2007年五一颠峰攀登^三峰计划

乐土天涯

【活动类型】：徒步型登山
【活动时间】：5月1号--5日       三峰攀登计划    
【出行方式】：坐班车
【难度指数】：★★★★
【强度指数】：★★★★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★★
【活动领队】：浪子   野人
  

【高山协作】：1~2

【活动组织】：5人<8人

[此贴子已经被作者于2007-4-24 17:39:56编辑过]

乐土天涯

【景点介绍】：

四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处；主峰是著名的四姑娘峰（幺峰）海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉；紧连幺峰的其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；二姑娘山5276米；大姑娘山5025米；称为四姑娘群山。四姑娘群山，在藏语中叫"斯姑那"，即为"掌管生日的主神"。

四姑娘山处北纬31.1°的特殊地理位置，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。由于气候条件出现显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。山区气候变化无常，雨雪风雾变幻莫测，昼夜温差较大，出行装备应考虑防水、保暖。
       

山峰所需技术：1、 基础登山技术
              2、 高海拔雪岩混合行走
       
              3、 登山器械的正确使用
              4、 高海拔住宿适应能力
              5、 高山病常识
       

6、 雪崩观察及常识
本次活动将征对三峰所需的技术进行培训，在活动中实际运用以巩固所学到的内容，充分做到学以致用。

【日程安排及内容】：

D1：成都-日隆 早上从成都乘车经都江堰、卧龙、巴朗山到山脚日隆镇三嫂家住宿， 海拔3200米；
D2：日隆-大本营 从住宿地点三嫂家乘车至长坪沟沟口，乘坐观光车到喇嘛寺下车，然后经过一段沟内木栈道后徒步至大本营 ，大本营海拔4400米，夜间气温在零下10-15度左右。今天是高海拔适应、路况多变，先经过观光的木栈道过一条清亮的小溪。然后进入山林，树梢挂满积雪，一路可见牦牛和牧马在自由的游荡。在山林的行进过程中，会路过多个象镜子一样的结冰的小水洼，要千万当心。
       

D3：大本营-C1  今天的行程只有短短的4个小时左右，可谓是享受的一天，到达C1后可以将睡袋在阳光下晾晒一番，然后跷脚躺在防潮垫上等待被暖暖的光线包裹。阳光浴后是技术训练，内容包括（绳结、安全知识、装备使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等），C1海拔5000米 ；训练结束后，在太阳的余辉中，目之所及之处是茫茫雪峰。
       

D4：拂晓前突击顶峰并返回大本营回日隆镇  今天是辛苦但收获的一天，为了在天亮（大概7：00）前到垭口下方，我们会在5：00-6：00起床并出发，为了轻装上阵，建议不背包或背冲顶的技术小包，只携带少量必须物品和路粮，早上将提供热水，在垭口下食用路粮填饱肚子。今天将体验冰爪行走还有陡峭的垭口，上到垭口后就会发现更陡的还在后面，这时我们会用路绳做保护让你在雪风中沐浴着阳光向顶峰靠近。完美的旅程已过大半，走过穿成一串的一个个美妙瞬间，所有磨练带来的痛苦都在下山的轻松中烟消云散。

D5：从日隆镇返回成都      

乐土天涯

【活动费用】1800元/人；（含以下费用）
（公用药品、来去车费、餐饮住宿、门票、保险、向导、技术保障、领队管理、公共装备）
俱乐部提供：食宿交通、技术指导、高山协作人员、主绳、辅绳、安全装备（安全带、主锁、冰镐）、等。
以上价格为全包价，但不含从日隆镇往返大本营的骑马费用（行李除外）。
*如个人需乘马，另加80－150元/天的马匹及马夫费与服务提供方单独结算。
*提醒队员：请勿携带贵重饰品，遗失风险自己负责。
*中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。
*报名者须先预付600元的预订金，才能确认您的报名以备登山注册和保险等。
【参加人数】：为保证参加队员的安全，每次活动参加人员不超过15个人.
【活动装备】：
个人装备：头盔、安全带、上升器、菊绳或扁带、主锁、散锁、8字环、抓结、雪镜、登山杖、长冰镐、羽绒睡袋（-20度以下）、防潮垫、背包（女50L，男65L以上）、徒步鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、快干内衣、雪套、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、头灯、餐具、小食品干果等；
个人药品：感冒、止咳、退烧、止泻、跌打药、止血贴、维生素等

公用装备：GPS、主绳、路绳、套锅、炉头、气罐、急救箱、绳套、岩锥、雪锥、机械塞、炊具、对讲机、高山帐篷等器材；

报名要求：有4000米以上登山经验，无高山病史，无心、脑、肺、精神疾病，有良好的体能，有一定的攀岩基础。

乐土天涯

【注意事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
4、队员之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。
5、本行程为特别行程，本行程不接受关于吃、住、车方面的投诉，虽然我们会尽量安排好这方面的事项。
6、报名者必须是年龄在18--45岁之间的，身体健康、无任何急、慢性病、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生。
7、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自付。
8.登山者必须无条件听从教练及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
*高原反应：不同的人会有不同程度的高原反应，但一般都不严重，不要剧烈运动，不要喝酒，要多 休息、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法。
9、活动所涉及区域海拔在3000-5300M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下5度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
报名者须是身体健康、体能良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力的有户外经验人士。出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
10、能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；

乐土天涯

【报名事项】：
1、本次活动限8人内,少于5人则本次活动取消。
2、请有打算的队员提前做好工作安排，另外请提前准备装备，有困难请及时联系我们。
3、本次活动对装备有一定的特殊要求，详细请咨询：81781468  浪子   野人
【免责声明】：
户外活动有不可预计的风险。本次活动中的一切风险由参与者本人自行负责！

【联系方式】：
1、网上：此帖后跟帖并站内短信留下联系电话(重要!!)
2、电话：028-81781468（浪子） 紧急联系电话：139 8059 7634
3、QQ：   26573522
成都山人行探险户外运动服务中心对本活动保留解释权！参与人员的意外保险由俱乐部统一购买。