活动出发时间:7月16日 活动路线:成都-康定-新都桥-稻城-理塘-巴塘-芒康-八宿-波密-林芝-拉萨-日喀则-珠峰-阿里地区
日程安排: D1:成都/雅安/泸定/康定/新都桥 住:康珠酒店 早上从成都沿成雅高速公路抵达雨城雅安,沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道(4.1公里),抵达大渡河河谷(川西最大最深峡谷)游览泸定铁索桥(门票自理),抵达情歌发源地康定,征服塞外屏障折多山(海拔4298米)。抵摄影天堂--新都桥住宿。 D2: 新都桥/雅江/理塘/稻城 住:圣山大酒店 早餐后从新都桥出发,翻越高尔寺山(海拔4412米)、剪子弯山、卡子拉山抵达世界第一高城-理塘后穿越理塘大草原、翻越著名的海子山风景区,最后抵达稻城。沿途可观赏剪子弯山风光、卡子拉山风光、领略千里川藏线的雄伟,参观理塘大草原、稻城大草原,观赏海子山风光,领略巨大的古冰川遗迹。
D3:稻城/日瓦/亚丁村/冲古寺/落绒牛场/龙龙坝 住:新旅程木屋营地 早餐后乘车前往亚丁,稻城到亚丁村约110公里,39km碎石路,但路基很平整,行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙龙坝。后骑马(马费自理140-200元/人)上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨,海拔6023米)风光,朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海),然后继续骑马前往洛绒牛场,途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,心情沉醉在梦幻之地(如欲离开众多的人群前进到仙乃日神山后面朝拜五色海,牛奶海则费用与安全自理),体会更清净和美丽的神山风情,返回景区口。晚餐后可去亚丁村藏民家访,感受纯朴的藏族家庭生活,体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。
D4:亚丁/稻城/理塘/巴塘(400km) 住:金穗宾馆 早餐后亚丁出发,抵世界高城理塘(海拔4100米),后驶进海子四布的海子山,说是海子山,但由东向西道路平缓,驾驶车辆不知不觉便到了山顶。之后抵达巴塘。 D5:巴塘/芒康(172公里) 住:康盛大酒店 巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里苹果,是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种。在巴塘,古天主教堂的遗址,至今尚保存完好。离开四川省,进入西藏境内。跨过金沙江。抵达藏东最后一个县城--芒康。 D6:芒康/左贡/八宿(359公里) 住:八宿迎宾馆 早餐后乘车从芒康出发,芒康海拔3900米,川藏南线,滇藏公路交汇于此,沿途可欣赏西藏江南和横断山脉美丽的自然风光。经左贡抵达八宿。 D7:八宿/然乌/波密(219公里) 住:波贸宾馆 乘车从八宿出发,途经然乌,参观然乌湖,湖面海拔3850米,面积22平方公里,周围森林茂密,冰川晶莹,雪山皑皑,景色之秀,山川之美,素有"西藏小瑞士"之美称,沿途欣赏"西藏江南"和横断山脉美丽的自然风光,下午抵
D8:波密/通麦/林芝(233公里) 住:蕃龙宾馆 早餐后乘车出发,穿越通麦"死亡地带",途经鲁朗林海,之后抵达色积拉山口远眺雄伟壮丽,海拔7756米的南迦八瓦峰。到达林芝,参观林芝的“巨柏王”,"巨柏王"相传有2500年树龄,树高50米,干围18米,有"活文物"之称。沿途自然风光秀丽,道路崎岖险峻是川藏公路最难通行的一段。
D9:林芝/八松湖/拉萨(490公里) 住:琅赛花园酒店 早餐后乘车前往八松湖,沿途欣赏尼洋河风景区自然风光。抵达"人间仙境",国家四A级旅游风景区-八松湖参观浏览;这里四面环山,森林环抱湖面海拔3538米,长约15公里,平均宽度2.5公里,湖水最深处为166米,气候温和,风景秀丽,有着淳朴好客的村民和许多美丽的故事和古老的传说,在此可乘船游玩.漫步休闲,陶醉在美丽的湖光山色之中。之后翻越海拔5230米的米拉山口,抵达拉萨住宿。
D10:拉萨市内观光 住:琅赛花园酒店 上午参观有世界屋脊明珠之称的布达拉宫,始建于公元七世纪松赞干布时期,占地41公顷,主楼十三层高115米,顶覆金瓦气势雄伟非凡,是历代达赖喇嘛的住锡地和处理政教事物的中心场所,宫内珍藏大量佛像.壁画.珠宝等文物,是藏民族文化艺术的瑰宝;下午参观大昭寺,下午参观建于七世纪的大昭寺,大昭寺位于拉萨旧城中心,是西藏的佛都中心和藏传佛教信徒中心的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼,祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物,在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫。浏览拉萨古城街道八角街观赏选购独具民族特色的手工艺品及旅游纪念品,晚餐品尝西藏民族风味餐,欣赏民族歌舞表演。
