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冬天去哪野呢，当然是去攀冰了 在不同冰壁上，挥舞着冰镐…… 光是想想，就让人激情荡漾
攀冰是项很酷的运动，越来越多的户外运动爱好者开始接触并投入其中。不过，对于刚刚接触攀冰的初学者来说，想要在陡峭的冰壁上轻松地移动却并不容易。
自由之巅2018年初级攀冰培训计划
培训对象：初涉攀冰的爱好者（包括零基础者） 培训时间：7天 培训地点：四川省小金县双桥沟 培训内容： 攀冰运动简介；攀冰运动的风险评估与管理；技术装备的选择和使用；基本绳结及其使用；冰坡行走技术；冰壁上的移动技术，攀冰的保护和下降；保护站的设置原理与设置方法；先锋攀登与保护。 培训目标： 使培训参与者对攀冰运动有正确的认识并获得一份独特的攀冰体验；对攀冰运动的风险具有一定的识别和管理能力；熟练地掌握基本的绳结及其用途；熟练掌握冰坡行走及冰壁攀登基本技巧；熟练掌握攀冰中保护点、保护站的设置方法；达到一定的攀爬能力，能初涉先锋攀登。
培训课程安排
培训期间白天进行实际操作训练，晚上进行理论知识的讲解及攀登经验的交流。 D1日：四川省双桥沟沟内集合 晚：装备检查和调试 D2日：着装的调整；冰坡行进练习；基本绳结；顶绳攀登体验 晚：攀冰运动简介；攀冰运动的风险评估与管理；绳结复习 D3日： 复习冰坡行走和绳结技术；学习冰壁移动技术，练习打镐和踢冰 晚：装备的选择及保养 D4日：复习冰壁移动技术，学习冰锥设置技术；学习保护站的设置、拆站以及打冰洞下降 晚： 冰锥及保护站设置原理讲解 D5日：认识先锋攀登及模拟先锋攀登 晚：阿式攀登分享 D6日：先锋攀登练习（学员根据自己以及教练的判断选择是否进行先锋攀登） 晚： 高山病的认识与防治 D7日：技术巩固练习：攀爬上升、保护站设置及冰洞下降等 晚：分享交流 D8日：考核、结业
能否进行先锋攀登，是衡量一个人的攀登能力的重要标志，对于攀冰运动也是如此。能够和自己的搭档一起完成高效的多段攀登，则绝对是一件非常美妙的事。
报名信息
培训日期：
初级攀冰培训一期 2017-12-30至2018-01-06 中级攀冰培训一期 2018-01-07至2018-01-14 初级攀冰培训二期 2018-02-09至2018-02-16 中级攀冰培训一期 2018-02-17至2018-02-24
培训人数：初级班每期15人；中级班每期10人。 培训费用：初级班5300元/人；中级班7800元/人。（老队员优惠300元） 费用包含：培训费、餐费、住宿费、资料费、公用装备费、景区内客栈往返冰场交通费、环保费、专业户外保险。 费用不含：出行始发地到目的地（双桥沟）往返交通费、景区门票及交通费（因为集合地点在沟内）。 后勤标准：藏家客栈； 早、晚餐由客栈提供；午餐在野外进行，由自由之巅提供；参与学员另可根据自己的口味准备一些食物。 装备清单 技术装备：头盔、安全带、高山靴 、冰爪（与高山靴相配）、保护器1个、主锁 3个、散锁 2个、扁带（60cm、120cm各1条）、抓结2根、背包（45L左右）； 服装：保暖衣物（羽绒服）、外套（防水软壳or 硬壳）、裤子（防水软壳or 硬壳）、保内内衣裤（ 根据个人习惯）、毛绒袜子； 配件：雪镜、帽子、头灯 、防水手套、抓绒手套、保暖水壶； 其他个人用品：身份证、洗漱用品、防晒霜、唇膏、个人药品等。 更多详情联系
联系人：大雪
电话：15882266517、17780587556 微信/QQ：345094949（攀冰） 报名微信二维码
办公室：028-89482725 地址：成都市温江区光华大道三段118号仁和春天大道别墅区39栋
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发表于 2017-11-7 09:57
