柔韧、平衡与力量的完美结合――2006年6月25日晨望江公园第三次户外瑜伽

可乐 · 发表于 2006-7-9 15:35

55就是强哈!

强顶~~~~~~~~

逍逍遥遥 · 发表于 2006-7-9 19:14

好想练愈加，又担心老胳膊老腿的，下次先来看一下欢迎吗？？

jiemiyang · 发表于 2006-7-10 09:46

腰杆都要闪断瓜了!

55瘦了..

凌波舞 · 发表于 2006-7-10 11:25

QUOTE:

以下是引用废墟墟在2006-7-6 20:39:00的发言：
先买了一张DVD来看先；可惜9号去了虹口，呵呵，到虹口去练习下简单的姿势!

我们基本上每周都会有户外瑜伽的,周六或周日,到时会在论坛上发贴.

期待你的参予!欢迎!!

凌波舞 · 发表于 2006-7-10 11:26

QUOTE:

以下是引用鲜衣怒马在2006-7-6 22:01:00的发言：

太早了,55555

我不是六点就要出门???

居然老大建议我头天在公园扎营,嘿嘿

还是觉得太远了,55555555555

户外瑜伽的感觉非常好,起得早些是值得的,呵呵!

我这两天忙惨了,只睡五六个小时,昨天早上还是赶去了.超值!!

凌波舞 · 发表于 2006-7-10 11:28

QUOTE:

以下是引用there在2006-7-6 22:15:00的发言：

扎营用的防潮垫可以吗？不会有人中途赶我们走吧

可以的,有兴趣了再买瑜伽垫吧!

我们已经在望江练过多次了,之前一直没在论坛上发贴,就是因为怕有什么意外.

现在已经有了不少经验,应该是不会让版友们落到这个境地的

凌波舞 · 发表于 2006-7-10 11:28

QUOTE:

以下是引用there在2006-7-6 22:17:00的发言：
要练多久？一小时?

因为户外的感觉太好了,所以一般来说会比瑜伽馆时间稍长.加休息术一个半小时吧.

凌波舞 · 发表于 2006-7-10 11:29

QUOTE:

以下是引用小草79在2006-7-6 23:18:00的发言：

我做瑜珈有一定的困难，嘿嘿！！！

太胖了

瑜伽的副作用就是减肥,呵呵!

而且瑜伽调理出的形体,是非常健康的,也不容易反弹.

阿坝卓玛 · 发表于 2006-7-10 11:29

实在历害,我只练了几天,主要就是坚持不了,看得出楼主确实是身心俱佳...

凌波舞 · 发表于 2006-7-10 11:30

QUOTE:

以下是引用斑马在2006-7-7 0:14:00的发言：
楼主好厉害,佩服佩服!!!!!!!!!!!!!!!!不过我还是喜欢练肌肉

瑜伽也可以练出肌肉的,我就是例子,呵呵!

不过大家都说很好看

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柔韧、平衡与力量的完美结合――2006年6月25日晨 望江公园第三次户外瑜伽