绕、风雪交加，即使是驾轻就熟的老背夫也容易迷失方向，发生危险。下山路多在山涧中穿行，路湿滑难行，从这里到营地——拉格要2个多小时。拉格是一个由几个简易木屋棚组成的接待站，为往来的人提供食宿，一般住宿费为10元／人／天。有时还有饼干、方便面等食品出售。
8月 1日：拉格9：22出发，12：20经过大矣洞，下行17：50到达汉密，住汉密通铺10元/人。全天步行约22公里。
8月2日：汉密9：20出发，汗密（2240米）—老虎嘴—阿尼桥（1240米）（15公里徒步）。老虎嘴是一条在山壁岩石上开凿出来的道路，为陡峭峡谷地形，瀑布较多。开凿的路极其狭窄，极易发生危险，因此是多雄拉山至墨脱路线中最艰险的一段。虽然现在当地人把道路拓宽了些，相对危险性也有所减小，但无论如何此段路通过时需集中精神，谨慎小心。过老虎嘴后的路多泥泞，约2小时就可到阿尼桥。桥头有两家门巴人开的简易接待站，木板大通铺，住宿10元／人／天，有烟酒、饮料、食品出售。如果吃不惯门巴人的饭菜，也可以付一点热水钱、柴火费、加工费什么的，然后自己做饭吃。阿尼桥景色不错，桥下清澈的河水奔腾咆哮，可以在此多停留一天，休整一下。
8月3日：阿尼桥—二号桥—马尼翁—解放大桥—背崩乡（900米）（23公里徒步）住宿背崩乡私人旅馆10元/人。全天步行约24公里。已开始进入门巴、珞巴少数民族聚居地，因其民族有古老的习俗，所以一定要注意不能轻易在当地人家里吃饭喝酒。阿尼桥过二号桥后是个岔路口，这里还有另一条路，即从德兴至墨脱，路程相对比从背崩到墨脱要近些，不过路极难走。建议还是选择途经背崩的路线，虽然有些绕道，但走起来会相对轻松些。
沿多雄曲到解放大桥，过桥后是一段很长的上坡路，背崩乡政府的院落在最高处，墨脱县惟一的中学也设在这里。晚上可住在乡政府的招待所，10元—20元／人／天，小商店有方便面、罐头、啤酒、饮料等出售。过解放大桥检查站时要接受边防证、身份证等盘查。不要拍摄大桥，过桥前把相机收好，以免强行曝光。
8月4日：背崩9：00出发，背崩—亚让—墨脱（1225米） 步行30公里，晚22：00到墨脱。住墨脱县政府招待所二人间，20元/人。此行程路况很好，在整条路线中算是“高等级公路”了，全程皆为平缓的山间路。墨脱坐落在雅鲁藏布江边一座不高的山顶平台上，被田地、树木包围着，四周云雾缭绕，恍若人间仙境。
8月5日：墨脱休闲。次日住墨脱县林业局招待所四人间，25元/人。
墨脱县城里有三家饭店，一般素菜15元/盘，荤菜30元/盘，生黄瓜2元/斤，生牦牛肉18元/斤，生面条5元/斤，易拉罐啤酒10元/听，军用猪肉罐头15元/罐。
8月6日：墨脱—黑日桥（约25公里卡车）—108K（1240）—100K—96K（徒步22公里）
如果天气和运气好的，从墨脱到波密（143公里）可以坐两段车，一是从墨脱出来到米日乡以远（黑日桥附近，约25公里），条件是要有车，墨脱县城里倒是有好几台车，能开的可能只有两三辆，如果能搭到车，一般是每人50元，否则只能包车，500--1000元，由司机说了算；还有一段是从80K到24K，一般是100元，但若大雪封山，则只能从80K坐到52K（一般是50元），徒步翻越嘎隆拉山后到达24K，再从24K坐车到涉密（一般是30元）。
墨脱出发，3个小时的颠簸达到黑日桥，步行后达到113K是下午1点半，下午3点在108K吃午餐，下午5点半到达100K，继续赶路，晚上7点到达96K。此路面多落石、塌方，只能踩着前人走过的路行走。路远且危险，要经过很多塌方区，通过时要小心谨慎、注意观察头顶上方的落石情况。113 K 和108 K 都是提供住宿的接待站。113 K 附近是2—3公里的塌方区，多有大且不规则形状的石块落下，部分断路的地方多用大圆木搭路。在108 K 有两条路可供选择，路线A到排龙，路线B到波密。
提示：注意避免磕碰受伤，遇圆木搭就的路时需扶稳快速通过。
该路段如果在出墨脱时未能塔到便车将增加一天行程，等一天到108Ｋ。
8月7日：96K—88K--80K（2300米）（走小路徒步约12公里 ）--52K（3380米）（28公里卡车）。越过滑坡塌方区，是对身体意志的考验。沿嘎龙藏布江行进，是这段路中最难走且最惊险的一段，沿途会遭遇山体塌方、泥石流、滑坡等，道路毁坏情况相当严重。到80K前为约1小时行程的上山路，山间溪流常常弄湿衣衫。幸亏在100 K 处有村庄，可以短暂地休息一天，顺便补充一些能量。从80Ｋ处有到52K的卡车（每人50元）。经过5个小时的颠簸，于晚上6点过到达52K。
8月8日：52K--嘎隆拉山口（约4200米）—24K（徒步约20公里）--波密（24公里长安车）
嘎龙拉山6、7月间多有雨雪，而且海拔升高，气温降低，需要在向导带领下开路而行，提前准备防寒衣物。山脚下有个嘎龙村，村中有座嘎龙寺，寺内供奉着莲花生大师的手印，只有几个僧人看护寺庙，寺旁还有一处飘满高高的白色经幡的土葬坟地。准备请个当地向导为我们带路和在前面踩雪的（每人给30元的向导费），该线段若遇下雪将比较难，特别在翻嘎隆拉山口时导常艰辛。到了24K，租长安车（每人30元了），到波密。24K到波密的景色很不错。住波密交通族馆三人标间，30元/人。两天搭卡车约80公里。
在波密，由于时间及个人爱好等原因，团队可能分为两路，一路回拉萨后继续旅游：
8月9日：波密搭通工车(国产仿丰田及普车)早7：15开车，晚19：00到达八一镇，车费100元/人。住八一长途站招待所四人普间，10元/人。
8月10日：八一早长途车依维克8：30发车，下午15：00到拉萨，车费80元/人。
8月11日－ 8月13日：拉萨市区及附近山南、桑叶寺、那木错
8月14日拉萨—那木错
8月15日那木错—拉萨
8月16日拉萨—格尔木
8月17日格尔木—青海湖
8月18日青海湖—西宁结束
8月19日西宁—重庆结束
药品准备：
（1）．刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（2）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（3）．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（4）．建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
（5）．小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等
要去的同学请跟帖报名及留下联系方式.
[此贴子已经被作者于2007-6-5 21:57:09编辑过]
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发表于 2007-5-30 17:48
发表于 2007-5-30 18:00
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