【陆标户外】2017年中不边境喜马拉雅白马林湖库拉岗日雪...

晓域

【陆标户外】2017年中不边境喜马拉雅白马林湖库拉岗日雪山徒步8日

【线路简介】

库拉岗日屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，海拔7538米，山的北麓是宽敞的洛扎雄曲，为东向的谷地。谷地以北，辽阔的藏南高原上静卧着羊卓雍错和普莫雍错，它们倒映着冰墙雪壁的伟岸英姿。

白马林湖是莲花生大师四大魂湖之一，湖水呈现蓝、绿、白三色，风景优美。湖的四周有莲花生大师的手印和脚印，还有莲花生修行洞和伏藏地。

【活动行程】

第一天：拉萨集合        宿：拉萨陆标酒店标间

饮        食：晚餐

拉萨报到，自行前往酒店报姓名入住，高海拔适应，拉萨市内游或休息。晚上领队安排见面会、聚餐、检查装备。

由于布达拉宫每天限制人数，如需要进入布达拉宫的，旺季要提前二日到达拉萨集合，头天凌晨本人拿身份证到布达拉宫西门排预约票，第二天凭预约票买票进入布达拉宫！

强烈建议：第一次进藏的提前两天到拉萨适应高原气候！

第二天：拉萨-羊湖-普莫雍错-库拉岗日日落-洛扎 宿：洛扎标间

饮        食：无

早餐后开始活动行程，首先来到西藏三大神湖之一的羊卓雍错，远眺羊湖尽头的宁金抗沙雪山，之后沿羊湖一直前行至浪卡子，浪卡子午餐后来到普莫雍错湖边的推村，等待库拉岗日、卡尔疆、岗嘎尔本森的日落，普莫雍错湖边的推村，是一个极美的小村落。在这里我们可以遥望南部神山库拉岗日，遥望拉轨岗日山脉的主峰宁金抗沙。

第三天：洛扎-徒步起点-草原1号营 宿：帐篷露营

饮        食：晚餐

洛扎早餐后前往徒步起点，开始我们的喜马拉雅雪山徒步之旅。今天的徒步比较简单，沿着河谷一直前行，穿越草原，来到过拉卡日雪山脚下的的1号营地。此处是拍摄过拉卡日的绝佳位置。营地是平缓的草地，有河流流过，运气好的时候可以拍摄到倒影。(徒步第1天适应性徒步)

第四天:1号营地-过拉卡日营地  宿：帐篷露营

饮        食：早、晚

沿河谷继续前行，之后开始急速上升，来到一个大平台，继续前行就是我们今天的营地。全景观景营地，帐篷的前后全是雪山，打开帐篷就是风景。今天到达营地会比较早，领队会带领大家去山脊上欣赏喜马拉雅南麓的湖泊群以及雪山。（徒步第2天）

第五天：过拉卡日营地-垭口-三神湖-白玛林措营地  宿：帐篷露营

饮        食：早、晚

早起等待过拉卡日雪山日出，之后早餐开始翻越喜马拉雅，过垭口以后，一路下降，沿三神湖行走至白玛林措湖营地扎营。过拉卡日营地附近的山脊上是拍摄白玛琳错三神湖的绝佳位置，在这里同时可以遥望喜马拉雅群山，天气好的情况下极为壮观。（徒步第3天）

第六天：白玛琳错营地-介久错营地  宿：帐篷露营

饮        食：早、晚

前往白玛琳错湖右岸的二级阶地观景台守候白玛琳错和库拉岗日群山的日出，之后返回营地午餐。午餐之后前往库拉岗日群山下的另一个美丽的高山湖泊介久错，6月湖边满是盛开的杜鹃，湖水颜色更是变幻莫测，颜色极美，远处是库拉岗日群峰，我们可以在这里等待日出日落。

第七天：介久错营地-色乡-洛扎  宿：洛扎标间

饮        食：早餐

早起守候库拉岗日和介久错的日出，之后开始返程，回到色乡午餐。下午参观参观赛卡古托寺，有勇气不恐高的一定要在赛卡古托寺的九层塔顶多转几圈。继续参观另一大有名的寺院-洛卓沃龙寺。洛卓沃龙寺是噶举派传承的第一座寺院，在藏区具有极高的地位。当然这里的洛卓沃龙普贤大愿圣香也是非常有名，号称是真正功德圆满的藏香。

