登山杖与头灯的选择－－转贴

凌波舞

一、"杖"量天下--登山杖选购使用全攻略

手腕带：最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。
手柄：尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。
手柄材料：手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。
采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。
采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
长度：你的登山杖可以调节的越多，给你带来的好处就越多。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，能方便地绑到你的背包上。
杖杆材料：
1． 铝合金，坚固、轻便、便宜。大部分的厂商都采用这种材料。
2． 碳合金，向铝合金一样的坚固，但是重量要更轻一些，但价格比较昂贵。
3． 钛合金，钛合金比铝合金，碳合金都要轻，也更坚固，但价格更昂贵。现在很多厂商都把钛合金和铝合金混合使用，这样价格比起单纯的钛合金要便宜一些，但强度远远超过铝合金，并且它们的延展性也得到了提高。用碳合金和钛合金制造的直径都比较小，让人感觉到很轻，在使用的时候你可以把它们甩得很快，很容易把杖尖放到一个合适的位置。
可以伸缩的杖杆：三节的登山杖比起两节的可以收缩的更短，。
减震装置：现在有些登山杖采用了弹簧减震装置，可以减少肩膀和收受到的冲击力。
几节装置：两节或三节的可以伸缩方便懈怠，并且可以通过调整来适合你的身高或地形。三节的登山杖比两节的更要方便一些。
长度调整：长度锁住以后，要很牢固但又不能太紧，如果太紧，收缩的时候，也会比较麻烦。可能同一个型号的产品在松紧程度上也有差别，在购买的时候，你可以多试一试，这样就可以挑选到一个松紧合适的登山杖了。
杖尖：现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住，不容易活动。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也不会因为插入太深而拔不出来。

选购登山杖需要注意的细节：

可调节的手柄带：能放松或收紧，可以通过调整来适合你的手，尤其是在山路比较危险的时候。如果调整恰当，即使你放手休息一会儿，登山杖也不会脱手。
雪崩探察杆：有些登山杖可以旋在一起，组成一个比较长的，可以用来寻找雪崩下的人或东西的雪崩探察杆。如果你有这种需要，在购买的时候可以留意一下。
相机独脚架：有的登山杖把手柄旋下来，就可以变成一个照相机用的独脚架。在购买之前，要看一下登山杖提供的螺丝口是否适合你的照相机。
杖尖：碳合金杖尖很耐用，如果戳到石头或冰里，不容易打滑。尖端凹进去的，通常可以戳得更牢固。
指南针：有些登山杖手柄里还有一个小的指南针，可以为你提供一个大概的方向，但不是很准确。
向前弯曲的手柄：这种手柄向前弯曲，会使手腕保持一个舒服、容易发力的角度。尤其适用于行走速度比较快的时候。因为登山杖会在你手的前方，可以让你走得更省力一些。
按钮调整：有的登山杖不是采用螺旋调整，而是旁边有一些洞。这种登山杖可以锁的很紧，可是有时候不能调整到需要的长度。现在这样的登山杖在国内很少见到，估计能看到的也是一些淘汰的二手货，不建议购买。
橡胶防护套：可以套在金属杖尖上保护环境或他人（碳合金很硬，容易在石头上留下痕迹）。可以消除一些对手臂的冲击力，减小金属杖尖和摩擦石头的声音。
减震设计：现在很多登山杖有减震设计，弹簧是普遍使用的一种方式。通过它会减轻手腕、手臂和肩膀的震动。有一些款式还采用一些特制的流体。在使用的过程中，减震装置可以随意地带开或关上，一般上坡的时候关闭减震，下山的时候打开。

