精彩纷呈－－2006年7月9日望江公园户外瑜伽图集

凌波舞

2006年6月25日，成都瑜伽爱好者的集体户外练习。

历次活动照片：

第一次:
http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=209210&page=1
第二次的:
http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=209753&page=1

第三次：

http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=210090&page=1

 

仍然由热心的资深教练风云刁哥带大家练习。

这次难得的是大多数参予者都勇敢地进行了自己的体式演绎。

在此对刁哥表示感谢！照片由狼领导、六月、瑛提供！（瑛的照片是用手机拍的，居然不差！历害！）

实到19人，参加练习者18人。费用仍然为零。

 

合影

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[此贴子已经被作者于2006-7-13 17:09:38编辑过]

凌波舞

仍然以练习结束后的双人瑜伽体式开场吧！

 

 蝎子式与上轮式

我做的蝎子式比较初级，好象下方的脚应该并拢吧？

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精彩纷呈－－2006年7月9日望江公园户外瑜伽图集

 
 双手蛇式

在网上看到这个名字，不知梵文名称应该是什么。

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立式双莲花

非常喜欢莲花盘，这个名字给人带来视觉与嗅觉的美好感受。

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起重机式Bakasana（一般叫“鹤禅式”）

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凌波舞

八字扭转或双腿圣哲康迪亚式Dwi Pada Koundinyasana

上次做过的，这个体式不知道是否腿还应该举得更高一点还是与地面平行就可以了？

精彩纷呈－－2006年7月9日望江公园户外瑜伽图集

轮式第二式Urdhva Dhanurasana II（上轮式）

也是上次做过的，我的腰还是有点硬，脚还是有些外八字，好象还没上一次好？

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精彩纷呈－－2006年7月9日望江公园户外瑜伽图集

舞王式（湿婆神式）Natarajasana

可惜风云教练的身体有点偏了。

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向太阳式 Surya Namaskar，或“新月式”？

不知道双腿做同一方向会不会好看一些？

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凌波舞

舞与悠云姐姐的骆驼式Ustrasana

舞王式

舞与纤纤的轮式

 

[此贴子已经被作者于2006-7-13 16:38:30编辑过]

凌波舞

这次六月与纤纤值得表扬!不止是体式做得好,还有主动积极的态度,哈哈!

六月与纤纤的轮式

舞与雪阳的束角坐式 Upavistha Konasana

极羡慕雪阳MM,胯非常的开.

雪阳MM与风云教练的体式

[此贴子已经被作者于2006-7-13 16:40:30编辑过]

凌波舞

单人的体式演绎

风云教练

瑜伽睡眠式 Yoganidrasana

孔雀式及变体

 

八字扭转及变体

上轮式与飞轮式

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凌波舞

凌波舞

喜欢这两个体式,非常优美,但愿以后能做得更好!

舞王式

单腿轮式 Eka Urdhva Dhanurasana

借个地儿传一张做我的头像

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凌波舞

领导的单臂支撑式 Eka Hasta Bhujasana--领导你太强了!!

六月

小米的树式

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凌波舞

虫虫脚的肩倒立

小熊的犁式

小樊 战士第三式

[此贴子已经被作者于2006-7-13 16:55:25编辑过]

凌波舞

悦的女儿--非常听话,非常漂亮的一个小女孩.

小妹妹的动作真美!

[此贴子已经被作者于2006-7-13 17:30:41编辑过]