D11:拉萨/羊八井/纳木错 住:纳木错帐篷 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点纳木措 。(纳木措意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景)。直达纳木措湖心扎西半岛吉祥岛,到湖边与圣湖做亲密接触。
D12:纳木错/羊八井/拉萨 住:琅赛花园酒店 早起看日出(视天气情况而定)后原路返回前往羊八井地热风景区(海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可以自费享受羊八井地热温泉(室外大池40/人,室内大池60/人,另有高档包房可供选择)。下午返回拉萨,途中可自费参观桑木民俗自然村,了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。
D13:拉萨/日喀则(280公里) 住:府上府酒店 从拉萨出发,沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景,途中在藏香加工作坊停车拍照。抵后藏重镇--西藏第二大城市日喀则。逛日喀则自由市场。游扎什伦布寺,扎什伦布寺是一世达赖喇嘛--根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像,高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。全程为二级黑色路面,285公里。
D14:日喀则/拉孜 住:拉孜县招待所 早餐后前往拉孜,途中参观西藏四大教派之一的萨迦派主寺----萨迦寺。萨迦派在元朝的支持下,曾统治整个西藏,其教派对西藏的历史和文化发展具有深远的影响,萨迦寺是宗教艺术宝库,被誉为“西藏的敦煌”,行程220公里,全程土石路面,约8小时。
D15:拉孜/萨嘎 住:萨嘎县招待所 萨嘎县地处阿里南线上,使重要的交通要道和物质中转站,途中经过拉布吉康峰、阿日峰等,可览群山之美。全程土路,300公里。
D16:萨嘎/仲巴/霍尔巴(290公里) 住:招待所或民居 沿途尽赏雪山、冰山、高原、湖畔、草原等绮丽的雪域风光。仲巴段为阿里地区真正意义上的无人区。沿途可一览野生动物出没于河滩、草甸、雪峰之间。“仲巴”意为“野地牦牛出没之地”。
D17:霍尔巴/马攸拉山/巴嘎(320KM) 住:招待所或民居 沿岗底斯山脉西行,全程最颠簸的一段路,也是最多软沙的一段路,马攸拉山下检查站,晚抵达巴嘎。(今天行程中可以远观圣湖--玛旁雍措。古书有云:玛旁雍措是圣湖之王。湖水可洗去人们心灵上的“五毒”--贪、嗔、痴、怠、嫉;同时汉古典书籍称之为“西天瑶池”。玛旁雍措是世界上海拔最高的淡水湖,湖畔人烟稀少,宁静又神秘,美丽犹如梦中天堂一般,远处雪山、冰川、蓝天、白云以及开满鲜花的嫩绿的草原,更增添了一份人性反朴归真,从而忘却世俗纷扰的后发气氛。据经书记载,凡朝拜过神山、圣湖的人,可洗尽一生的罪孽,为来生修神福。藏历马年转山一圈是常年的十三轮。基乌寺后面的招待所,这个地域是看神湖的最佳地点。)
D18:巴噶/门土乡/巴尔兵站/札达(300公里) 住:招待所或民居 札达地处西藏西部,象泉河流域,为西藏自治区边境县之一。面积24676平方公里,总人口0.52万,札达藏语意为"下游有草的地方"。平均海拔4000米,地势南低北高,高差1500米。象泉河两岸土山林立,蜿蜒曲折数十里,形成独特的地貌结构。在土林中发现藏族先民遗留的400多座洞窟,形成了以象泉河流域为主的古建筑群。(进札达是小路,只需翻越三座山就到札达,大车走这条路有一定危险。)
D19:札达一日游(古格王朝遗址) 住:招待所或民居 参观古格王朝遗址,是全国第一批重点文物保护单位之一。古格王国是在公元十世纪前后,由吐蕃王朝末代赞普郎达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后,率领亲随逃往阿里建立起来的。遗址由上而下依山叠砌,房屋有300余间,窟洞300余孔,内有地道四通八达,遗址内有5座庙,庙内有色彩鲜艳、栩栩如生的壁画,建筑群外围筑有石基城墙,墙角均设有碉堡,遗址周围还有铁盔甲、马甲、盾牌(藤制)、箭簇等实物。由于高原缺氧干燥等因素,因此保存完好。此外,在一洞穴内还发现一些尸体,有的被绳索绑扣,有的短头缺肢,有的似在挣扎,有的似在怒目吼叫,其状不一,惊心动魄。据传600年前古格王朝由繁荣忽然衰亡,到底是外国入侵,还是内部动乱,至今仍众说纷纭,依然是个未解之迷,有待后人去揭开。古格王国遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城。
D20:札达/噶尔(狮泉河镇)(240公里) 住:狮泉河宾馆 乘车继续前往阿里重镇--狮泉河,是阿里地区区府所在地。狮泉河发源于冈底斯山东北麓,源头地形如狮子口状,有泉水从狮子口中泄出,故此得名。
D21: 狮泉河镇/那不如(130公里) 住:招待所或民居 上午自由活动,下午从噶尔沿219国道返回,晚宿那不如,条件一般。
