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【简易行程】 D0：成都集合 D1：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-中谷村 D2：中谷村-雅拉河谷-新店子营地 D3：新店子营地-雅拉垭口-姊妹湖-雅拉友措湖 D4：雅拉友措湖-雅拉天然温泉区-中半场-台站沟口-丹巴-党岭村 D5：党岭村-飞机坪-葫芦海-卓雍措-党岭村 D6：党岭村-莫斯卡-丹巴县城 D7：丹巴-四姑娘山-卧龙-映秀-成都
【具体行程】
D0：成都集合 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 住宿：成都市区酒店（双人标间独卫） 餐饮：全天餐费自理 海拔：成都540米
D1：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-中谷村 早餐后在酒店门口集合，乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，然后沿雅拉河谷赶往中谷村接待站。晚上沐浴当地天然温泉。 住宿：中谷村客栈 餐饮：酒店含早，途中午餐，客栈晚餐 需时：全程315km，行车7小时左右 海拔：成都540米、中谷村3050米
D2：中谷村-雅拉河谷-新店子营地 今天徒步时间 6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。早上9点出发，徒步进山，一路沿雅拉河谷而上，到新店子营地估计下午3点左右，新店子营地是一个很宽阔的草甸，旁边有河流有森林还有随处可见的牛群。 住宿：新店子营地露营 餐饮：含早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 需时：约12km，徒步6小时左右 海拔：中谷村3050米、 新店子3500米
D3：新店子营地-雅拉垭口-姊妹湖-雅拉友措湖 早上7：00起床，收拾装备，准备翻越雅拉垭口，垭口海拔4200米左右，风景很好，翻越垭口回望风景绝佳，蜿蜒的雅拉河谷和远处的雪山，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子——姊妹湖。垭口往前一个小时左右就抵达露营地，在主峰脚下的另外一个海子——雅拉友措湖。在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山大本营便在神湖附边。全程16公里左右，徒步约7小时到达目的地。这一天行程较为艰苦，在垭口抬头遥望，雅拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映。身体虽疲惫，视觉的巨大冲击、心灵的深深震撼，让人恍如有进入人间天上、空灵清澈之境。 住宿：营地露营 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 需时：约16km，徒步7小时左右 海拔：营地3500米 ，垭口4200米， 雅拉友措3980米
D4：雅拉友措湖-雅拉天然温泉区-中半场-台站沟口-丹巴-党岭村 早上7：00点起床，收拾装备，沿着干尔隆柯谷下行，穿行于茂密森林间的小道上。中午1点左右走到中半场，徐徐回望雅拉河谷以及雅拉雪山，坐车前往丹巴党岭村，沿途欣赏"天然盆景"以及牦牛河谷风光，抵达丹巴县城采购物资后继续前行，傍晚抵达党岭村入住。 住宿：党岭藏家客栈（多人普间） 餐饮：含早餐、午餐路餐自理、党岭晚餐 需时：约12km， 徒步5小时左右 海拔：党岭3400米
D5：党岭村-飞机坪-葫芦海-卓雍措-党岭村 早上出发，徒步进入横断山脉中最迷人的胜地——党岭。沿途欣赏党岭迷人的自然风光。沿着河谷上行，穿过原始森林来到美丽的葫芦海。葫芦海是状似葫芦的湖泊，由一大一小的两个湖泊组成，体力好的可以再往上看葫芦海全景，抵达迷人的卓雍措观测夏羌拉万年不化的冰川，下午返回党岭村。 住宿：党岭藏家客栈（多人普间） 餐饮：含早餐、午餐路餐自理、党岭晚餐 需时：党岭葫芦海约9km，徒步5小时左右，葫芦海-卓雍措往返2小时左右 海拔：葫芦海4110米、卓雍措4350米
D6：党岭村-莫斯卡-丹巴县城 早餐后，打包装备后乘车到达素有“天人合一”的秘境——莫斯卡，莫斯卡是一个原始藏族村庄，这里曾是格萨尔王战斗和生活过的地方，也是善良的人们精心打造的人与自然和谐相处的净土，这里的土拨鼠是莫斯卡的精灵，不惧生人，热情好客，可以与之玩耍。下午乘车返回丹巴，入住丹巴县城酒店。 住宿：丹巴县城酒店（2人标间） 餐饮：含早餐、午餐路餐自理，含晚餐 需时：全程约145km, 行车时间往返约4小时左右 海拔：丹巴2000米
D7：丹巴-四姑娘山-卧龙-映秀-成都 早餐后告别丹巴，一路前行抵达四姑娘山休息拍摄后，沿巴郎山运气好可以看到壮观的云海，下山一路欣赏卧龙河谷风光，下午返回成都，结束精彩的横断秘地徒步之旅。到达成都的时间大约在下午3点左右，建议订6点以后的机票。 住宿：自理 餐饮：含早餐、午餐，晚餐自理 需时：约310km，行车7小时左右
【费用包含】 交通：当地全程交通费用，根据人数选择合适车型。 住宿：按照行程所列标准入住（2晚酒店+3晚客栈+2晚露营）。 餐饮：7早8正含营地餐，营地晚餐一般为2荤1素1汤，营地早餐有粥、面包或者馒头大饼、咸菜。 门票：中谷村温泉，党岭卫生费。 领队：专业户外领队全程服务。 马匹：进山装备马匹托运费用（个人装备限重20kg)。 装备：活动所需要的公用装备。 组织：户外活动组织费。 其他：沿途营地费。 保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。 【费用不含】 1.其他个人消费、个人骑马等。 2.路餐5顿自理。
【定金支付】： 本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
【退订规则】： 1、集合日入住酒店之前，无论什么原因客户取消出行计划，所承担损失以所付标准定金金额为上限，无论是否已经支付全款。 2、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 3、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退 4、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生的费用（如订房、订车、保险等费用），余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。 5、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。 6、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
【公共装备】： 炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
【关于高原旅行】： 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】： 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，**早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，**不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，**戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地**不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】： 1、丹巴徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。 3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。 4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。 5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。 6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。 7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。 8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。 9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。 10、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。 11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。 14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。 16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。 17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。 18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。 19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4810M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。 22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。 23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。 25、报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。 26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。 27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任**于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。 28、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。 备注：十一黄金周时间段，因沿途成本相对更高，活动开始前7天内放弃活动的定金不予退还。
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发表于 2021-6-18 14:41
