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本周有个特别的项目——我为大家请了太极拳教练王帅和他的师哥南方狼，在周日早上为大家上一堂太极课！！ 关于太极拳拳理在瑜伽体式练习中的应用，大家加入我们瑜伽群后，可以在群空间看贴子，也可以到舞舞的博客去看贴。 不过我有事来不了啦，祝大家户外愉快！！ 如下大雨自动取消！ 由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。
面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。
群号：44624331 凌波舞
时间: 8月11日（本周六）早上；7：50南郊公园集合，8：00准时开始练习户外瑜伽 8月12日（本周日）早上；8：20南郊公园集合，8：30准时开始练习太极 教练：瑜伽——百合与风信子；太极——王帅 严重提醒：南郊公园的练习，请一定带防蚊水！！
路线：1、8、21、26、10、29、334、335、109、94.路公交车，在“武候祠”站下车即到；南郊公园要收门票费二元（早上八点前进去有可能免票）。 具体可查询：http://gjxian.com/gjx_city_chengdu.html
目前南郊公园只有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了；也不是锦里，锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。
进大门后立即左转，一直走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了（连着两个亭子）。
注意事项见这个贴，我就不再发了： http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=236895&page=1 以前活动的部分照片： http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=22&replyID=1011190&id=210646&skin=0
 
自备武器：瑜珈垫
着装要求：能伸展自如，吸汗透气
早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主
请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。 建议初学者从体式入门。 诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。 但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。 在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。 真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执” 初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音 希望和大家多交流！
[此贴子已经被作者于2007-8-10 15:25:50编辑过]
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发表于 2007-8-9 21:27
