[活动召集] 4月1日（本周日）户外瑜伽活动

瓦尔登 · 发表于 2007-3-28 20:38

我没有垫子，而且很久没有锻炼了哈。一定来观摩学习。

阿里野人 · 发表于 2007-3-28 20:46

有机会先来看一下。再来学可以吗？？

adongjsjj · 发表于 2007-3-29 00:18

是不是属于印度佛教修行的方法之一

飙哥 · 发表于 2007-3-29 00:23

想学，人壮了点（不好意思说胖），行不？？

树精灵 · 发表于 2007-3-29 00:36

瑜伽N久没练已放下了，但周日早上如无特殊情况一定赶到过来拍些PP！

给我的偶象顶起！！！

独自跳舞 · 发表于 2007-3-29 12:56

请问LZ，防潮垫行不？

独自跳舞 · 发表于 2007-3-29 12:57

请问LZ，防潮垫行不？

逍逍遥遥 · 发表于 2007-3-29 14:36

防潮垫也可以的，就是不容易马上铺平，瑜珈垫要好得多．．．．．

逍逍遥遥 · 发表于 2007-3-29 14:37

户外瑜珈感觉就是８４得多哈，室内的空气差多了．．．．

凌波舞 · 发表于 2007-3-29 15:26

QUOTE:

以下是引用鲜衣怒马在2007-3-28 12:11:00的发言：

舞舞，是星期天吗？5555555估计又去不了

前些天到健身房去做瑜伽，很多人，遇到几个同学朋友，场地很小，总觉得空气浑浊，人人都说教练教的好，我练习了却感觉平平，她用了太多舞蹈动作，很多变异了的姿势，原来自己在家习惯了惠兰瑜伽，真的不喜欢这种形体动作过多的瑜伽。好想哪天跟着你们一起练习

没有关系，每周都会有的

前天曾经去试过一次瑜伽舞蹈，也不适应，练后一直恶心难受，想吐……

舞蹈和瑜伽不一样的，因为之前自己练过，刚开始练瑜伽时也有不少舞蹈的痕迹，后来才知道一些舞蹈中的积习是非常有害的。如果你知道我的博，可以去看一下一篇文章，瑜伽与脊柱的关系。

比如外八字，对膝盖和脊柱就会有伤害。还有舞蹈中的翻髋，也是不好的。

静听自己身体的声音，大家都说好的，未必适合你。

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