8.29日走丙察线墨脱山南拉萨阿里珠峰新疆疆敦煌额济纳

adaf456 · 发表于 2015-7-15 14:28

adaf456 · 发表于 2015-7-15 19:52

正是因它距天最近、其路途艰辛而为勇敢者所向往，正因湖光山色为观光者梦想，正因其丰厚遗迹为学者所追寻，正因其神灵所在成为朝圣者的极致！！

轻水 · 发表于 2015-7-16 07:12

友情顶贴~

adaf456 · 发表于 2015-7-16 10:39

出发前几天尽量休息好，不要做剧烈运动，最好不要感冒了，保证睡眠充足就行。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

自由flower · 发表于 2015-7-16 21:16

理想线路，值得推荐给有时间的朋友

adaf456 · 发表于 2015-7-17 11:41

提示：调节好高原旅游期间的生活。食物以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化系统的负担。祛除心理上的胆怯与害怕，不要觉得—定会有高原反应，许多时候高原反应是被巨大的心理压力吓出来的，将心情放轻松最主要

adaf456 · 发表于 2015-7-17 14:32

adaf456 · 发表于 2015-7-18 12:06

蓝天白云、雪山草地、苍鹰骏马、牛羊成群、高山峡谷、冰川湖泊、寺庙的辉煌、招展的经幡、喇嘛的诵经，这是美景、这是幅画，这是风情、这是文化，充满着壮丽、充满着神秘，它让人畅神、它更让人心动！

水果味刀 · 发表于 2015-7-19 13:17

看LZ的帖子是一种享受

adaf456 · 发表于 2015-7-20 15:31

布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺、大昭寺等早已驰名海内外。在这里到处可以看到披着绛红色袈裟的喇嘛一步一叩首虔诚朝圣的身影，强烈而神秘的宗教气氛，已成为拉萨乃至西藏雪域的一大奇观。

		自动登录	找回密码
密码			注册