【成都C2户外】海螺沟新都桥稻城亚丁7日

璐璐，璐璐

海螺沟新都桥稻城亚丁7日

【2016年本线路活动时间及批次】：

日程D0为成都集合日期，次日D1正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。
第01期 2016年03月12日（集合日）—2016年03月19日

第02期 2016年03月26日（集合日）—2016年04月02日

第03期 2016年04月01日（集合日）—2016年04月08日（清明节）

第04期 2016年04月16日（集合日）—2016年04月23日

第05期 2016年04月23日（集合日）—2016年04月30日

第06期 2016年04月29日（集合日）—2016年05月06日（劳动节）

第07期 2016年05月07日（集合日）—2016年05月14日

第08期 2016年05月14日（集合日）—2016年05月21日

第09期 2016年05月21日（集合日）—2016年05月28日

第10期 2016年05月28日（集合日）—2016年06月04日

第11期 2016年06月04日（集合日）—2016年06月11日

第12期 2016年06月08日（集合日）—2016年06月15日（端午节）

第13期 2016年06月11日（集合日）—2016年06月18日

第14期 2016年06月18日（集合日）—2016年06月25日

第15期 2016年06月25日（集合日）—2016年07月02日

第16期 2016年07月02日（集合日）—2016年07月09日

以上批次执行价：成人2780元/人    儿童价1980元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第17期 2016年07月05日（集合日）—2016年07月12日

第18期 2016年07月09日（集合日）—2016年07月16日

第19期 2016年07月12日（集合日）—2016年07月19日

第20期 2016年07月16日（集合日）—2016年07月23日

第21期 2016年07月19日（集合日）—2016年07月26日

第22期 2016年07月23日（集合日）—2016年07月30日

第23期 2016年07月26日（集合日）—2016年08月02日

第24期 2016年07月30日（集合日）—2016年08月06日

第25期 2016年08月02日（集合日）—2016年08月09日

第26期 2016年08月06日（集合日）—2016年08月13日

第27期 2016年08月09日（集合日）—2016年08月16日

第28期 2016年08月13日（集合日）—2016年08月20日

第29期 2016年08月16日（集合日）—2016年08月23日

第30期 2016年08月20日（集合日）—2016年08月27日

以上批次执行价：成人2980元/人，儿童2180元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第31期 2016年08月23日（集合日）—2016年08月30日

第32期 2016年08月27日（集合日）—2016年09月03日

第33期 2016年08月30日（集合日）—2016年09月06日

第34期 2016年09月02日（集合日）—2016年09月09日

第35期 2016年09月10日（集合日）—2016年09月17日（中秋节）

第36期 2016年09月14日（集合日）—2016年09月21日（中秋节）

以上批次执行价：成人3280元/人，儿童2380元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第37期 2016年09月20日（集合日）—2016年09月27日

第38期 2016年09月24日（集合日）—2016年10月01日

以上批次执行价：成人3680元/人，儿童2480元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第39期 2016年09月27日（集合日）—2016年10月04日（国庆节）

第40期 2016年09月28日（集合日）—2016年10月05日（国庆节）

第41期 2016年09月29日（集合日）—2016年10月06日（国庆节）

第42期 2016年09月30日（集合日）—2016年10月07日（国庆节）

第43期 2016年10月01日（集合日）—2016年10月08日（国庆节）

第44期 2016年10月02日（集合日）—2016年10月09日（国庆节）

第45期 2016年10月04日（集合日）—2016年10月11日（国庆节）

第46期 2016年10月06日（集合日）—2016年10月13日（国庆节）

以上批次执行价：成人3880元/人，儿童2680元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第47期 2016年10月08日（集合日）—2016年10月15日