D22:那不如/巴尔兵站/门土乡/巴噶(210公里) 住:招待所或民居 神山--岗仁波齐峰海拔6714米,是岗底斯山脉的主峰。“岗底斯”是由三种语言组成的。“岗”是藏文“雪”的意思,“底斯”是梵文“雪”的意思,岗第斯山是:“雪上加雪的山”,“雪山之宝贝”。远眺神山,山势峥嵘,峭壁万仞,冰川纵横,气势磅礴。岗仁皮钦峰被藏族原始苯波教、佛教、印度教、耆那教职工的四大教派誉为“世界中心”。据佛经记载,岗仁波齐峰腹内是佛祖释加牟尼讲经的地方,有金碧辉煌和法轮常转的经堂。另外它也是印度教湿婆神的天堂。印度“圣雄”甘地死后,便把部分骨灰撒在了神山、圣湖之中。岗仁波齐山形奇特优雅,仿佛是一座巨大的金字塔,摄人心魄,使人一经到此便不由自主地顶礼膜拜,产生无穷无尽的遐想,反省自己过去乃至前世的罪孽,从而渐入忘我境界,仿佛与大自然融为一体。(神山在巴噶与门土乡的路上就可以看到。)
D23:巴嘎/马攸拉山/霍尔巴 (320KM) 住:招待所或民居
D24:霍尔巴/仲巴/萨嘎(290公里) 住:招待所或民居 沿岗底斯山脉东进,沿途尽赏雪山、冰山、高原、湖畔、草原等绮丽的雪域风光。(在出帕羊没多远就能看到一条小河流---雅鲁藏布江源头,但不是起源地,是除徒步外能看到的雅鲁藏布江最上游。)
D25:萨嘎/拉嘎/昂仁/拉孜/日喀则 (390K) 住:府上府酒店 拉孜地处西藏西南部、日喀则地区中部、念青唐古拉山最西部。面积4405平方公里,总人口近44万。拉孜藏语意为“神山顶,光明最先照耀之金顶”。过萨迦,到达日喀则。后藏古城日喀则有一千三百多年的历史,位于雅鲁藏布江和年楚汇合处的宽阔河谷平原上,背靠雄厅壮观的尼玛山,南山与尼泊尔、不丹、锡金三国接壤。
D26:日喀则/江孜/拉萨(350公里) 住:琅赛花园酒店 从日喀则出发,至江孜。参观白居寺、十万佛塔。白居寺建于1418年,寺内融汇了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂,表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共有112间佛殿,殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品,至今保存完好。卡若拉冰川,电景《红河谷》外景地抗英英雄镇。江孜出发继续行驶,行程335公里返回拉萨。 全程游程约需十小时。 D27:拉萨送机,结束愉快行程。散团! --------------------------------------------------------------------- 活动费用:15800元/人 包团标准:1、用车:全程丰田豪华越野车,每车乘坐3个客人 2、门票:行程所列各景点首道门票(新增加景点费用另计) 3、住宿:全程住二星级酒店或同级或帐篷(住酒店若产生单男单女由客人补差价或安排三人间或加床、阿里地区条件艰苦)4、用餐:52正26 早(沿途条件艰苦,可能会吃准备好的路餐)5、司机兼向导(具有十年以上驾龄,常年在川藏线上驾驶经验丰富的专业驾驶员) 6、保险:凡愿意保旅游意外险者,请提前告之,每人另加10元保险费(外宾及港澳台另加20元)。由本公司代为购买最高10万元(外宾及港澳台为30万元)的人身意外伤害保险,请注意本保险不含财产险,请保管好自己的财物。 一、行程备注: 1、此行程为参考行程,在不减少景点的情况下,我社有权调整景点先后顺序; 2、由于人力不可抗拒因素造成滞留或损失由客人自理。3、餐饮住宿:本次活动因线路比较长,住宿的宾馆由招待所到星级酒店不等,请做好路餐的准备, 我们会备带足够的食品和饮用水。不过最重要还是一路开心。4、本次活动因距离较长,且都在2000米以上高原缺氧区活动,路途相对艰苦,具有一定的风险性,活动期间一切要听从工作人员的安排,切勿私自行动,脱离群体,否则后果自负。二、个人需必备物品清单:1、 药品:红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等2、 衣物:羽绒服、冲锋衣(或防雨的衣服)、保暖秋衣裤(至少两套)、内衣裤袜若干、T恤多件(或其他薄些的衣服)、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品。3、背包、手电筒及其他旅行物品4、水壶:最好有保温性能 5、相机/胶卷/笔记本 6、身份证7、良好的体能和精神状态三、注意事项:1、由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。2、沿途道路条件相对艰苦,属高山探险旅游,凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情。为了你的安全请勿隐瞒病情另择它线或请提前告知旅行社,并做好准备。3、由于此线为高山探险旅游请各位游客备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品。高原昼夜温差较大请各位游客备足防寒衣物和予防高山反映的药物(红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药等)。4、在高原旅行有一定的危险性,请游客充分考虑这一点,注意一定安全。由于是高原集体活动,请在活动中听从安排。 5、初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等) 有兴趣的可联系我 13551239918 QQ:31862664
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