旅行，就是离开生活熟悉的地方，然后不一样的归来； 旅行，就是重新回到出发的地方，并重新认识它； 旅行，就是在地图上的一个点，留下自己的脚印，然后慢慢回忆和品味； 旅行，就是体验不同的地理和文化，那里有着别样的生存方式，有着别样的人生所构成的多姿多态的文化。 只要你喜欢西藏、喜欢摄影、喜欢旅行，向往自由、希望释放、跟我们一样对西藏有着同样的向往，我们随时欢迎您，心动不如行动，快来加入我们吧！ 报名咨询QQ：919408143 电话/微信：15308089950 公众微信号：czx31800338 大致行程：（有详细行程表，欢迎索取） 川藏线行程一（川藏南线+稻城亚丁+梅里雪山——拉萨11日游）： D1、成都———海螺沟 D2、海螺沟——红石滩——新都桥 D3、新都桥————稻城 D4、稻城——亚丁 D5、亚丁一日游，晚上返回稻城 D6、稻城——乡城——飞来寺【梅里雪山】 D7、飞来寺——盐井——芒康——左贡 D8、左贡——邦达——八宿——然乌 D9、然乌——米堆冰川——波密 D10、波密——通麦——鲁朗——林芝 D11、林芝——拉萨 D12——D13，拉萨休整2天自由活动，逛布宫、大昭寺、八角街、羊湖... 川藏线行程二（川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖11日游）： D1、成都——海螺沟 D2、海螺沟——红石滩——新都桥 D3、新都桥——毛垭大草原——稻城 D4、稻城——日瓦——亚丁 D5、亚丁————稻城 D6、稻城——理塘——芒康 D7、芒康——左贡——八宿 D8、八宿——然乌湖——米堆冰川——波密 D9、波密——古乡——鲁朗——林芝 D10、林芝——工布江达——拉萨 D11、拉萨——羊湖——拉萨 D12——D13，拉萨休整2天自由活动，逛布宫、大昭寺、八角街... 青藏线：【自选行程】 D1：拉萨—藏北草原—纳木错—那曲 D2：那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河 D3：沱沱河—可可西里—昆仑山口—格尔木 D4：格尔木—戈壁—茶卡—黑马河 D5：黑马河-青海湖—西宁 D6：西宁—宁夏--朗木寺 D7：朗木寺—松潘—汶川—都江堰—成都 【报名须知】： 1、此次活动面向全国召集驴友，组队拼车包车自助游，成都集合出发； 2、川藏线行程一和川藏线行程二两者二选一，有时间的朋友，可以继续走青藏线，没时间的朋友可以直接飞机或火车回家； 3、青藏线为自选行程，只参加青藏线的队员可以在拉萨集合，我们到拉萨后休整2天就从拉萨出发走青藏线； 4、除固定车费外，其它费用AA分摊，全程活动边走边玩，自在随意..... 报名咨询QQ：919408143 电话/微信：15308089950 公众微信号：czx31800338
【建议装备】 1、身份证、相机、手机、银联卡、充电器、充电宝、内存卡等 2、小背包、抓绒衣、冲锋衣、雨衣或伞、有沿帽、运动鞋、拖鞋、速干袜、太阳镜、洗漱用品、防晒霜、面膜、润唇膏、湿纸巾、吹风机等 3、感冒药、肠胃药、葡萄糖粉、红景天、头痛粉、各类高能量零食 【温馨提示】 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境;
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水;
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服;
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应;
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力;
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门;
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误;
9、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。 扫一扫，加我微信：
| 
发表于 2015-9-4 15:44
楼主