第48期 2016年10月09日（集合日）—2016年10月16日

第49期 2016年10月10日（集合日）—2016年10月17日

第50期 2016年10月11日（集合日）—2016年10月18日

第51期 2016年10月15日（集合日）—2016年10月22日

第52期 2016年10月16日（集合日）—2016年10月23日

第53期 2016年10月18日（集合日）—2016年10月25日

第54期 2016年10月22日（集合日）—2016年10月29日

第55期 2016年10月23日（集合日）—2016年10月30日

第56期 2016年10月25日（集合日）—2016年11月01日

以上批次执行价：成人3480元/人，儿童2480元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

目的地资料：
    稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段， 属国家级自然保护区，省级风景名胜区 ，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。 亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里 ，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一， 呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心地带，亚丁的三神山是中国最美的十大名山之一 ，“横断山区、六江流域、民族走廊、茶马古道、雪山、冰川--这是一块世界上独一无二的广袤土地、一处飘荡着田园牧歌的理想国度、一处为子孙后代保留的最后的净土——香格里拉”。

背包客说：“这里每一公里都精彩” 地理学家说：“这里是中国山河的异端”， 人类学家说：“这里是民族迁徙大走廊”， 雪山、冰川、海子、森林、草原、江河、峡谷、民俗、民居...... ，稻城亚丁，又岂止是一场视觉上的饕餮大餐？

璐璐，璐璐

行程安排：
Day0：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活。若您时间足够充裕，也可到黄龙溪古镇或熊猫基地游览参观，赏川西古镇美景，与国宝大熊猫来一次亲密接触！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。

Day1：成都-137km-雅安-138km-磨西镇
早8:00在酒店门口集合出发，沿成雅高速至“雨城”雅安，（春季）在飞仙关和烈羊背一段欣赏雅安油菜花，之后逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河顺流而下，抵达磨西古镇，宿磨西。一般正常行车下午15:00就可以抵达，稍事休整，前往雅家埂红石滩拍摄创作。
雅家埂是贡嘎山国家级风景名胜区的一部分，也是康定、泸定两县的界山，分界山垭处（雪门坎）海拔为3850米。从秦汉时代起，雅家埂便是“茶马古道”的必经之地。过去，就是这100多里的山路，负重而行的背夫，体强者要走两天，体弱者需走3天。据史料记载，在汉朝茶、盐换马每年数千匹，最多一年换马13000多匹。内地则以茶换藏区的金、银、羊毛、兽皮、牛皮，以及虫草、贝母、鹿茸、麝香等名贵药材。100年前，一个叫“威尔逊”的英国园艺学家和植物学家，先后3次到四川，将1500多种植物引种到西方的皇家园林和私人花园，轰动一时，并引发西方对四川秘境的探寻狂潮，竞相入川重走“威尔逊之路”，探访“中国西部花园”。我们要去的雅家埂也是威尔逊曾经走过的路段之一。雅家埂的神奇不仅在于历史，还在于其自然风光。在C2看来，雅家埂有几大看点：
    a、垂直自然带变化。从磨西镇海拔约1500米出发一路到雅家埂山口3850米，可以眺望贡嘎东北部的著名山峰田海子山（海拔6070米），海拔落差约4500米，带来深刻的垂直自然带变化，从常绿阔叶林到落叶阔叶林到混交林到针叶林到小灌丛到草甸到寒漠到冰雪冻土......你不由得会感叹自然的神奇。
    b、夏天这里有郁郁葱葱的原始森林。
    c、秋天这里有绚丽的红叶和彩林。
    d、冬天这里经常可以看到雾凇！
    e、春天这里有满山的康定木兰盛开（此行亮点）
    f、夏初（4月中旬—6月中旬）这里高山杜鹃盛开，品种繁多！
    g、盛夏高山草甸上的野花像是披上了一层锦缎一般绚丽。
    h、这里可以前往燕子沟、南门关沟旅行或探险
    i、这里有规模巨大的红石滩
总之，雅家埂的风景几乎包含了海螺沟森林风光和燕子沟红石滩风光，还能看到爱德嘉峰、嘉子峰、田海子山、白海子山等6000米以上多座雪山。
住宿：磨西当地宾馆（准四、双人标间独卫）
餐食：午餐、晚餐
需时：全程约需7小时。
海拔：磨西镇约1520米

