[活动召集] 4月1日（本周日）户外瑜伽活动

凌波舞

由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。

面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。

群一：29416563 四川瑜伽教练--群

群二：17723399 四川瑜珈爱好者，因本群已满（试过充值没充起），所以群内长期不发言不参加活动者将被移出。

时间:4月1日（星期天）早上；8：45南郊公园集合，9：00准时开始练习。  

 路线：1、8、21、26、10、29、334、335、109、94.路公交车，在“武候祠”站下车即到；南郊公园要收门票费二元（早上八点前进去有可能免票）。

目前南郊公园只有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了；也不是锦里，锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。

进大门后立即左转，一直走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了（连着两个亭子）。

以前活动的部分照片：

 

[活动召集] 4月1日（本周日）户外瑜伽活动

[活动召集] 4月1日（本周日）户外瑜伽活动

[活动召集] 4月1日（本周日）户外瑜伽活动

 

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=22&replyID=1011190&id=210646&skin=0

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=22&replyID=1002815&id=210090&skin=0



自备武器：瑜珈垫    

着装要求：能伸展自如，吸汗透气      

早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主    

教练：由专业教练执教本次户外，如果教练们都没空，由凌波舞执教。

请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。

建议初学者从体式入门。

诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。

但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。

在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。

真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执”

初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音

希望和大家多交流！

[此贴子已经被作者于2007-3-27 11:25:44编辑过]

三少爷

顶一个！！

QQ猪

哇，我只好座椅子了，我不加班一定来，55我来了

沁儿

顶．有时间一定参加．学习！

 

侠盗飞鹰

顶，有时间一定参加。。。。。。。

我有练过，但是初学者哈。。。。。

自由的木头

请问谁是组织者啊？向谁报名啊？

峨眉紫月

楼主是瑜珈资深人士了哈，请问一下：离彩虹桥最近的瑜珈会所有哪家比较正规？一直没找到地方练，每次浑身不舒服了就只好自已练，效果不好．急于想加入正规练习所．谢谢！

凌波舞

QUOTE:

以下是引用QQ猪在2007-3-26 11:59:00的发言：

哇，我只好座椅子了，我不加班一定来，55我来了

好久没见了！希望你能来！

凌波舞

QUOTE:

以下是引用侠盗飞鹰在2007-3-26 17:09:00的发言：

顶，有时间一定参加。。。。。。。

我有练过，但是初学者哈。。。。。

即使没练过也可以参加的，任何时候开始都不会晚——每次练习完后，有什么问题都可以问的，如果觉得哪里不舒服也可以讲——多交流才会进步！

凌波舞

QUOTE:

以下是引用自由的木头在2007-3-26 17:59:00的发言：
请问谁是组织者啊？向谁报名啊？

直接来就可以了，欢迎！