[活动召集]四川 成都 瑜伽 QQ群 户外瑜伽活动

凌波舞

谢谢六姐的热心发贴！

建议初学者从体式入门，并不是为了秀。

诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。

但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。

在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。

真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执”

户外的冥想，我曾和狼领导在文殊坊一个游人无法到达的小院内进行过。感觉很好。

在四姑娘山和海拔五千多米的田海子山C1营地，我都做过冥想，因为太冷都是在室内或帐篷里——曾经写过冥想体验。但后来意识到每个人的情况不同，最好不要参考他人的冥想体验，以免出偏或受误导。

初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音

希望和大家多交流！

[此贴子已经被作者于2007-3-13 14:46:44编辑过]

凌波舞

由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。

面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。

群一：29416563 四川瑜伽教练--群

群二：17723399 四川瑜珈爱好者，因本群已满（试过充值没充起），所以群内长期不发言不参加活动者将被移出。

时间:3月18日（星期天）早上；8：45南郊公园集合，9：00准时开始练习。  

 路线：1、8、21、26、10、29、334、335、109、94.路公交车，在“武候祠”站下车即到；南郊公园要收门票费二元（早上八点前进去有可能免票）。

目前南郊公园只有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了；也不是锦里，锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。

进大门后立即左转，一直走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了（连着两个亭子）。



自备武器：瑜珈垫    

着装要求：能伸展自如，吸汗透气      

早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主    

教练：由专业教练执教本次户外，如果教练们都没空，由凌波舞执教。

请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。

六月

坚决支持五妹

禅悔

QUOTE:

以下是引用凌波舞在2007-3-13 14:40:00的发言：

谢谢六姐的热心发贴！

建议初学者从体式入门，并不是为了秀。

诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。

但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。

在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。

真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执”

户外的冥想，我曾和狼领导在文殊坊一个游人无法到达的小院内进行过。感觉很好。

在四姑娘山和海拔五千多米的田海子山C1营地，我都做过冥想，因为太冷都是在室内或帐篷里——曾经写过冥想体验。但后来意识到每个人的情况不同，最好不要参考他人的冥想体验，以免出偏或受误导。

初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音

希望和大家多交流！

向你学习

 

[em04][em04]

凌波舞

以前活动的部分照片：

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=22&replyID=1011190&id=210646&skin=0

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=22&replyID=1002815&id=210090&skin=0

uskjun

四川 成都POS机 免费 申（请
http://www.cdlcw.com/?zfj__NewsInfo.asp?446.292030611
四川成都地区需要办理刷卡机以及POS机的朋友,只需提供身份证即可快速办理!!3-7天左右下机!
联系电话：13408035061  QQ:313547521  邮箱：uskjun@126.com

黑蜘蛛

一年多没上来逛了,有点过份,也不知道怎么把这个贴子搜出来的,看到自己以前的发言,微汗不已.
人之为患,好为人师,居然我也敢说这么多话.而且还是那么幼稚的话.汗一个,最近也没看南师的书才找到一点真实的感受.或许是以前练得不够吧.也或者是缘份到了,感觉自然就找到了.