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3月的内地春光明媚，一般人会认为雪域高原还是冰天雪地，殊不知青藏高原的藏东南，滇西北地区已是桃红柳绿了，与远处的雪山相映成趣。碧水青山，让人无法与"高寒缺氧，风沙遍地"的青藏高原相联系,特殊的地理特征形成了藏东南特有的气候.。每年的三.四月,巨大的野桃林带使藏东南地区的春天格外雄伟壮丽，雪山冰川下高大的野挑花与当地独特的地理人文完美结合,让你能够感受到质朴的民风。空灵纯洁的世外桃源，让你能够雪山、冰川、峡谷、桃花共赏!并远观近赏米堆冰川，亲身感受大自然天造地合的美景!
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2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水;
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服;
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应;
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力;
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门;
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误;
9、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。 | 
发表于 2016-2-23 14:03
