2006年7月16日的户外瑜伽PP

凌波舞

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以下是引用蓝色蛹在2006-7-24 11:23:00的发言：
厉害啊,初学者可以参加吗?

当然可以!我们的练习动作也适合初学者的,尤其是风云教练的课,他会告诉大家初学者的替代动作.

不过这周可能没有.我要外出.刚才在群里大家在讨论,说八月再开始.

到时我会在论坛上发贴的

凌波舞

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以下是引用鲜衣怒马在2006-7-24 20:43:00的发言：

       谢谢舞舞细心的指导,平时每天都在做眼镜蛇式,现在感觉状态很好,开肩式从来没有做过,以为只是细手臂的,没有想到还有这个重要的作用,明天就开始练习,呵呵,真是解决了一个心头的大疑问

       等天气凉了,我就参加你们的组织,现在实在是太热,想想一个多小时的路,自己就怕怕了,呵呵

      舞舞你真好,以后有问题还要请教你,抱抱)

回抱,大家互相交流才能进步啊

户外场地,我们还在找另外的地方.不好找啊,呵呵!

逍逍遥遥

上周要来的结果遭遇下雨，这周会有安排吗？

凌波舞

这周可能不会.我要外出.其他人好象想停一下,八月再开始.

我8月6号回来.有练习会再发贴的

野兽之瞳

动作难度有点大哦~~~~~~

望湛

可爱的55，永远那么漂亮！

对瑜珈不了解，好像没信心学好耶。

凌波舞

亲爱的,瑜伽关注的是你内心的体验,而不是体式做得如何.

欢迎加入,不论练习时抱有何种目的,你得到的会更多

清风小醉

户外瑜伽才是真的瑜伽,在健身房里再运动,身体和外界交换的还是密闭空间里远超标准的细菌和霉菌的空气.

大家身体健康!

望湛

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以下是引用凌波舞在2006-7-26 16:43:00的发言：

亲爱的,瑜伽关注的是你内心的体验,而不是体式做得如何.

欢迎加入,不论练习时抱有何种目的,你得到的会更多

亲爱的55，谢谢你给我鼓励！下个月如果你们还要继续练习，我没有其他安排我一定来，看你们练习我想也是一种享受吧。

凌波舞

2006年7月30日（本周日）望江公园户外瑜伽通告

时间:7月30日(本周日)早上7:30集合,8:00开始练习(下雨取消)
望江公园户外瑜伽.联系电话13881900784,悦
 

历次户外瑜伽的照片及介绍见下面的链接:

2006年6月11日晨 望江公园户外瑜伽:

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=209210&page=1

2006年6月17日晨 望江公园户外瑜伽

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=209753&page=1

柔韧、平衡与力量的完美结合――2006年6月25日晨 望江公园户外瑜伽

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=210090&page=1

精彩纷呈－－2006年7月9日望江公园户外瑜伽图集

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=210646&page=1http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=210646&page=1http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=210646&page=1

2006年7月16日晨 望江公园户外瑜伽

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=22&id=211101&star=1#211101

最好能赶到望江公园  南大门集合 :35路\19路\335路公交车，在“公园路中段”站下车即到(望江公园共有三道门:北大门进去主要是文物保护区，由此门入要收费；西大门和南大门可进入园林开放区。.南大门在河滨印象正门的对面.,

教练：由“悦”安排的教练执教本次户外.
 

自备武器：瑜珈垫, 如没有,防潮垫也可代替. 

着装要求：能伸展自如，吸汗透气   

早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主 

望江公园很小，你如果来晚了，从西大门和南大门进园乱逛也应该可以找得到的

因为是户外,大自然会提供最好的音乐.可以不用准备音响之类的了.

请尽量不要携带贵重物品．带上瑜珈垫和往返车资即可．

重要的是关注你的身体．本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任．

欢迎各位伽友的加入．

网络聚会，风险自担。