十月结伴走进神奇的额济纳绿洲，有一起走的吗？

驰骋天下

二.饮食提示
　  在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。草原气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，银川伊斯兰回民风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。建议队员多带零食！

驰骋天下

我们组织的额济纳：
一：先从银川说起，本次活动我们还是选择了在银川一家挂牌三星已经申请四星级的酒店，让队员们到了银川之后有个舒服的地方落脚。酒店位于银川的市中心，小吃城超市遍布四周，方便队员出行去银川的每一个地方自由活动。

驰骋天下

二：到了额济纳以后我们更是选择了当地最好的一家标准三星级酒店，在达镇只有三家同类型酒店，也是当地住宿条件最好的酒店之一。

驰骋天下

三：我们的领队年轻但经验丰富，有活力而不失沉着冷静，我们相信只有一支充满生命力的领队队伍才能不断带给每个队员在旅行中惊喜和满足。

驰骋天下

四：本次额济纳活动性质为半自助旅行，我们把驴友和摄友们比较头疼的定制路线，住宿和包车的问题解决了，在银川和额济纳旗的一部分时间留给队员自己充分发挥。做到了让每个队员可选择的自由度最大化。俱乐部也会提前发给每位队员一份银川以及额济纳攻略，让每个队员有的放矢的去寻找美食，去拍摄美景，去寻觅自己心中的额济纳。

驰骋天下

五：本次旅行会横穿巴丹吉林沙漠，车程比较长。不过这样也给了喜欢沙漠的队员们一次感受大漠美景的机会，在行车途中我们会在沙漠中停留，给队员下车拍照的时间，地点是由队员来决定。给队员一个属于你自己的自助游。

驰骋天下

六：俱乐部充分考虑到了十一期间从北京到达集结地银川的交通昂贵而且非常困难订到。所以俱乐部会帮助北京队员代订往返的火车票。异地集结队员如果想从银川坐火车返回自己的家乡也可以提前告知领队，我们会帮助每个队员代订返程的火车票。

驰骋天下

我们是一支年轻而又经验丰富的队伍，所有领队都曾多次穿梭于祖国西北的草原，戈壁，沙漠。对每位领队来说，带领每位队员到我们认为最美丽的地方是我们最大的心愿。
愿每个队员都会在这次行程中像鸟儿一样自由翱翔在你的梦想之地

驰骋天下

银川特产推荐
购物宁夏五宝即红枸杞、黄甘草、贺兰石、白滩羊皮、黑发菜。
1.红色的枸杞子，是枸杞的果实，具有生精益气，补肾润肺，明目祛风等功效，既是质地上乘的中草药，又是强身健体的滋补良品。宁夏中卫地区黄河灌区所生产的枸杞质量最佳，在宁夏各城市均可以买到。如果你到宁夏来，千万别忘了带点回去孝敬父母，赠送亲朋。

驰骋天下

2.贺兰石出产于贺兰山脉笔架山一带，以绿色、紫色的单色为主，如果绿中有紫、紫中带绿被称为“三彩”，而极少数中杂有褐色斑纹则是贺兰石中的佳品，不过随着现在科学技术的进步，仿制的可能也就大多了。