10月从成都拼车出发去拉萨~~~~~~~~~~~

肖肖肖肖Y · 发表于 2015-10-12 16:18

【高原反应】
初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。可服用一些缓解高原反应的药物：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—4天。

东挑西选 · 发表于 2015-10-13 09:47

美美哒

肖肖肖肖Y · 发表于 2015-10-13 17:32

最美的自己在路上

肖肖肖肖Y · 发表于 2015-10-14 13:36

10.17号还有位置

蜗驴 · 发表于 2015-10-14 14:29

啦啦啦。。占楼占楼！！

肖肖肖肖Y · 发表于 2015-10-16 10:15

25号还有位置

木头爱小猪 · 发表于 2015-10-17 21:54

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

轻水 · 发表于 2015-10-18 12:18

风景如画。。。辛苦楼主了。

肖肖肖肖Y · 发表于 2015-10-21 10:30

10.25号最后组织进藏

闷儿 · 发表于 2015-10-21 18:36

勤奋的鸟。

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