7月23号川藏线-拉萨-珠峰-阿里-喀什-南疆-敦煌自由行拼车

越野西部 · 发表于 2016-6-4 19:26

c378ddc451da81cbd1a9cb635566d016（29）.jpg

越野西部 · 发表于 2016-6-4 21:10

越野西部 · 发表于 2016-6-4 23:22

越野西部 · 发表于 2016-6-5 10:54

越野西部 · 发表于 2016-6-5 12:34

6982e950352ac65c351bb79afef2b21192138ac6怪6.jpg

越野西部 · 发表于 2016-6-5 14:02

西部全景深度自由行！一次旅行几乎把整个西部玩透，收获的景致物超所值，一定让你终身难忘。

越野西部 · 发表于 2016-6-5 17:00

时间不够可以分段参加，自由随意，把沿途最美的、最有特色的元素融入行程，在任何打动我们的地方停留...

越野西部 · 发表于 2016-6-5 19:27

不为赶路，不为登顶，更不为自虐，也不只为拍几张照，只为慢慢看风景，享受行走中的过程.........

越野西部 · 发表于 2016-6-5 21:29

对于初次进藏的朋友来说，可能大家都担心一个问题，会不会有高原反应，其实高原反应需要的就是一个适应的过程，有的人或多或少有一点，一般表现就是头疼、胸闷、恶心呕吐、呼吸紧促、晚上睡不踏实，但是第一段川藏线是从成都出发，海拔由低至高，起起落落，有一个充分的适应过程，我们多年的经验告诉我们走川藏线高反的是极少数，一般都两三天就适应了，所以大可不必有过多的心理负担，但是在初进高原建议不要剧烈活动，注意不要感冒，可以在出发前提前一周服用红景天口服液，还有就是有严重高血压和心脏疾病的不能进藏。

越野西部 · 发表于 2016-6-5 22:41

注意事项
　　1、身体准备：进藏区前要注意睡眠和休息，可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
　　2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
　　3、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，刚上高原的前2天最好不要喝酒，不要剧烈的运动，以很好的适应高原环境。
　　4、如果出现高原反应也不必恐慌，如果反应较轻，可以采取静养，少运动，状况会逐渐消失，尽量别吸氧，吸氧会有依赖性。常用预防药物有红景天、肌苷片、葡萄糖等；如果反应很严重，将及时送往就近卫生院输氧很快会缓解。
不为赶路，不为登顶，更不为自虐，也不只为拍几张照，只为慢慢看风景，享受行走中的过程.........

		自动登录	找回密码
密码			注册