穿行东方阿尔卑斯，长坪沟走到毕棚沟，遇见最美四姑娘山

小庆

标签：中级徒步  穿越  摄影 露营                       
【活动时间】:  2015年5月28日-2015年5月31日
【行程亮点】：幺妹峰，骆驼峰，羊满台，毕棚沟，木骡子

【出行方式】：根据人数选择适合旅游车辆类型        【人数上限】：17人

【活动费用】：1100元（半自助AA制）
预算包含：
1.全程车费（进山使用越野车或者商务车，毕棚沟返回使用大巴车）
2.日隆一晚标间住宿（40）
3.门票以及进山管理费（150）
4.组织费（120）
5.向导以及马驮包费用（自己全程负重的强驴不参与马费AA）
6.高海拔户外保险30万保额
7.长坪沟观光车（20），上海子接待站观光车（50）
8.毕棚沟门票
9.气罐费用


【关于目的地】：长坪沟位于中国四川省阿坝藏羌族自治州小金县日隆镇，是“东方圣山”四姑娘山景区的重要组成部分。众所周知，四姑娘山有三沟四山，而这长坪沟便是其中一沟。长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征 战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四妨娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。
毕棚沟位于中国四川省阿坝藏羌族自治州理县朴头乡境内，距成都221公里。距县城20公里，景区全长约45公里，宽约4公里，海拔高度在2000~5000米，幅员180平方公里。被靠四姑娘山，与长坪沟和双桥沟相接。毕棚沟的景色具有多种特色，多类型的景观设置让毕棚沟更加吸引人。奇峰，异石，雪山，森林，草甸，高山海子交错相接。毕棚沟的树是它的主旋律,树从沟口一直延伸到目光不能及的地方。飘摇的松萝淡淡地垂挂在树枝上,随风长满整个沟壑。人们送给这淡绿的生命一个长记忆的名字—老人须。风起,风过,它都在风中述说不老的神话。我将她绕在手腕上,只想觅得一缕古朴的清风,或许风里还有一个凄迷的故事

小庆

【关于行程】：请参与队员认真阅读
第一天：成都—都江堰—映秀—卧龙—日隆
下午6点，准时从175户外俱乐部楼下集合出发，走西门上成灌高速。（在西边的同学可以在必经的高家庄汇合，提前告诉领队就好），正常行驶时间为6个小时，约12点到达日隆入住。日隆海拔为3000左右，晚上适应能力稍差；建议不要剧烈运动，山里温度较低，请随身携带厚外套保暖以及注意下车时头部防风。
晚餐：出发前自理或者干粮    住宿：日隆标间
  


第二天：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子-水打坝（18公里）
早上8点前，在客栈完成早餐；之后去管理站登记手续，乘观光车车前往喇嘛寺，然后整理装备，今天徒步相对轻松，大部分为栈道，而且海拔上升缓慢。一路边走边拍，在下午5点左右到达营地。建议背负一个26L左右小背包，装带个人饮用水以及中午的路餐。一些小药品以及雨衣。
早餐：客栈稀饭馒头     午餐：路餐（主要是饼干，面包或者高热量肉食）  晚餐：自备营地餐（主要我方便米饭或者面食）
住宿：帐篷露营（自备或者俱乐部出租）
  

第三天：水打坝--乌龟石--叉子沟尾（开始负重）--垭口下方平台
早上7点30前收拾好装备，开始徒步，今天视野开阔，多为草垫徒步，上午疯狂拍照。中午到达叉子沟尾开始整理装备负重爬山（体力稍差的可以请向导背负，建议女同学只携带睡袋和防潮垫以及个人用品，帐篷由男同学背负）。今天海拔上升很快，由于前面1天半10分轻松，所以负重开始的一段会很艰难，但是适应几十分钟就好。上山前我们烧水午餐以及准备后足够的葡萄糖水。多喝水，有节奏的休息。熬过这段艰难的时光。
早餐：出发前牛奶面包  午餐：路餐  晚餐：自备营地餐    住宿：帐篷露营
  
第四天：垭口下方平台--垭口--三棵树--毕棚沟上海子接待站（乘车）-毕棚沟口
早上5点准时出发，翻越垭口；今天会面临积雪，请一定改穿冲锋裤以及戴好雪套和手套，墨镜。约中午时分到达上海子，今天海拔迅速下降，最好能带上护膝保护你的膝盖。坡度较大，每一步都要踩好，利用手中的登山杖确认雪地路况。不要着急，领队一直陪伴着你。
成功穿越后，我们到县城喝一顿犒劳自己
早餐：出发前自理，煮面或者干粮  午餐：路餐  
  


PS：行程总结，第一天很轻松，注意防晒和保持身体所需水量就好，尽量在水壶里装开水并兑一定量的葡萄糖粉；第二天开始，会感觉稍微疲惫，注意徒步节奏和调整呼吸，尽量大口呼吸。徒步速度一定要均匀，不用追赶。负重上山时尽量使用双登山杖，能使你节省约百分之20的体力。第三天翻垭口，多涂抹防晒霜，雪地反光会加强紫外线照射。墨镜要使用。切记不能在雪地穿着牛仔裤，冲锋裤是必备，高帮的登山鞋和雪套能保护你的脚踝以及保持干燥。徒步过程中携带高热量食品以及每天准备一壶热水。
备注：此线路为露营线路，请带好全套露营装备
【活动费用】：
AA制，公选财务，活动预交1200元，全部费用1100元左右。此活动为AA制的自助旅行。公选一名财务，AA的费用为集体的刚性需求。郑重承诺：俱乐部不加收一分钱车费，房费等其他任何隐形费用，做最好的服务的半自助AA活动


（预算费用是按照越野车或者以上中巴车满员核算，如果未满，预算费用会有少量增加，所以邀请你的朋友加入一起体会快乐的旅行是一举两得的美事，传递了快乐又均摊低费用）


预算费用未包含：


全程自备餐和AA吃饭


报名参与：


1.点击“我要报名”占位置并加175户外5群157411461 敲门密码“长穿毕” 已在其他群里的同学请在群内报名并跟帖，不用加群


2.电话联系 13679027745  小风  13558637438  大石头  18280180269  大鹏


办公室地址：成都市锦江区春熙商汇广场21楼25号（总府假日皇冠酒店街对面）
报名以缴纳预收费用为准，可以转款确认或者到办公室地址现场缴费：
转款账号：建行 6217 0038 1001 1428 516 彭著彬（大石头）


【装备】：（以下为推荐队员携带装备，可按自己情况参考，如有不明请及时询问。
▲必备项：帐篷，-15度睡袋，防潮垫，套锅，防晒霜、太阳镜、药品（自己备用的）、雨衣、食品，其它腐败物资自便。垃圾袋请大家一定必备，爱护环境的同时也是在爱护自己。


【旅行小贴士】：请携带以下物品      
1、身份证、路上所需少量现金。
2、药品：防晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
3、备一些干粮、水果和零食
4、消毒湿纸巾会让出行更方便




【特别说明】预交费用即视为确定参加本次结伴活动，根据人数确定包车，包车之后，预交费用不退还，取消出行的队员可零时找驴友替代，替代未果，所交费用列入全队收入部分统一开销


【注意事项】        
1、四川175户外俱乐部的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
2、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
3、领队不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机!  

钰云

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