2010年哈巴雪山攀登初体验全年计划

佛山驴行者

【活动主题】
雪山攀登初体验

【活动时间】

2010年7月18日-2010年7月23日
2010年7月25日-2010年7月30日
2010年8月1日-2010年8月6日
2010年8月8日-2010年8月13日
2010年8月15日-2010年8月20日
2010年8月22日-2010年8月27日
2010年9月1日-2010年9月6日
2010年9月8日-2010年9月13日
2010年9月15日-2010年9月20日
2010年9月22日-2010年9月27日
2010年10月1日-2010年10月6日
2010年10月8日-2010年10月13日
2010年10月15日-2010年10月20日
2010年10月22日-2010年10月27日


【人数限制】每期6人-10人(不含领队)

【集合地点】丽江束河古镇指定客栈

【活动费用】2780元/人；
费用包含：
车费：用车按登山人数定；
住宿：包含全程住宿费（6天6晚），住宿条件按当地情况定；
门票：行程中所列景点第一大门票（虎跳峡全景门票，哈巴雪山进山费）；
餐费：包含束河古镇、哈巴村、大本营的餐费（一共是5早2中6晚的餐费）；
保险：30万专业登山户外险；
其他费用：机场或火车站接车费，哈巴雪山登山费，哈巴雪山大本营环保费，报名费，勤杂劳务费，用车油费、路桥费，马匹费、司机住宿/餐费/工资，高山向导、一对一高山协作费，必要医药用品费，装备托运费，公用技术装备租用费，大本营所有设施费用；

费用不含：抵达以及离开集合地的交通费、其他未含餐费、个人消费等；


【行程安排】
D1:全体队员抵达丽江          宿：束河古镇        餐：早中餐（自理），束河晚餐
         
日程安排：19：00前全体队员抵达束河古镇，到指定的客栈入住。晚餐后，20：00开沟通会，领队介绍活动注意事项，并检查队员个人装备，会后自由活动（当天不能到达束河古镇的队友务必于次日中午11点之前赶到）。

D2：束河古镇—拉市海—长江第一湾—桥头—上虎跳—中虎跳—哈巴村（海拔2626米）      宿：哈巴村    餐：束河早餐，虎跳峡中餐，哈巴村晚餐

日程安排：早上8：00起床，10：30分检查完行李从束河古镇出发前往哈巴村。虎跳峡午餐。到了哈巴村后安排好住宿，领队交代次日的活动安排，了解各队员身体情况，互相交换意见后自由活动。晚餐后尽量早一些休息，第二天我们就要正式向神圣的雪山进发！


D3：哈巴村（海拔2626米）—大本营（海拔4100米）（行程约6个半小时）  宿：大本营     餐：哈巴村早餐，中餐路餐（自理），大本营晚餐
   
日程安排：
7：30起床，各队员整理行装，洗漱后吃早餐，队员用餐间隙领队负责检查各队员装备以及必备物品，8：30从哈巴村出发前往登山大本营（装备由骡马驮上大本营，建议队员徒步上山，这样可以适应高海拔，也可以选择骑马上山）。经过6个半小时左右到达哈巴雪山登山大本营，安排好住宿后可以在房间休息或者在大本营晒晒太阳，看看远处的哈巴顶峰，天时地利人和，后天我们就将站在那儿了。
大本营海拔有4100米，有些队员可能会有轻微高原反应，例如头疼、胸闷、喘不过气来等等，这时候要尽量避免剧烈运动、酗酒、抽烟等，保持良好的心态，多喝水，合理进食，基本很快就能克服高反了。
晚餐后领队再次了解各队员身体状况，收拾好第二天适应性训练必带的物品后，可以去火塘边烤火暖暖身子，也可以早点休息，养足精神，投入第二天的适应性训练。晚上一定要注意保暖，以防感冒，影响攀登计划。

注：中午自备路餐一顿，足量饮用水和适量干粮零食即可。


D4：大本营附近适应性训练  大本营—黑海—大本营             宿：大本营          餐：大本营早餐、中餐路餐（自理）、大本营晚餐

日程安排：
8：30起床，领队询问各队员的身体情况，10：00吃完早餐后，分发冰镐、冰爪，背上冲顶包，跟随向导徒步前往高山海子做适应性训练，高山海子位于大本营附近，这里开满了高山杜鹃，生长着名贵的药材。到达海子后休息、拍照，然后由向导教授大家如何使用冰爪、冰镐，并学习滑坠制动等动作要领。适应性训练结束后，徒步返回大本营，吃饭、晒太阳、准备好明天凌晨登顶的装备和物资，晚饭后就要开始休息了，凌晨我们将向顶峰发起最后的冲击。

注：中午自备路餐一顿，足量饮用水和适量干粮零食即可。

D5：大本营—大石板—雪线—月亮湾—顶峰（5396米）—哈巴村     宿：哈巴村      餐：大本营早餐，中餐路餐（自理），哈巴村晚餐

日程安排：
凌晨2：00起床，整理行装，检查个人装备， 2：30吃早餐，3：00跟随向导协作有序向顶峰进发。登山过程中，如遇到身体不支的队员，请及时告知向导和领队，同时由高山协作队员带其撤回大本营。登顶成功后请尽快在峰顶拍照，不要在峰顶停留过长时间，然后在领队及高山协作的带领下下撤返回大本营。抵达大本营后，稍作休息，收拾物资装上骡马，下撤到哈巴村。

常规登山所用时间一览
3：00  大本营出发
3：30  爬上两个小山坡后到达大石板
4：00  开始到碎石段
6：00  进入冰雪混合地带
7：00  换上冰爪，大约4900米，大雪坡就在眼前
8：30  快到月亮湾了
9：00  登顶！拍照留念
13：30左右 下撤回大本营

注：作为一个正常的登山周期，无论登顶结果如何，不再安排次日再次向顶峰冲击，将直接下撤回到哈巴村。

D6：哈巴村—中虎跳—丽江   宿：束河古镇     餐：哈巴村早餐，虎跳峡午餐，束河晚餐

日程安排：
8：00起床，8：30早餐，早餐后，收拾好行李、合影留念，乘车前往虎跳峡。午餐后，徒步中虎跳峡，感受虎跳峡汹涌澎湃的激流如刀削般的悬崖绝壁给你带来的视觉震撼，最后从天梯上来。徒步完了之后，稍做休息，乘车返回束河古镇，在腐败的晚餐中结束我们本次哈巴之旅。


【报名须知】
一、装备齐全，身体健康，无心血管疾病；有负重徒步经验，有高海拔活动经验，有团队意识优先；
以下疾病患者不宜参加：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、其他不适合户外运动的疾病患者。
二、以下情况之一者，请勿报名：
1、喜欢擅自单独行动者  2、一心想要登顶者 3、装备不齐全者 4、大伤未愈者
三、活动前48小时，因故退出活动，扣除相关的前置费用，退回报名费。

【报名联系咨询】驴行者 qq：1161653911  手机：13630157652

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