6.8号：风光旖旎川藏线，结伴同游到拉萨（西藏，我来了）

jiayu318

1、身体准备：出发前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天是等，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。