7月1号/8号/15号/22号/29号出发川藏青藏线--格桑花开纯玩同行

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乐乐呵呵

掌声鼓励！

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川藏线旅行只是一个想法的开始，可能是季节的变换，或许是一个陌生的地方，也许高山湖泊的美丽，是雪山草甸的壮丽，想去感受圣山神湖冰川的魅力，那么您的川藏旅行可以开始了！

千里川藏行～～一次跋山涉水、一生的记忆。亲临自然美景，景色就像书中介绍的那样美丽！
热衷行走西部、爱好旅游、爱好摄影、时间一致的GGMM，川藏美景等着你来，您只需腾出双手，腾出你的内存，打开车窗按住快门........
自助游活动，原则就是不赶路, 边走边玩，一路上自己控制时间,好玩的地方我们就多停留，随心所欲，沿途都住旅馆，不进店购物，不在外露营。费用AA，丰俭由己！大家共同来选择合适的吃住标准。

川藏线路（备有详细线路路书）
联系咨询QQ：597696616   电话/微信：18628308006

出发时间：7月1号  8号  15号  22号  29号  
提前到达成都，自由安排游览景点，寻觅成都美食，采购个人所需物品！

A段：川藏线
D0：全国各地—成都    宿：成都（指定酒店）

D1：成都—雅安—石棉—海螺沟

D2：海螺沟—康定—新都桥

D3：新都桥—雅江—理塘—日瓦

D4：日瓦—亚丁景区—日瓦

D5：日瓦—理塘—巴塘—芒康

D6：芒康—八宿—然乌  

D7：然乌—米堆冰川—波密

D8： 波密—古乡—林芝

D9： 林芝——工布江达—墨竹工卡—拉萨

D10：拉萨——羊卓雍措——拉萨

如果有时间的，拉萨游玩两天后，可以继续拼车走青藏线
B段：青藏线
D1：拉萨—纳木错—那区
D2：那区—沱沱河—五道梁—格尔木
D3：格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖
D4：茶卡盐湖—青海湖—西宁


注意事项:
1.本线路属于高原气候，天气多变，早晚温差较大，请注意着装，预防感冒，另请您出发时别忘了带雨具；
2.行程路线海拔比较高，阳光中的紫外线比较强，请您出发时最好带上太阳镜，爱美的团友不妨带上护肤用品（防晒霜等）；
3.因为此线路海拔比较高，个别游客会产生高原反应，请各位队员出发前注意不要感冒了,并且请您出发时最好带上饮水杯，因为多喝水是缓解高原反应不要的有效措施,途中注意保暖；
4.参加队员要有团队意识, 能够独立处理自己的日常事务,拒绝需要保姆式照顾的队员参加。
5.注重环保，热爱大自然，要有组织纪律，身体健康，没有重大疾病。有团队精神，有组织纪律观念、奉献精神。

关于高原反应
初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。
在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

65L背包（或拖箱）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤）、保温水壶、太阳镜、头巾、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

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股海狂龙

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

庸懒的阳光

谢谢楼主的分享。

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庸懒的阳光 发表于 2018-6-17 13:34
谢谢楼主的分享。

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车篑皂醛

最美的时光在路上……

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