517健美,健身爱好者驻足停留

好运猪

路过

寻梦

有没的舒华交大店的嘛？

丹棱

原帖由 歌特 于 2008-9-18 10:03 发表


其实并不是这样的。
健美本来就是为了肉而练的，从素质意义上说，健美并不是什么有价值的运动方式。

这里请注意一点，运动训练上的“力量训练”并不等于健美（虽然都会用杠铃）。此外，从楼主转贴的深蹲文章来看，楼主的训练观 ...

  哥特先生，你好，你的见解有误区。从字里行间可以看出，你对器械训练还处于可远观而不可近撷玩焉的程度。把竞技健美完全等同于普通人做健美训练的目的性，前者为后果采取了很多非健康的手段，而普通人通过健美训练能塑造形体和体格这是毋庸置疑的。其他运动中的力量训练和健美中的力量训练确实存在方法上的不同，但都能增强力量，这就看你把它置于什么位置。健美训练还要建立在一个科学的营养摄入基础上。应该说健美不完全是一种运动，而是一种运动理念，生活方式。我的训练观来自于中国唯一也是最权威的健美杂志《健美先生》。你可以买本来读读，它是美国同种杂志的引进版本。环顾周围，国人的体格还是偏弱，尤其是成都，男士大多非肥即瘦，但和国际友人比肩时差距显而易见。而国外健身或运动就是他们生活中的一部分。不要因为教练的水平有待提高，就否认了健美的生活方式哦！

lefenxiang