10月3号川滇藏+羊卓雍错+纳木错12天约伴拼车

517318 · 发表于 2016-10-2 21:52

不要整天把国家大事摆在嘴上，去改变你能改变的，接受你无法改变的。

517318 · 发表于 2016-10-2 21:57

初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。可以自己带点零食（比如压缩饼干巧克力等）

517318 · 发表于 2016-10-2 22:01

为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。

517318 · 发表于 2016-10-2 22:06

初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。

517318 · 发表于 2016-10-2 22:10

如果你想一个人旅行，应该走一次川藏，那里总有一处风景让你忘记旅途孤单；

517318 · 发表于 2016-10-2 22:15

如果你想和心爱的人去旅行，应该走一次川藏，共同看神山圣湖；

517318 · 发表于 2016-10-2 22:19

初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。

517318 · 发表于 2016-10-2 22:24

在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

517318 · 发表于 2016-10-2 22:28

如果你想和心爱的人去旅行，应该走一次川藏，共同看神山圣湖；

517318 · 发表于 2016-10-2 22:33

初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。可以自己带点零食（比如压缩饼干巧克力等）

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10月3号 川滇藏+羊卓雍错+纳木错12天约伴拼车