第八天：洛扎-拉萨 宿：无

饮        食：无

今天开始返程，傍晚回到拉萨，我们的活动圆满结束了，大家可以分享美景美图了！

【活动咨询】QQ：200651883/188656558 手机：18389000755  微信:188656558  QQ群：63136708

【2017年活动安排】全年共二期

第一期：2017年05月28日-06月04日（端午节）---6900元/人

第二期：2017年10月10日-10月17日---6900元/人

  

【费用包含】

1、住宿：7晚（3晚标间，4晚露营；标间住宿两人一间，出现单男单女住单间，补房差）；

2、露营：专业高山帐篷，（两人一顶，如单独使用另加500元每人）；

3、用餐：4早5正（集合当晚见面会聚餐及酒水。徒步期间用餐：早餐：稀饭、馒头、榨菜、面条、炒饭等等，中餐自理，晚餐：米饭、荤菜素菜及汤充足供应。早晚有开水供应，其它AA或自理）；由于路途饮食条件有限，建议带些爱吃的食品。

4、交通：全程车费，保证座位宽敞舒适；

5、领队：西藏专业优秀持证领队全程带队；

6、驮运：徒步途中所有物质牦牛驮运费，轻装徒步。每人限重14公斤；

7、保险：每人50万户外专项保险；

8、公用装备：公共餐厅帐篷、炊事帐篷、炊具、餐具、户外桌椅、对讲机、卫星电话

【费用不含】

1、 各地至拉萨来回大交通；

2、 边防证；

3、路途行车中的餐费；

4、如人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，客人自身原因未能完成全部行程活动或提前返回，将被视为自动放弃活动后产生费用。

5、个人露营装备（睡袋、防潮垫）；

6、个人消费

【退款说明】

1、出发前10天可无损取消

2、出发前6-9天取消，需扣除40%活动费用

3、活动前1-5天取消，需扣除60%活动费用

4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还住宿费用

【拉萨集合地点】

拉萨陆标户外主题精品酒店

酒店前台电话0891-6200755

地址：拉萨市城关区嘎玛贡桑路与藏热路十字路口

火车站出站后右侧有公交车到市区，出租车也很多一般不计表30-50元每人。公交：乘坐1路藏热路下步行500米即到。

拉萨机场到市内65公里，出机场候机楼有到市内民航大巴30元一小时车程到达市内民航站，公交：乘坐20路公交车嘎玛贡桑东段站下即到。

【公用装备】

高山帐篷（每两人一顶，如需单独使用在报名时声明）、炊事帐篷、餐厅帐篷、餐桌、凳子、厨具、餐具、急救药品、对讲机、卫星电话

【个人建议装备】

睡袋（羽绒1200克-1500克，舒适温度零下15-20度）、防潮垫、徒步鞋、背包或托包60升、背包35-40升、羽绒服（400克）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、防寒帽子、太阳帽、抓绒手套、外层保暖防水手套、登山杖2根、墨镜、防晒霜、头灯、电池、保温杯、个人卫生及常备药品。

【边防证办理】边防证填写：山南地区、洛扎县等

户籍所在地自行办理，如果本地办不了边防证怎么办？

1、提前到达拉萨，给我们两个工作日时间要身份证原件费用50元

2、提前将身份证（原件）寄给我们，我办好第一时间给您寄回（拉萨到内地邮寄时间为3-5天），邮寄费20元  

【交费方式】确认报名后，请报名后尽快汇款2000元订金，其余费用拉萨集合后统一收！

【进藏准备】

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

    身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

【注意事项】

1、参加者须身体健康，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动；

2、有团队协作精神互敬、互助，请准时到达活动集合出发地点，活动中在约定时间集合；

3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动团队，违反纪律后果自负，组织方保留其追究法律责任的权利；

4、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等；

5、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；

6、参与户外活动必须有环保意识，爱护大自然，保护生态环境；

7、进入藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习，绝对不要与藏族同胞发生冲突；

8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排，因此增加的费用由个人自理，我们不承担赔偿责任。

【免责声明】

户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。