Day2：海螺沟一日游-磨西-53km-泸定-54km-康定-75km-新都桥
     清晨日出之前，我们入住酒店的顶楼可以拍摄中山峰及磨子沟冰川的日照金山，这是我们选择住这里的原因，希望大家不要错过哦。晨拍之后早餐，然后换乘观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川：
1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
    我们一般建议8:00在景区门口买票，观光车经一号营地二号营地三号营地，运行90分钟抵达干河坝索道站，在此购买索道票或徒步上冰川，无论哪种方式，3~4小时的游览时间就足够了。下午之后乘观光车出沟，15:00左右乘专车离开磨西，经泸定、康定，翻越海拔4298米的折多山口，抵达摄影家的天堂新都桥入住。
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：早餐，午餐景区内自理，晚餐
需时：全天游玩
海拔：二号营地海拔2580米、磨西1520米、康定2900米、新都桥3400米

Day3：新都桥-68km-雅江-137km-理塘-148km-稻城
    一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城——雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世达赖出生地世界高城理塘（海拔4014米），午餐后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院缠劕春科尔寺。下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）傍晚时分抵达最后的香格里拉稻城县。晚餐后可自费沐浴稻城茹布查卡温泉。
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
住宿：稻城县城，酒店2-3人标准间。
需时：全程行车约8~9小时
海拔：稻城县海拔3700米

Day4：稻城-77km-日瓦-34km-亚丁-卓玛拉错-亚丁
     早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉乡（即以前的日瓦乡）午餐后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约1点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在马帮处下车后，带上简单的行装，开始进入景区，可徒步或骑马到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩，约下午点左右返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。
餐食：含早、晚餐，午餐自理；亚丁的晚餐不能保证十人一桌，八菜一汤，以干净、卫生、填饱肚子为主。
住宿：亚丁村，民居多人间。
需时：全天行车约3~4小时，下午游玩。
海拔：亚丁村海拔约3900米

璐璐，璐璐

Day5：亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海-亚丁-34km-日瓦-77km-稻城
    今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场，当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车，费用自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。（个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回日瓦乡或稻城县城休息。
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
住宿：稻城当地酒店（2-3人标准间）
需时：全天游览，下午17:00乘车3小时抵达稻城
海拔：稻城3700米

Day6：稻城-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都桥
    一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，宛若油画一样。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，宿新都桥或康定。
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
住宿：新都桥镇，酒店2-3人标准间。
需时：全天行车约8~9小时
海拔：新都桥3400米

Day7：新都桥-75km-康定-330km-成都
    今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，经康定、泸定，翻越二郎山隧道，沿成雅高速返回成都。全天行车约9小时，以早上8点离开计算，抵达成都时间约为下午17:00。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定21:00之后的航班。
餐食：含早餐午餐，晚餐自理。
住宿：不含（俱乐部提供代订）
需时：全天行车约9小时
海拔：成都540米
他原因）退出的，可退返未发生的住宿、门票、餐费。

璐璐，璐璐

费用包含：
此路线为非常规、特种旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，藏区人民服务意识较差，不能通内地同等而论。
住宿：具体见行程（六晚2-3人标准间，1晚民居多人间）。
餐食：七早七正，正餐十人一桌，八菜一汤。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。
我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，一般在8人（含8人）以下时安排小型车（丰田、三菱、瑞风、风行等车型），8-15（含15人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），16-37人时安排大型客车（如金龙、宇通、福田、安凯等车型）。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
门票：亚丁门票、海螺沟门票。（不含观光车及景区电瓶车）
领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务。
购物：全程无购物。
保险：保额为50万的人身意外险（不含财产险，请保管好自己的财物）。

费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、茹布查卡温泉、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）

沿途自费大概有多少？
1、亚丁景区观光车   约220元/人（必须消费。其中第一天日瓦景区游客中心-亚丁村-扎灌崩-亚丁村120元/人，第二天亚丁村-扎灌崩单程20元/人*2=40元/人，第二天亚丁村-景区游客中心60元/人）
2、冲古寺-洛绒牛场电瓶车，往返80元/人，单程上行50元/人，下行30元/人（可选择）
3、骑马：洛绒牛场-牛奶海  往返300元/人。（可选择）
4、沿途自理部分餐费，约200~300元/人（丰俭由人）
5、小景点红草地门票，约20元以内（可选择）
6、海螺沟观光车票70元/人（必须），索道150元/人（可选择）
7、其他个人备用开支：200~2000元不等，取决于你是否有购物习惯。
【个人常规装备】：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等）
【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

