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四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。
这次要攀登的是四姑娘山的二峰，二峰的实际高度是5279米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。过年的时候，山谷里的积雪有1米多厚，从登山的一号营地到大本营，坡度比较缓，可以进行一些雪上运动。
行程：
D1：成都——卧龙——四姑娘山 宿：芦三哥家
晚上包车从成都出发，凌晨到达日隆镇。
D2：日隆镇——C1宿：帐篷（海拔约4200米左右）
早日隆出发到一号营地。骑马或步行时间大约六小时左右，海拔从3100米上升到3800米扎营沿途经过锅庄坪，可观海拔6250米的四姑娘山全景，观高山草甸，到打尖包用路餐。下午上鸡棚子感受藏牧民生活。晚上在大C1。
D3：早上5：00起床，5：30吃早饭6：00左右出发，大约在12——2点左右可以登顶。当天下撤回到日隆镇
D4：早餐后返回成都。
二峰注意事项
1． 离顶峰最后的100米（路线距离）整个是徒手攀岩的过程，坡度在50-70度之间，攀起来很有意思，但团队攀登一定要注意上方攀掉下来的石头打中下方队员，尤其是在薄雪，风大的季节时间和下撤过程中。最好按体力分成两个小队，第一小队登顶后第二小队才开始攀登，每队均保持密集队形，大家都高度注意上方攀登的队员来保证安全。
登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是（1）山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能，垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险。(3)、就是上面提过的冲顶的那段，我们上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，背摔下来可能不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候， 一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长不 到1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服.
高山食品：（自备）
主食：米、方便面、方便粥、面包、麦片、大饼
肉食：腊肠、熟牦牛肉、火腿肠、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干
菜食：榨菜、便携蔬菜及水果若干(蔬菜和蘑菇，晾干成半脱水状)
饮料：奶粉、果珍、汤料
维生食品：压缩饼干、巧克力、维C糖、大白兔奶糖、备用食品
建议药品：（自备）
黄连素2瓶、佛派酸1瓶、百服宁1盒、芬必得1盒、好的快1瓶、创可贴1盒、板兰根+快克、痢特灵1盒、感冒冲剂10盒、速效伤风胶囊2板、重感灵1盒、医用绷带，胶布各1盘。
个人必备装备：
羽绒服（建议有），冲锋衣，冲锋裤，登山靴，雪套，大冰镐（建议有），－10度睡袋，帐篷，雪杖，背包，防潮垫，雪镜，厚帽子，厚袜子（两双以上），饭盒，防晒霜及个人卫生用品。
时间：2005年5月26日——2005年5月29日
的相关注意事项；
2.活动过程中要有团队协作意识，在自身能力范围内尽量互相帮助；
3.参加队员必须有一定的户外经历，身体健康，无特殊疾病。
4.热爱户外运动，热爱大自然，有较强的环保意识，自觉维护自然生态平衡；
5.不自作主张、不逞强，有较强的集体观念和团队互助合作的意识；
备注：
1、此次活动完全AA制，不存在领队费。出发前预收600元，多退少补。
2、由于是彻底的AA制活动，所以不存在服务，大家应该自己动手，去完成自己的旅程。
报名电话：85557233、13882122411
地址：成都市玉林街1号付9号成都西风户外用品店
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发表于 2005-5-17 12:26
楼主