[活动召集] 4月21日（本周六）八点半南郊公园户外瑜伽活动

凌波舞 · 发表于 2007-4-19 14:48

由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。

面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。

群一：29416563 四川瑜伽教练--群

群二：17723399 四川瑜珈爱好者，因名额有限，群内长期不发言不参加活动者将被移出。

时间: 4月21日（星期六）早上；8：15南郊公园集合，8：30准时开始练习。

路线：1、8、21、26、10、29、334、335、109、94.路公交车，在“武候祠”站下车即到；南郊公园要收门票费二元（早上八点前进去有可能免票）。

目前南郊公园只有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了；也不是锦里，锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。

进大门后立即左转，一直走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了（连着两个亭子）。

以前活动的部分照片：

教练：由晓瑛执教——带大家体验“流水瑜伽”！

自备武器：瑜珈垫

着装要求：能伸展自如，吸汗透气

早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主

请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。

建议初学者从体式入门。

诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。

但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。

在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。

真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执” 图片点击可在新窗口打开查看

初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音图片点击可在新窗口打开查看

希望和大家多交流！

注意事项见这个贴，我就不再重复发了。

因下周连续上班，所以下周暂停。五一后恢复。

[此贴子已经被作者于2007-4-19 14:48:46编辑过]

铁匠 · 发表于 2007-4-19 19:17

翻墙的冲动，再一次

无花空卖枝 · 发表于 2007-4-19 20:36

嘿嘿，安逸，就是周末都莫时间切。。。。

剑气满天 · 发表于 2007-4-19 22:40

成都的朋友安逸撒，有这么好的活动。

mickeynana · 发表于 2007-4-19 23:17

真的很想去，但是周末要上班，真遗憾！

幸运号加7 · 发表于 2007-4-20 21:51

男士也来看看,可以吗.

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[活动召集] 4月21日（本周六）八点半 南郊公园 户外瑜伽活动