[推荐]8.16出发成都.稻城.拉萨青藏铁路游

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八月十六号成都出发预计16天，30号到拉萨。现有空位8个。
全程包车（切诺基），全程费用（包括住宿费，吃AA制，司机吃住均摊）5625元，门票.机票.火车票自理。可随时停车看风景、拍照，一路领略沿途秀美的风光、藏区的独特风情。
线路计划：
D1 成都----海螺沟
途径雨城雅安.二郎山隧道到海螺沟。住海螺沟。夏季的海螺沟,可以看到巨大的冰川瀑布崩塌的奇景。
D2 海螺沟---泸定----康定---哲多山---新都桥----塔公草原
泸定铁索桥.康定溜溜山.翻越海拔四千一百多米的哲多山到达有摄影家天堂之称的新都桥美景。最后到塔公草原观草原落日.木雅金塔和有小大昭寺之称的塔公寺。住塔公（天气允许的话可扎营）。
D3 塔公---雅江---理塘
沿途可欣赏高尔寺山.剪子山.卡子拉山风光到达有世界高城之称的理塘，参观闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺（又名长青春科尔寺）。住理塘。
D4 理塘----亚丁（龙铜坝）
沿途兔儿山.海子山风光，奔波寺山顶的巨大六字真言，红草地.到达亚丁景区内的龙铜坝，骑马到洛绒牛场看在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。住洛绒牛场。
D5 亚丁（龙铜坝）---稻城
上午漫步到五色海.牛奶海.下午出发回稻城，晚上到著名的“茹布查卡”乡泡温泉，住稻城藏居。
D6 稻城----巴塘
拥有“康巴第一圣湖”—措普湖. 川西第一地热公园—热坑温泉群的 措普沟风景区。住巴塘。
D7 巴塘---八宿
乃果寺，淮色寺。住八宿
D8 八宿---然乌
然乌湖。住然乌
D9 然乌---来古冰川----然乌
从然乌镇到来古村一直是沿着有“西天瑶池”之称的然乌湖岸边走，湖两岸的灌木丛叠加上白云蓝天，在湖水中反射成一幅幅涂抹浓彩的画面。 身在来古村，你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。住然乌。
D10 然乌---米堆冰川---波密
米堆冰川。住波密
D11 波密---八一
远眺南迦巴瓦峰.加拉贝里峰.色季拉山.古塞桃花沟。住八一
D12 八一---巴松措（错高湖）---鲁郎林海
早餐后前往红教圣湖巴松错，午餐后前往著名的鲁郎林海。住鲁郎
D13 鲁郎----墨竹工卡---直贡梯寺
沿途欣赏尼洋河.中流砥柱.邦杰塘草原.阿沛村（阿沛阿旺晋美庄园）.太昭古城最后到达有着世界上最著名的两个天葬台之一的直贡梯寺。住墨竹工卡

D14 墨竹工卡----拉萨
上午甘丹寺.藏传佛教格鲁派三大寺之一哲蚌寺.下午色拉寺看辩经。住拉萨
D15 拉萨---羊八井热蒸汽田---纳木措
羊八井热蒸汽田.“天湖”纳木措。住当雄
D16 当雄---拉萨
参观布达拉宫，自由活动。住拉萨
全程结束。
注意事项：
一、有一定的户外活动经验，性格开朗好相处，顾全大局。
二、对于活动中产生的不可预见的费用，有必要共同负担的。
三、建议出行前自行购买旅游或意外保险，加入者请仔细考虑自己的身体状况，是否能够适应高原反应。
装备： 背包（50L以上）、冲锋衣裤、 抓绒衣裤、袜子若干、遮阳帽、登山鞋、凉鞋、 头灯、手电，电池，指南针，军刀， 吹风筒（可吹干衣物）， 水壶或水袋， 纸巾，湿纸巾，防晒油，润唇膏，个人卫生用品， 相机，胶卷，相机电池，雪镜（或者墨镜，防止雪盲）；近视者多备一副眼镜(建议将隐形眼镜换戴明镜) 等等。
药品： 抗高原反应药物（红景天胶囊 肌苷口服液等，红景天最好在出发前一周开始服用，临时效果不是很好）、感冒药（白加黑 散利痛）、退烧药（百服宁）、 止泻药（泻立停，黄连素，佛派酸）、 润肠药（保济丸）、清热解毒药、驱虫药、 活络油、 云南白药、 创可贴、维生素、葡萄糖粉 ...
备注： 
1、 川藏线5月中旬至10月底最适合旅游，但7、8月可能会受到雨季的影响。高原的天气变化多，但一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。早晚温差大，白天出太阳的话，可达20多度，而晚上即使在夏天也比较冷，不管什么时候去都须带保暖的衣服。 
2、高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。 
3、在高原，一早一晚注意保暖，避免感冒。 
4、绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。提前一星期服用高原药物。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，慢步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。 但有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游，生命与安全自始至终是第一位的。 
5、自觉遵守保护区旅游规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯

报名参加者视同默认户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起人、其他同行人员以及召集此次活动的网络平台均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。028--84783320 028-88020862
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