凌波舞

二、户外运动中电筒及头灯的选择

现在目前市场上能买到的户外运动的电筒和头灯，主要有以下几种：
PELICAN 塘鹅系列电筒
MAG 镁光电筒
Petzl 头灯
美国艾诺华--麦乐LED超亮电筒
由于网上都可以查找到这些电筒特点的详细介绍，我就不必逐一列举。
只是想就个人经验来谈谈户外运动中电筒及头灯的选择
先讲光源选择：
以上电筒的光源分热灯丝光源和冷LED光源（高亮度的发光二极管）两种。
热灯丝光源的好处是光源为亮黄色，在黑夜中可以清晰的聚光在某一点上，亮度也非常高，
比如PELICAN的系列，亮度可到10000烛光亮度以上。（烛光亮度为国际亮度单位，一般的家用电筒，值为3000-4000）
野外用光，帐篷营灯3000烛光亮度足够了，丛林中走夜路需要8000，探洞就要求在10000以上……
热灯丝光源的灯泡使用寿命在30小时以上（指连续照明），坏了比较容易更换，
例如MAG系列，在电筒的尾部特别设计了备用灯泡仓，里面放有一只新的灯泡，可以紧急时更换！
但热光源比较费电，尤其是PETZL的卤灯泡，亮度很高，但照明时间比原配的普通灯泡要弱好几倍！！
冷LED光源为亮白色，最大的好处是灯泡使用寿命极长，至少比人的寿命长嘛！！
就算是频繁的一开一关也决不影响它的使用寿命。
而且非常省电，使用两节5号电池，可用150小时以上……
但是，LED光源亮度值不是很高，一只高亮度的LED也就5000左右的烛光亮度。
所以，有些头灯（PETZL的Zipka）和电筒（INOVA 艾诺华）就采用了多个LED的方法来增高亮度，
但是这只是加亮，不是加长光照，所以LED的灯，就算采用了很好的聚光调节，其照亮距离也不过几十米！
所以LED的灯不太适合探洞，主要用于近距离的照明！！
当然，LED的灯使用非常安全，不会因为突然点亮引发爆炸（大家要去油库探险的不多，我这个完全是废话哈）
关于电源:
一般都使用碱性电池（电池上标有LR的，LR03是7号，LR06是5号碱性电池）
也有使用里电池的（标号为LION-XX），比如INOVA 艾诺华。这是最好的电源，电量也最高！
别使用普通酸性电池，会有液体渗出腐蚀电筒！
有驴友选择充电电池，虽然现在已经推出了电容量高达1800以上的5号镍氢充电电池（仍然要比碱性电池差很多），
但是我不推荐，因为充电电池自然放电率太高，久置不用会放电……
好的电筒都做了内部阳极化处理，不会短路漏电，所以碱性电池长期搁置在电筒里也没什么！
但是，电筒一旦进了水（别太相信厂方吹嘘的防水度，那是指静态防水），一定得拧开弄干，不然同样会造成电池漏电……
用完的电池要记得收回，注意环保！！
关于电筒材料：
MAG、INOVA 都是用的铝合金，有极少高档款用的是钛合金
PEILCAN 是树脂材料，比较防腐蚀和耐摔耐压。
PETZL 是工程塑料，
个人认为，树脂材料要好些，重量轻，又 不容易挂花，钛合金更好，当然价格也贵！
外壳防水性由高到底（指动态防水，例如拧转灯头，摔在水中）： INOVA PEILCAN PETZL MAG ！

凌波舞

三、购买头灯的几点建议

　　1、最好是买用灯泡的那种，接着就是在黑暗的地方试灯，灯光要白，聚光要好，或能调整聚光的那种。

　　2、至于防雨是一定要的，因为出门后天下不下雨就由不得你了，能不能潜水就看个人的使用范围了。

　　3、如果想买LED的那种，我说一种检验方法：一般都是装三节电池的，你先装上两节电池，把第三节用钥匙短接，看亮度如何，能正常亮的就是带升压电路的那种。

　　4、带升压电路的头灯优点是：光照亮度均匀持久（相比无升压电路的头灯来说），而且照明时间比较长（名牌[AA]电池约30小时左右），作为营灯（就是指在帐篷里用）比较理想；

　　5、带升压电路的头灯缺点吗就是：此类头灯防水性能差（大部份都不防水）。

　　6、如夜晚登山的话，最好是用灯泡的那种头灯做主光源比较理想，因为它的光照有效距离至少的也有10米（2节5号电池），而且也有6~7小时的正常亮度，并且大部份都能防雨，再带上两节备用电池一个晚上都不用担心了（别忘记带一个备用手电筒，在换电池时使用）。

　　1、最好是买用灯泡的那种，接着就是在黑暗的地方试灯，灯光要白，聚光要好，或能调整聚光的那种。

　　2、至于防雨是一定要的，因为出门后天下不下雨就由不得你了，能不能潜水就看个人的使用范围了。

　　3、如果想买LED的那种，我说一种检验方法：一般都是装三节电池的，你先装上两节电池，把第三节用钥匙短接，看亮度如何，能正常亮的就是带升压电路的那种。

　　4、带升压电路的头灯优点是：光照亮度均匀持久（相比无升压电路的头灯来说），而且照明时间比较长（名牌[AA]电池约30小时左右），作为营灯（就是指在帐篷里用）比较理想；

　　5、带升压电路的头灯缺点吗就是：此类头灯防水性能差（大部份都不防水）。

　　6、如夜晚登山的话，最好是用灯泡的那种头灯做主光源比较理想，因为它的光照有效距离至少的也有10米（2节5号电池），而且也有6~7小时的正常亮度，并且大部份都能防雨，再带上两节备用电池一个晚上都不用担心了（别忘记带一个备用手电筒，在换电池时使用）。

阿来阿来

谢谢舞舞，总给我们带来那么多的知识哈
再次感谢感谢

musa

我来补充一些，也是以前写的

当您在户外进行越野健行登山的活动的时候，一支或两支登山杖可以带给您很多的好处，譬如提高步行的稳定性，减轻您腿部的负担，事实上根据国外的研究报告显示，当我们行走的时候，使用登山杖或柺杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，也就是说使用登山杖可以让您的腿部感觉更舒服！

根据从事户外活动的类型来选择
目前市面上有很多种类型的登山杖，外型不一样，价钱也不相同，要选择适合自己的登山杖，必须先考虑到本身从事的户外活动类型和地形。


野外徒步、登山、雪地活动

一般使用的大都是三节调整式的登山杖，具有铝合金支杆、碳钨钢尖头、根据人体手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的阻雪环。比较高级的登山杖甚至还设置有避震系统，可以减缓手臂的负担！在之后的零件介绍之中我们会有比较详细的介绍。使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。


