[活动召集]四川 成都 瑜伽 QQ群 户外瑜伽活动

六月

由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。

2007年度户外瑜伽活动即将开始，欢迎大家关注。

面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。

群一：29416563

群二：17723399

时间:3月4日（星期天）早上；8：45望江公园南大门集合，9：00准时开始练习.    

路线:19路\335路公交车，在“公园路中段”站下车即到，其他线路在三官堂下车过河即到；(望江公园共有三道门:北大门、西大门、南大门；北大门进去主要是文物保护区，由此门入要收费；西大门和南大门可直入园林区，该区域免费向游人开发；南大门在河宾印象正门的桥对面) ,大家由南大门进入,更容易发现大部队 。进门后沿着左侧的石径一路下去，通常会在路旁的竹林间展开场地。

自备武器：瑜珈垫    

着装要求：能伸展自如，吸汗透气      

早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主    

教练：由专业教练执教本次户外.  

请关注你的身体，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任．

禅悔

我也爱好YOGA

但我给楼主一个建议，能否把冥想放在重要位置？

选一个相对安静的地方

最好来一次真正的户外YOGA

天边一朵云

QUOTE:

以下是引用禅悔在2007-3-4 20:53:00的发言：

我也爱好YOGA

但我给楼主一个建议，能否把冥想放在重要位置？

选一个相对安静的地方

最好来一次真正的户外YOGA

建议不错

yuansujj

看到的时候都过了哈。

不过，没过也没有时间去，呵呵。

禅悔

加254581604聊聊

黑蜘蛛

QUOTE:

以下是引用禅悔在2007-3-4 20:53:00的发言：

我也爱好YOGA

但我给楼主一个建议，能否把冥想放在重要位置？

选一个相对安静的地方

最好来一次真正的户外YOGA

户外可能更侧重于体式习练.因为受环境的影响,可能达不到相对的安静.

.对初入门的习练者来说,都会先考虑从体式入手.毕竟体式可以秀.比如说我

[此贴子已经被作者于2007-3-8 11:01:01编辑过]

禅悔

黑蜘蛛，作为女性，你能练力量型的体位很不错哈

俺觉得真正的YOGA，应该把冥想放到首要的位置上来，毕竟YOGA不是身材、美丽的代名词

谢谢

黑蜘蛛

练习从初级入手会比较有兴趣些.帕坦伽利的<瑜珈经>中提到的瑜珈的八个步骤,冥想已经高级于体式很多步了.能够直接进入冥想.当然是最好的了.其实在保持体式的时候,也可以进入冥想状态.向内,聆听自己身体的声音.

不过要想推广,还是只能投其所好。曲高和寡。就象太极,平民化,公园化,也没有什么不好.只是把它作为锻炼身体的工具.

身、心、灵的平衡.首先也是让身体平衡。

我有试过在导师的引导下进行七轮冥想。根本无法企及。如果体内正气不足，又如何去引导能量提升。所以还是只能从体式开始。

[此贴子已经被作者于2007-3-9 13:06:40编辑过]

禅悔

QUOTE:

以下是引用黑蜘蛛在2007-3-9 8:47:00的发言：

练习从初级入手会比较有兴趣些.帕坦伽利的<瑜珈经>中提到的瑜珈的八个步骤,冥想已经高级于体式很多步了.能够直接进入冥想.当然是最好的了.其实在保持体式的时候,也可以进入冥想状态.向内,聆听自己身体的声音.

不过要想推广,还是只能投其所好。曲高和寡。就象太极,平民化,公园化,也没有什么不好.只是把它作为锻炼身体的工具.

身、心、灵的平衡.首先也是让身体平衡。

我有试过在导师的引导下进行七轮冥想。根本无法企及。如果体内正气不足，又如何去引导能量提升。所以还是只能从体式开始。

你说得非常正确，练习高等级YOGA，需要体内的正气做支撑，所谓正气应该包括健康的体魄、良好的心理素质、甚至是有一颗小草一样卑微的心态和大树一样的容忍心。呵呵，对吗？

有动多交流交流，我的YOGA全部是自学的，还从未有谁真正的指导过呢，真羡慕你有导师。

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黑蜘蛛

不用啦,其实自己的身体才是自己最好的导师.

我自认灵性不够,所以,无法拜认"钴镥"