4月30号川藏南线经稻城亚丁到拉萨从青藏线返拼车自助游

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注意事项
　　1、身体准备：进藏区前要注意睡眠和休息，可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
　　2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
　　3、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担， 刚上高原的前2天最好不要喝酒，不要剧烈的运动，以很好的适应高原环境。
　　4、如果出现高原反应也不必恐慌，如果反应较轻，可以采取静养，少运动，状况会逐渐消失，尽量别吸氧，吸氧会有依赖性。常用预防药物有红景天、肌苷片、葡萄糖等；如果反应很严重，将及时送往就近卫生院输氧很快会缓解。

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行走藏地，正是因它距天最近、其路途艰辛而为勇敢者所向往，正因湖光山色为观光者梦想。正因其丰厚遗迹为学者所追寻，正因其神灵所在成为朝圣者的极致！！

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西藏，梦一样的地方，朋友们一生中可能有很多次机会外出旅游，但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望。这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林；有辽阔宁静的草原，雄伟壮观的峡谷；这里有奔腾咆哮的江河，碧波荡漾的湖泊；有奇特美丽的建筑，世外桃源般村落。曾经无数次梦想行走在这片土地上，去聆听佛袓的心声和感受留下的痕迹，更多的是去观赏它独有的美景和历史人文。

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去西藏，没有你想象中那样的艰难，只要你真心向往，不要有所畏惧，背上行囊，踏上这神圣的土地，去感受最美的春天--------去捉摸心灵的天堂！

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有些梦想你不踏出第一步就将永远实现不了，放下所有的顾虑，别再犹豫纠结，收拾行囊和我们一同出发！

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一生怎能错过一场说走就走的旅行。可曾想过，与其说服一个光说不练的朋友，不如选一个等待结伴旅行的驴友。

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这是一次纯粹的旅行..... 这是一次青藏高原的视觉盛宴... 这是一次历尽艰辛后顿入另外一种境界的心灵震撼...

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西藏是人生中必须有的旅程，去过之后才感到她有如此大的魅力，不仅仅是领略到纯美的自然风光，而且心灵能得到洗涤，让我们感知人心的纯净是多么的珍贵。

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美景不在前藏，美景不在后藏，真正的美景在川藏线上
美景不在珠峰，美景不在拉萨，真正的美景就在318

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西藏，不应是旅游的，而应是旅行的。在行走间享受，在行走中感悟。