【说明】：
1、6人及以上团队可提前预约根据客户要求随时出团，不足6人的小型团队可以跟工作人员联系，核算费用补足车差即可根据您希望的假期来随时安排！
2、成都C2户外具备强大的策划能力，欢迎驴友团队、旅行社及俱乐部同行团队，企事业单位单独组团，并根据客户要求设计个性化的旅行方案。线路策划及咨询电话：孤帆13060090915
优惠承诺：
提前一个月汇款确定的，每人优惠100元。
四人及以上团队报名，赠送一次接机服务。

璐璐，璐璐

团队报名：
[ 孤帆 ] 电话：13060090915    QQ：252746844
散客报名：
[ 璐璐 ] 电话：18108221518    qq：712727591
传        真：028-86955148           座        机：028-86952068
邮        箱：252746844@qq.com     俱乐部群号  21845337

成都现场交费地点： 成都市锦江区红星路二段红星国际3栋1305
网上或银行支付，报名汇款账户：
开户行：中国建设银行成都火车北站支行
开户人：赖文           帐 号：6227 0038 1803 0114 271
2、开户行：招商银行成都分行营业部
开户人：赖文           帐 号：6225 8802 8818 1598
3、开户行：中国工商银行成都龙舟路支行
开户人：赖文           帐 号：6222 0844 0200 2501 535
4、开户行：中国农业银行成都通锦桥支行
开户人：赖文           帐 号：622848 0462 406 245 417
开户行：中国银行成都望平街分理处
开户人：赖文           帐 号：6216 6031 0000 0801 006
6、支付宝交易账LW1719@sina.com 姓 名：赖文
发布公司介绍：
    成都力嘉户外有限公司是由成都C2户外运动俱乐部以及力嘉户外人力资源精英与市场化运作的结晶，2011年11月经国家工商部门批准成立（注册资金200万），具有开展户外运动探险、企事业单位员工户外活动组织策划与实施、户外运动产品销售资质。公司以“专业、责任、创新、环保”为理念，深耕细作户外旅游行业10余年，主营业务：户外探险、摄影旅游、户外拓展、企事业单位高原徒步拉练、野外生存训练、重走红军路等。
我们拥有成都力嘉户外运动有限公司、四川省中国青年旅行社有限公司高新分社正规组队资质，旅行社责任保险、美亚户外旅行专项保险。我们虽然具有国际旅行社资质，但我们不是旅行社的操作模式
我们承诺：确保每一个团，每一位客人高兴而来、满意而归！！！


参团注意事项：
1、西部地区物质条件有限，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常会有，请大家有一定的心理准备。
2、我们的目的地处于藏区，当地人民生活比较原生态，有些线路处于彝族和羌族居住地，请尊重少数民族生活习惯和风俗。
3、我们不会带你去任何购物点；但也别想着能在当地买东西捡到大的便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价。
4、注重文明和环保，保持车内卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，垃圾请丢弃在垃圾箱或随身带走。
5、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
6、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差费用自理；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
7 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，由此产生的一切费用由游客自己承担。
8、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我方不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生的费用，由我方实事求是地退还。
9、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、心理健康的健康人士。如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
10、如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援、协助保险理赔，但不承担任何责任。
11、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。

因故放弃活动定金如何处理：
1、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
2、以集合当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下次活动使用；
3、以集合当天18时算起，96小时之内—24小时之前放弃活动的，扣除已发生费用如订房、订车、保险等，余额退返或延期到下次活动。（备注：十一黄金周前后活动(9月20集合—10月10结束期间)，所有线路沿途成本很高。以稻城亚丁7天路线为例，单人交通费用往往1200元以上，单人住宿费用全程也在1300—1500元/人，即使定金全额扣除，也不足以弥补临时取消给组织方所带来的损失。因此没有定金余额可退还，希望大家理解！）
4、以集合当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
5、出发当天付清全款.

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亲近自然，探索未知，成都C2户外———你身边的户外旅行专家。

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人登的不仅是山，更是：一点自由、一点梦想、一点解脱、一点释放、一点激情、一点无法对别人诉说的故事。

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要么读书、要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。

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趁现在，去减肥，去锻炼，去努力，去超越。
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你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》