-龙泉山爬坡练习-

@东东@

           -欢迎各位车友一路哈-


出发时间：9月18日 上午9点
集合地点：顶点单车运动馆 （-莲桂南路142号 布克书店龙舟路店拐进来-）
目的地：龙泉山
项目：上山练习 预计两趟  觉得累的跑一趟 山下喝茶等候~
强度：中等
全程：80KM
费用：AA制  活动遇雨自动取消
路线：龙舟路

领队: 莎莎    电话：15881131884
(请加参加的车友记领队电话，以便有问题时及时骚扰，谢谢！)



【特别提醒】:
安全注意事项：
大家一定要有强烈的安全意识，遵守交通法规，听从领队的合理安排，随时观察清楚周围情况，主动规避机动车辆，提前采取安全措施。所有参与者必须要佩戴骑行头盔和手套，检查好刹车及刹车线、变速线、链条、变速器、轮组等机械状况及安全性，做好车辆保养，保证车辆良好机械性能和安全性。如果自己不能完成上述安全检查可向领队咨询。

免责声明：
本次活动为非商业化、非由论坛组织、参加者完全自愿组合的群众健身活动。自行车运动是一项高风险运动，具有危险性及不可预测性，参加者对自己参与骑行健身活动的行为及后果负完全责任。本论坛和发帖者不对他人的任何由骑行健身活动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均为具有完全民事行为能力人，如参与者在健身活动中发生任何人身伤害后果，与本论坛和发帖人没有任何关系，本论坛和发帖人也不承担任何责任。参与者须将参加本次健身骑行活动的计划告诉家人或亲友。


------请您仔细阅读计划全文，凡参加者均视同完全知晓并接受本计划全部内容，以参加者本人名义完全自愿参加。

友情提示：请各自带上备胎、打气筒、撬胎棒和小维修工具。


另请车友自备必要的跌打损伤类急救药物，以备万一发生意外能够及时自救，减轻伤害和痛苦。虽然互相关心和帮助是车友的优秀道德品质，但他人没有为你提供药品保障的义务，万一他人遇上意外你也可帮助他人。

头盔、手套必须佩戴，安全最重要！
希望大家有时间来体验夏夜骑行的美妙感觉哈！

@东东@

~自己顶一个~   

cdpapa

体能训练？？？来回两盘？？

幸运号加7

呵呵 青城湖耍了 中秋骑摩托去宝珠峡谷

@东东@

呵呵 青城湖耍了 中秋骑摩托去宝珠峡谷
幸运号加7 发表于 2010-9-16 15:14

啥子哦 这周六切不哇~

@东东@

体能训练？？？来回两盘？？
cdpapa 发表于 2010-9-16 15:08

走哇~

7897068

算我 一个啊啊
在那集合 啊