西藏旅游－旅行装备推荐及建议（二）

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西藏旅游－旅行装备推荐及建议（二）！  

其他物品 推荐指数：★★★★
阳伞：不仅起到遮阳防晒的作用，更重要的作用发挥在路途中。在地广人稀的西藏，公用厕所可谓少之又少，或说随处皆是“绿色厕所”，所以轻便的可折叠伞能在关键时刻派上用处。
手电及备用电池：如你想好好的享受各个寺庙内的佛像或壁画，手电同样是不可缺的，因为寺庙内通常光线阴暗。此外，一些偏远之处供电情况也不佳。
遮阳帽：西藏不光紫外线厉害，山口处风也大，带顶帽檐宽大的帽子准没错。
【备用药物】
缓解高原反应类药物 推荐指数：★★★★★
红景天：至少提前一周服用
阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛
西洋参含片：缓解疲劳
常备类药物 推荐指数：★★★★★
感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）
【特殊装备】
这里所提到的装备主要针对徒步、骑单车及住藏式招待所的自助背包客。以下具体选购可参考专业户外网站。
背包Backpack 推荐指数：★★★★★
这是自助旅行者必备的装备，通常以“升”为单位，去西藏的话最好准备50-70升的，具体选择视个人体能、旅行地、交通和气候而定。好的背负系统是你省力的关键。底层要是有单独存放睡袋的分层设计最好，可以保证睡袋不易被污浊及方便取用。另外，防雨罩也是必备物之一，不仅用来防雨，更可防尘。
睡袋 推荐指数：★★★★
在西藏旅游，即便是夏季也要准备最低极限温度在0度左右的睡袋，若有去珠峰、阿里或徒步的话，最好带上可抵御零下10度的睡袋。如果一路不需露营，带一个睡袋内胆也是个不错的主意，可将客栈的被子盖在内胆外。
旅游鞋 推荐指数：★★★★★
对远行或徒步者来说，一双透气、保暖的旅游鞋是至关重要的。最好是选择高帮鞋，这对脚踝的保护起着很大的作用。