天气炎热，以后骑行距离最好在100公里以内，平路！上午10.30就能到达目的地，往回走的时间要在5.30以后。彻底避开蒸烤！或者以每小时15~20速度行动

幸运号加7 · 发表于 2010-8-8 08:23

本帖最后由幸运号加7 于 2010-8-8 08:26 编辑

天气炎热，以后骑行距离最好在100公里以内，平路！昨天回来我感觉都恼火！上午10.30就能到达目的地，往回走的时间要在5.30以后。彻底避开蒸烤！或者以每小时15~20速度行动,最好不饮酒！

刘姐 · 发表于 2010-8-8 09:13

昨天你们到哪？中暑落哇。

很久不能骑车了，祝你们玩得开心！

独自等待1 · 发表于 2010-8-8 09:40

昨天到三郎镇
无人中暑！
但是回来时有人受伤

幸运号加7 · 发表于 2010-8-8 10:25

昨天我有点小中暑，回来到今天早都不舒服，刚刚刮了沙才好些！

深兰 · 发表于 2010-8-8 11:05

菩萨保佑受伤的人早点康复

兰君 · 发表于 2010-8-8 11:41

我的左脚肚一直处于抽筋状态

左首 · 发表于 2010-8-8 18:05

我的左脚肚一直处于抽筋状态
兰君发表于 2010-8-8 11:41

友情建议：骑车前把准备活动做足，身体肌肉及关节放松，这样才不会发生疲劳及拉伤。一定要提前进餐，这一点很重要。

深兰 · 发表于 2010-8-8 18:36

4# 幸运号加7

深兰 · 发表于 2010-8-8 18:40

七哥下周去白云沟吃豆花嘛听左首说安逸的很

两悍马 · 发表于 2010-8-8 20:46

白云沟。

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