一般郊外徒步

大部分采用木头或是铁制支杆，重量较重，采用铁质支杆的登山杖可以调整长度，但是调整性不如三节式来的灵活，把手多采用一般包覆支杆的护垫，有的会在把手顶端设计螺孔方便架设照相机，或是设置简易式的指北针，不过并不能拿来做精确定位的用途！


各部零件简述及功能介绍

把手：

常见的使用材质有橡胶、软木、塑胶和泡棉等类型，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但是不管使用哪一种材质，重点在于使用者的感觉！这是很主观的，你必须要自己去试握看看，自己去感觉哪一种比较舒服，然后选择你喜欢的款式。前两者材质是比较高级的，因此价钱自然比较贵啰！如果您的预算有限，这是值的您考虑的方向之一！
另外有些登山杖的把手跟支杆会呈现出15度的角度，这是根据滑雪杖的设计构想而衍生的设计，主要是在下坡时可以很容易顶住地面达到煞车的效果，应用到登山时一样适用，但是在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯角度设计的特殊性，因此我们不建议初学者或是只在平地行走的使用者购买此类的登山杖。


腕带：

这个部分是我们在购买登山杖时最需要考虑的部分，因为使用登山杖帮助身体活动时必须透过腕带才能将力量传导到上半身，利用上半身的力量(大都是手臂)帮助身体前进或减轻冲击的力量，达到减轻腿部负荷的效果。
选择腕带时应考虑到材质的耐用性、柔软度和带子本身的宽度，而且应该可以调整带子的长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带，如果附有带扣则一定要试带一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。


支杆：

以材质来说目前有木头、铁制、铝合金和钛合金四种为主；钛合金的重量最轻，铝合金次之，再来是木头，铁制的最重，价格大都和重量成反比，也就是重量越轻，价格越贵，不过木制的价格不能跟以上金属制登山杖做比较，因为木头随处可得，不用任何花费！而有些手工精致的登山杖往往贵的吓人，所以木制登山杖不在这里讨论之列。不过如果要在野地取用现成的木制登山杖，请尽量捡用地上的枯树枝，绝对不要砍取，保护生态环境，是从事户外活动应该遵守的原则之一。
以功能来说可分为调整型和非调整型两大类，调整型最好选择三节调整式。这多为登山者常用，因为调整弹性大，适合不同身高体型的使用者，同时收缩起来容易携带，在不适合或不需要使用登山杖的地形时，可以收起来放在背包里。


避震系统：

避震系统是为了减轻承受在登山杖的冲击力，在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，就价格而言比没有避震系统的登山杖来的昂贵，另外还有一种登山杖是可以关掉避震系统，价格又比有避震系统的登山杖来的贵！
可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？
根据正确的登山杖使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖跟腿部同时承受身体向下的冲击力量；下坡时我们需要用到避震系统来缓和冲击力，可是上坡时避震系统会削减掉向后的推力！也就是说要用更大的推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，所以在上坡的时候，避震系统反而是不需要的装置，因此登山杖的制造商就做出了特别的装置用来调整避震系统，在不需要避震系统的时候就把它关掉！
不过请再考虑一下：避震系统是必须的吗？
如果你从事的活动是属于山野徒步，你的预算足够，可是你的膝盖状况普通，那具有避震系统的登山杖是你的主要选择！如果不符合上述状况，建议你根据自己的身体状况来选择适合自己的登山杖吧！


阻雪环：

登山杖是根据滑雪杖的设计而衍生出来的，所以有很多地方是相同的，阻雪环就是其中之一，它可以防止登山杖陷入泥地中，不过因为登山的环境多有荆棘灌木，阻雪环的设置反而会妨碍行动的便利性，所以要注意阻雪环应该可以快速拆装，才不会造成困扰。


杖尖头：

材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等材质，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。
外型也分成两种，一种是传统的尖头形式，一种是圆头形式；尖头抓地力较好，但是也容易伤到附近的人；圆头形抓地力虽不如尖头形，但是也比较不会伤到伙伴，有些品牌的登山杖头外型经过特殊设计，在杖头的内部设有尖锐的凸起可以增加抓地力。在选购登山杖的时候可以拿起杖头来仔细端详一下。

凯丫

谢谢楼主的建议和提醒！

野兔

谢谢舞舞，收藏了

丑笨

以前对‘仗’的用处倒没有太多的认识，特别是看见同伴在路上老是不断的调整仗杆的长度来适应行走的路况，甚感麻烦。我以为，有更好，最好是高级专业的手杖；没有手杖，进山之时随手可取的竹竿、树枝皆可，趁手合适就行。但，进得山里，穿行其中，手里有一‘棍’总比无一物心理感觉要踏实得多。
竹竿、树枝仗在路上不仅可以支撑自己，还有一用就是可以劈打荆棘、拨枝惊蛇。我很少看见用高级手杖的同伴在路上随意肆性的挥劈自己的心爱之仗。心痛啊，好几大百！^_^

微波

感谢舞舞！
收藏

凌波舞

谢谢musa的补充！！